Занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.

В каких случаях нужна помощь психолога?

Постоянная зацикленность на навязчивых мыслях, выполнении иррациональных ритуалов, страх и тревога — это все характерные симптомы ОКР (невроз навязчивых состояний).

  • Наличие тревожных, навязчивых мыслей
  • Навязчивый счет (букв при чтении, предметов определенной формы в поле зрения и т.д.)
  • Тревожные мысли о потере контроля над своими действиями
  • Страх причинить вред себе и своим близким
  • Навязчивые ритуалы (мытье рук или манипуляции с бытовыми предметами определенное количество раз)
  • Страх забыть выключить утюг\газ\электроприборы уходя из дома
  • Усиление тревоги и чувства дискомфорта при попытках отказа от выполнения навязчивых ритуалов (компульсий) или обдумывания навязчивых мыслей (обсессий)

Как проходят консультации и психотерапия?

Причиной обострения симптомов ОКР является общая повышенная тревожность человека, поэтому основная часть терапии ОКР направлена на уменьшение тревожности

Первые 1 — 2 консультации будут посвящены оценке и диагностике ОКР, анализу того, что преобладает больше — навязчивые действия или мысли, анализу их форм и содержания, а также краткому объяснению причин возникновения и сохранения симптомов ОКР.

Так как причиной обострения симптомов ОКР является общая повышенная тревожность, главной задачей терапии будет поиск основных причин тревоги и способов ее снижения для уменьшения количества проявлений симптомов ОКР в будущем. Последующая терапия будет посвящена проведению поведенческих экспериментов (экспозиций) по откладыванию во времени выполнения специфических ритуалов и их упрощению, принятию навязчивых мыслей и сценариев, вместо привычного избегания (именно попытки избавиться от тревожных образов подкрепляют наше убеждение в их опасности), а также поиску способов переключения внимания в тех случаях, когда обдумывание тревожной мысли становится специфическим навязчивым ритуалов (руминацией).

Используем только научно доказанные методы психотерапии,
что позволяет справиться с многими психологическими проблемами.

Методы работы

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия
Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.
Когнитивно-поведенческая терапия
Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.
Почему при ОКР нужна помощь психолога или психотерапевта?

Постоянная зацикленность на навязчивых мыслях и выполнении иррациональных ритуалов может сильно ухудшить качество жизни и вынуждать избегать любых ситуаций, способных привести к появлению тревоги.

Выполнение навязчивых действий не помогает справляться с тревогой и стрессом. Это только закрепляет и усиливает подобное поведение.

Для того, чтобы справиться с ОКР, а также научиться контролировать собственные мысли и поведение, необходима помощь специалиста, способного обучить вас психотерапевтическим техникам отказа от навязчивых ритуалов и принятия нежелательных мыслей с их последующим сокращением.

Какой результат можно ожидать?

В среднем когнитивно — поведенческая терапия ОКР длится от 14 сессий, по одной встрече продолжительностью 50 минут 1 раз в неделю.

Так как согласно последним исследованиям, 70% случаев ОКР связано с генетической предрасположенностью человека к данному расстройству, основной целью психотерапии ОКР является уменьшение количества ритуалов и навязчивых мыслей, а также снижение общего уровня тревожности.

Выберите Вашего клинического психолога

Наши психологи используют в работе только научно доказанные методики.
Благодырь Екатерина Михайловна
Канд. психол. наук. Клинический психолог.
Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Член Российской Психотерапевтической Ассоциации
Стаж 9 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Стоимость от 3500 рублей.

Узнать больше о психологе
Заводнова Анна Александровна
Клинический (медицинский) психолог
Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Стаж 17 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Стоимость от 3000 рублей.

Узнать больше о психологе
Грицай Иван Сергеевич
Клинический (медицинский) психолог, поведенческий психотерапевт.
Стаж 4 года
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Стоимость от 3000 рублей, Скидка 20% на первую консультацию.

Узнать больше о психологе
Плаван Валерия Леонидовна
Психиатр, высшая категория
Стаж 21 год
Профиль работы
  • Депрессия
  • Шизофрения
  • Биполярное расстройство
  • Невроз
Стоимость от 3000 руб.

Узнать больше о психологе
Матвеева Анна Юрьевна
Клинический (медицинский) психолог
Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Стаж 4 года
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
Стоимость От 3000 рублей. Скидка 20% на первую консультацию

Узнать больше о психологе
Если вам не подошёл психолог, вы можете бесплатно заменить на другого

Акции, скидки

Детская психотерапия
при оплате курса от 8 сессий
Скидка 10%
Взрослая психотерапия
при оплате курса от 8 сессий
Скидка 10%
Акция! Возможна беспроцентная рассрочка на курс от 8 сессий — стоимость в месяц от 1333 ₽
Акция! Сегодня скидка на первый прием 20% Уточняйте у администратора, какие психологи участвуют в акции.

Отзывы

«
Обратилась с Ивану Сергеевичу в связи с сильной тревогой, паническими атаками, ипохондрией и навязчивыми мыслями. Несмотря на молодой возраст, этот специалист обладает достаточным профессионализмом. Он объективен, внимателен, в меру эмпатичен, явно любит свою работу и действительно стремится помочь клиентам. Я осознала, как найти в себе опору и не впадать в зависимость от поддержки других людей, в том числе, психологов. После долгих поисков подходящего специалиста, Иван Сергеевич стал для меня идеальным вариантом.
у Грицай Ивана Сергеевича
«

Обратилась сначала к руководителю центра, в котором работает Иван, Екатерине Михайловне, по поводу ОКР сына. Она посоветовала нам консультацию у Ивана Сергеевича, на которую сначала пошла я сама. Мне важно было убедиться в профессионализме психолога и понять, сможет ли мой подросток с тревожным расстройством доверять ему во время терапии. Иван очень внимательный и владеющий всеми современными подходами в терапии тревожности специалист. Я сама очень долго изучала эту тему и сразу увидела, что сыну будет комфортно с ним работать. Так и оказалось, сын перед первой консультацией был настроен крайне скептически, но потом вышел и сказал мне, что ему понравилось и он будет ходить к Ивану. Проводим терапию уже 4 месяца, уровень тревожности у ребенка упал в 3 раза, несмотря на крайне стрессовые события, которые произошли в его жизни в это время (ЕГЭ, поступление, переезд в другой город). Родителям Иван после каждой консультации обязательно даёт обратную связь и всегда можно обсудить вопросы, которые возникают в процессе.

у Грицай Ивана Сергеевича

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

  1. Каждую неделю в центре проходит совместное обучение (или углубление в материал) по тем методикам, которые признаны научным сообществом научно доказанными.
  2. Каждую неделю руководитель проводит супервизии — разбор клинических случаев из своей и мировой практики. Это уникальный процесс, позволяющий психологу повысить свой профессиональный уровень через обмен и поиск решений.
  3. Все психологи центра допускаются к работе только после прохождения курса личной психотерапии. Психолог должен быть проработанной личностью, только тогда он сможет помочь своему клиенту.
  4. Строгий контроль работы по признанным научным сообществом стандартам. Вы никогда не столкнетесь с методиками, которые могут вам навредить или не имеют доказанной эффективности.
Почему мы не идем к психологу?

“Мне никто и ничто не поможет”

“У меня не хватает времени на психолога”

“Я привык так жить”

“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”

“У меня не хватит денег на психолога”

“Моя проблема решится самостоятельно”

“Мне никто и ничто не поможет”

Возможно, причиной подобных мыслей у Вас является депрессия. Коварность этого заболевания заключается в крайне частом отсутствии мотивации сделать что-либо для решения этой проблемы, что объяснено самой природой депрессии. Особенно опасны «замаскированные» депрессии, когда негативные мысли и эмоции только начали у вас возникать, но при этом уже отсутствует желание с ними бороться.

Специалисты нашего центра знают, как распознать депрессию и другие психологические проблемы на ранних этапах и сделают все, чтобы помочь вам избежать развития подобных проблем в будущем!

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.

+7 961 290-33-06 Whatsapp
Заказать звонок