Лечение депрессии | Психологический центр «ЛЮМОС»

Занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.

Избегание ситуаций, которые спровоцировали депрессивный эпизод или попытки перебороть состояние приводят только к усилению симптомов.
Депрессия — это опасное состояние, требующее помощи специалиста.

Потеря удовольствия от жизни
Заниженная самооценка
Негативные убеждения о будущем
Отсутствие мотивации к различным видам деятельности

Повышенная усталость
Убежденность в неудачном исходе любых начинаний
Сниженная концентрация внимания, ощущение нерешительности

Как проходят консультации и психотерапия?

Сеансы когнитивно — поведенческой терапии депрессии, как правило, состоят из обсуждения наиболее беспокоящих Вас мыслей и симптомов, формирования целей, которые Вы хотите достигнуть в результате терапии, создания плана работы по их достижению, выбора наиболее актуальной темы для обсуждения на данной сессии, упражнений по формированию новых рациональных убеждений о собственном опыте и навыках, внешнем мире и будущем, обсуждение практических заданий для самостоятельной работы вне сеансов, а также обсуждения достигнутого прогресса.

Используем только научно доказанные методы психотерапии,
что позволяет справиться с многими психологическими проблемами.

Методы работы

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия

Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.

Когнитивно-поведенческая терапия

Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.

Как работает наша психика и почему мы не можем справиться с депрессией самостоятельно?

Самостоятельные попытки победить экзогенную депрессию (реакция организма на стрессовые события), не приводят к желаемому результату. Избегание ситуаций, схожих с теми, что спровоцировали депрессивный эпизод или попытки перебороть состояние через активную деятельность приводят только к усилению симптомов.

В случае с эндогенной депрессией (депрессивным расстройством, вызванным «внутренними» причинами) самостоятельные попытки борьбы с ней имеют еще меньше смысла. Так как причиной этого расстройства — нарушение обменных процессов нейромедиаторов серотонина и норадреналина, которые мы не можем исправить усилием воли или изменением поведения.

Какой результат можно ожидать?

В зависимости от типа депрессии, наличия или отсутствия медикаментозного лечения, а также регулярности выполнения Вами самостоятельных заданий вне консультаций, КПТ депрессий может продлиться от 10 сессий длительностью по 50 минут по 1 — 2 встречи в неделю.

После завершения программы терапии депрессии Вы научитесь:

интерпретировать любой новый опыт с различных точек зрения, не концентрируясь на исключительно негативном восприятии
находить мотивацию для новых начинаний и достижений поставленных целей
ценить свои положительные качества, а также принимать недостатки
предотвращать снижать риски рецидивов депрессивных эпизодов, а также справляться с ними самостоятельно

Выберите Вашего клинического психолога

Наши психологи используют в работе только научно доказанные методики.

Благодырь Екатерина Михайловна

Канд. психол. наук. Клинический психолог.

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Член Российской Психотерапевтической Ассоциации

Стаж 9 лет

Профиль работы

Невротические расстройства:
депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы
Семейная психотерапия

Стоимость от 3500 рублей.

Узнать больше о психологе

Записаться к Благодырь Е.М.

Заводнова Анна Александровна

Клинический (медицинский) психолог

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Стаж 17 лет

Профиль работы

Невротические расстройства
Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы
Семейная психотерапия

Стоимость от 3000 рублей.

Узнать больше о психологе

Записаться к Заводновой А.А.

Грицай Иван Сергеевич

Клинический (медицинский) психолог, поведенческий психотерапевт.

Стаж 4 года

Профиль работы

Невротические расстройства:
депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы
Семейная психотерапия

Стоимость от 3000 рублей, Скидка 20% на первую консультацию.

Узнать больше о психологе

Записаться к Грицай И.С.

Матвеева Анна Юрьевна

Клинический (медицинский) психолог

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Стаж 4 года

Профиль работы

Невротические расстройства:
депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы

Стоимость От 3000 рублей. Скидка 20% на первую консультацию

Узнать больше о психологе

Записаться к Матвеевой А.Ю.

Если вам не подошёл психолог, вы можете бесплатно заменить на другого

Акции, скидки

Детская психотерапия

при оплате курса от 8 сессий

Скидка 10%

Взрослая психотерапия

при оплате курса от 8 сессий

Скидка 10%

Акция! Возможна беспроцентная рассрочка на курс от 8 сессий — стоимость в месяц от 1333 ₽

Акция! Сегодня скидка на первый прием 20% Уточняйте у администратора, какие психологи участвуют в акции.

Отзывы

Внимательность, чуткость, знание своего дела. Знание детской психологии очень помогает в воспитании и налаживании отношений с ребёнком. Не чувствую ни капли жалости или осуждения, только чётко по делу формулирует задачу и направляет к её решению. Замечательный специалист и настоящий профессионал. Всем, кому нужен психолог, настоятельно рекомендую обращаться к Ивану

Пришла к Ивану Сергеевич в депрессивном состоянии. Совсем не было желания двигаться дальше и вставать по утрам. Чётко определили, с чем будем работать. На каждой встрече узнаю очень много нового о себе. Лечение идёт очень продуктивно, стало гораздо легче уже после 2 сеансов. В процессе работы Иван задаёт наводящие вопросы таким образом, что я сама нахожу верный ответ.

у Грицай Ивана Сергеевича

Много писать не буду. Не привык. Благодарен Анне Александровне за помощь в выходе из депрессии мне и за помощь моему сыну. С нами было нелегко. Мы это знаем. Но доктор справилась с нашими проблемами. Нашла подход к сыну. Это очень профессионально и круто! Да и сама клиника в целом выглядит неплохо, только пока ждешь, нервы на пределе, можно было бы хоть музычку какую расслабляющую добавить! А так в общем, не пожалели, что обратились! Нам реально помогли!

у Заводновой Анны Александровны

За более чем полгода работы недостатков я не увидела.
Анна Александровна была не первым врачом, к которому я обратилась, но с ней уже после первого сеанса мне стало лучше. Я пришла к ней в депрессии, разбитая, и с огромным нежеланием что-либо делать и куда-то двигаться. Я находилась в болезненных и неправильных отношениях, но я была не готова с ними проститься! Мы проработали больше полугода бок о бок, медленно и постепенно прорабатывая и распутывая клубок моих психологических проблем, эмоциональных вспышек и невероятной тревожности. Сейчас я с уверенностью могу сказать, что я выросла психологически, я знаю, куда идти, и чего я хочу, знаю, как справляться со своим взрывным характером. Я почувствовала почву под ногами и научилась получать удовольствие от своей жизни! Я очень благодарна Анне Александровне за ее чуткость, понимание и внимание! Спасибо Вам огромное!

у Заводновой Анны Александровны

К Алёне Леонидовне планировал обратиться уже давно, но всё оттягивал. Все время казалось, что ещё не все так плохо. Дождался, когда стало совсем невыносимо. Проблемы в бизнесе, отношения в семье разладились и с женой, и с детьми. Пробовал сам исправить ситуацию - не получилось, ещё больше ушел в депрессию. Подумал, что мне дороже и пошел к психологу. Думал, сейчас мне будут рассказывать, что я делаю не так, и что я должен делать, но нет. Состоялся просто разговор двух взрослых людей. Алена Леонидовна с уважением относится к человеку, его слабостям и "ошибкам". Даже так, она во многом с большем уважением и поддержкой отнеслась ко мне, чем я сам. Это придало каких-то сил начать разбираться в себе. Несмотря на разность полов (что меня тоже предварительно напрягало), на третьем сеансе я уже открыто говорил о себе, не делая поправку на ее пол. Алена Леонидовна оказалась тем спасательным кругом, который удержал меня на плаву и спас от краха мою семью. Желаю Вам того же счастья, что Вы дали мне и моей семье!

у Кондратенко Алёны Леонидовны

Обратилась за помощью в состоянии депрессии. Уже на первой консультации Иван помог мне понять причины моего состояния. За довольно короткий для меня срок мы смогли решить основную часть моих проблем, что дало мне сил найти работу мечты и наладить личную жизнь. Профессиональный и приятный в общении специалист!

у Грицай Ивана Сергеевича

Внимательность, тактичность, со специалистом очень легко и приятно общаться.

Обратились к данному специалисту с мужем с вопросом о разрешении семейных конфликтов. Врач кроме того, что помог наладить отношения внутри семьи, но также помог диагностировать депрессию и помочь с ней справиться. Предстоит еще длительная терапия, но мое состояние уже намного лучше и легче! Специалиста очень советую!

у Матвеевой Анны Юрьевны

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

Каждую неделю в центре проходит совместное обучение (или углубление в материал) по тем методикам, которые признаны научным сообществом научно доказанными.
Каждую неделю руководитель проводит супервизии — разбор клинических случаев из своей и мировой практики. Это уникальный процесс, позволяющий психологу повысить свой профессиональный уровень через обмен и поиск решений.
Все психологи центра допускаются к работе только после прохождения курса личной психотерапии. Психолог должен быть проработанной личностью, только тогда он сможет помочь своему клиенту.
Строгий контроль работы по признанным научным сообществом стандартам. Вы никогда не столкнетесь с методиками, которые могут вам навредить или не имеют доказанной эффективности.

Почему мы не идем к психологу?

“Мне никто и ничто не поможет”

“У меня не хватает времени на психолога”

“Я привык так жить”

“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”

“У меня не хватит денег на психолога”

“Моя проблема решится самостоятельно”

“Мне никто и ничто не поможет”

Возможно, причиной подобных мыслей у Вас является депрессия. Коварность этого заболевания заключается в крайне частом отсутствии мотивации сделать что-либо для решения этой проблемы, что объяснено самой природой депрессии. Особенно опасны «замаскированные» депрессии, когда негативные мысли и эмоции только начали у вас возникать, но при этом уже отсутствует желание с ними бороться.

Специалисты нашего центра знают, как распознать депрессию и другие психологические проблемы на ранних этапах и сделают все, чтобы помочь вам избежать развития подобных проблем в будущем!