Занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.

В каких случаях нужна помощь психолога?

Причины бессонницы могут быть связаны с глубокими личностными переживаниями, проблемами в личной жизни, на работе, нарушениями работы эндокринной системы, вредными привычками.
Поэтому попытки самостоятельно восстановить режим сна далеко не всегда дают желаемые результаты.

  • Невозможность уснуть длительное время даже при сильной усталости
  • Частые просыпания от малейших раздражителей
  • Отсутствие чувства отдыха даже после длительного сна
  • Повышенная раздражительность
  • Снижение памяти и концентрации внимания

Как проходят консультации и психотерапия?

Когнитивно — поведенческая терапия бессонницы состоит из двух частей: работы над мышлением и поведением.

Когнитивная часть терапии (работы над мышлением) заключается в исследовании набора установок, препятствующих засыпанию и сокращающих продолжительность сна и их последующем разборе, с целью научить Вас по новому интерпретировать события, ставшие причиной формирования данных установок и разработать вместе с Вами новые способы преодоления мыслительных барьеров, мешающих Вам уснуть.

Поведенческая часть терапии состоит из ведения дневника сна, разработки условий для восстановления Вашего режима, обсуждения необходимых условий для более продуктивного сна, поиске и коррекции внешних факторов, способных усиливать Вашу бессонницу.

Используем только научно доказанные методы психокоррекции,
что позволяет справиться с многими психологическими проблемами.

Методы работы

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия
Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.
Когнитивно-поведенческая терапия
Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.
Как работает наша психика и почему мы не можем справиться с бессонницей самостоятельно?

Хронический недостаток сна в результате затянувшейся бессонницы может стать началом множества новых проблем, таких, как повышенная тревожность депрессия и расстройства пищевого поведения. Причины бессонница также не всегда очевидны, они могут быть связаны с глубокими личностными переживаниями, проблемами в личной жизни, нарушениями работы эндокринной системы, а также вредными привычками, поэтому попытки восстановления режима сна далеко не всегда дают желаемые результаты.

Какой результат можно ожидать?

Когнитивно — поведенческая терапия бессонницы в зависимости от причин нарушений сна, наличии или отсутствия сопутствующих запросов, может длиться от 8 сессий длительностью 50 минут по 1 — 2 встречи в неделю.

В результате завершения программы терапии бессонницы вы получите:

  1. восстановленный режим сна без бессонных ночей и затрудненных пробуждений
  2. повышенную работоспособность и продуктивность в любых видах деятельности
  3. улучшенный эмоциональный фон и сниженную раздражительность
  4. избавление от постоянного чувства переутомления и усталости

Выберите Вашего клинического психолога

У нас строгий отбор психологов — из 100 мы берем одного.

На что обращаем внимание:

  • Склонность к самоанализу, логическим рассуждениям.
  • Умение общаться, высокая степень эмпатии.
  • Использование в работе научно доказанных методик.
Благодырь Екатерина Михайловна
КН. Клинический психолог.
Стаж 11 лет 7 мес.
Профиль работы
  • Cемейная психотерапия
  • Неврозы
  • Депрессия
  • Панические атаки
  • Фобия
  • ОКР
  • Прочие невротические состояния
Стоимость 3500 ₽ - онлайн-консультация, 4000 ₽ - прием в кабинете

Посмотреть отзывы
Заводнова Анна Александровна
Клинический (медицинский) психолог
Стаж 10 лет 8 мес.
Профиль работы
  • Семейная психотерапия
  • Жизненные кризисы
  • Неудовлетворенность собственной жизнью
  • Проблемы в детско-родительских отношениях
  • Неврозы
  • Панические атаки
  • Депрессия
  • Тревожные состояния
Стоимость 2700 ₽ - онлайн-консультация, 3000 ₽ прием в кабинете

Посмотреть отзывы
Матвеева Анна Юрьевна
Клинический (медицинский) психолог
Стаж 5 лет 10 мес.
Профиль работы
  • Неврозы
  • Депрессия
  • Панические атаки
  • Фобия
  • ОКР
  • Нарушение пищевого поведения
  • Прочие невротические состояния
Стоимость 2500 ₽ - онлайн-консультация, 2700 ₽ - прием в кабинете

Посмотреть отзывы
Грицай Иван Сергеевич
Клинический (медицинский) психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт.
Стаж 7 лет 2 мес.
Профиль работы
  • Неврозы
  • Депрессия
  • Панические атаки
  • Фобия
  • ОКР
  • Прочие невротические состояния
Стоимость Очная консультация 2700₽, Онлайн-консультация 2500₽

Посмотреть отзывы
Если вам не подошёл психолог, вы можете бесплатно заменить на другого

Акции, скидки

Детская психотерапия
при оплате курса от 8 сессий
Скидка 15%
Взрослая психотерапия
при оплате курса от 8 сессий
Скидка 10%
Акция! Возможна беспроцентная рассрочка на курс от 8 сессий — стоимость в месяц от 1333 ₽
Акция! Сегодня скидка на первый прием 20% Уточняйте у администратора, какие психологи участвуют в акции.

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

  1. Каждую неделю в центре проходит совместное обучение (или углубление в материал) по тем методикам, которые признаны научным сообществом научно доказанными.
  2. Каждую неделю руководитель проводит супервизии — разбор клинических случаев из своей и мировой практики. Это уникальный процесс, позволяющий психологу повысить свой профессиональный уровень через обмен и поиск решений.
  3. Все психологи центра допускаются к работе только после прохождения курса личной психотерапии. Психолог должен быть проработанной личностью, только тогда он сможет помочь своему клиенту.
  4. Строгий контроль работы по признанным научным сообществом стандартам. Вы никогда не столкнетесь с методиками, которые могут вам навредить или не имеют доказанной эффективности.
Почему мы не идем к психологу?

“Мне никто и ничто не поможет”

“У меня не хватает времени на психолога”

“Я привык так жить”

“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”

“У меня не хватит денег на психолога”

“Моя проблема решится самостоятельно”

“Мне никто и ничто не поможет”

Возможно, причиной подобных мыслей у Вас является депрессия. Коварность этого заболевания заключается в крайне частом отсутствии мотивации сделать что-либо для решения этой проблемы, что объяснено самой природой депрессии. Особенно опасны «замаскированные» депрессии, когда негативные мысли и эмоции только начали у вас возникать, но при этом уже отсутствует желание с ними бороться.

Специалисты нашего центра знают, как распознать депрессию и другие психологические проблемы на ранних этапах и сделают все, чтобы помочь вам избежать развития подобных проблем в будущем!

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.

+7 961 290-33-06 Whatsapp
Заказать звонок

Благодырь Е.М.

КН. Клинический психолог. Стаж: 11 лет 8 мес. посмотреть отзывы

Заводнова А.А.

Клинический (медицинский) психолог Стаж: 10 лет 8 мес. посмотреть отзывы

Кондратенко А.Л.

Семейный психолог, высшая категория Стаж: 10 лет 11 мес. посмотреть отзывы

Матвеева А.Ю.

Клинический (медицинский) психолог Стаж: 5 лет 11 мес. посмотреть отзывы

Грицай И.С.

АВА-терапист, клинический/детский психолог Стаж: 7 лет 2 мес. посмотреть отзывы

Трофимова А. С.

Детский психолог Стаж: 6 лет 2 мес. посмотреть отзывы

Понеделкова А.В.

Детский психолог Стаж: 6 лет 7 мес. посмотреть отзывы

Коцкая Е.И.

Детский психолог, высшая категория Стаж: 11 лет 4 мес. посмотреть отзывы
Психологи и отзывы