Медико-психологический центр "Люмос"
+7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.

Когда стоит обратиться к психологу?

Панические атаки проявляются, как следствие повышенного уровня тревожности. Он же приводит к формированию убеждений о риске повторения ПА, что действительно приводит к их повторениям.
Помощь специалиста необходимо если  у вас:

  • Страх приближающейся смерти
  • Страх сойти с ума
  • Затуманенность сознания, ощущение нереальности
  • Учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание
  • Ощущение беспричинного страха и паники
  • Увеличение частоты приступов со временем

Как проходят консультации и психотерапия?

На первых этапах когнитивно – поведенческой терапии Вы с помощью специалиста обнаружите ситуации, приводящие к паническим атакам, а также собственные убеждения, которые являются источниками панических реакций на определенные события.

Далее вместе со специалистом Вы научитесь по новому реагировать на вводящие Вас в панику события за счет формирования новых адаптивных стратегий взаимодействия с ними, перестанете избегать подобных событий и научитесь без риска возникновения новых панических атак взаимодействовать с тревожащей Вас обстановкой, чтобы научиться в последующим взаимодействовать с ней без чувства дискомфорта.

Используем только научно доказанные методы психотерапии.

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия
Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.
Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия
Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.
Как работает наша психика и почему мы не можем справиться с паническими атаками самостоятельно?

Причиной появления панических атак (ПА) является повышенный уровень тревожности, которая приводит к формированию ошибочных убеждений о риске повторения ПА, что действительно приводит к их повторениям и увеличивает общий уровень тревожности.

Прервать этот цикл бесконечной подпитки тревоги и панических состояний без помощи квалифицированного специалиста практически невозможно, а попытки самопомощи из — за сложности терапии ПА могут привести только к их усилению и увеличению частоты появлений.

Какой результат можно ожидать?

Когнитивно – поведенческая терапия панических атак, без сопутствующих расстройств, длится от 8 до 20 сессий длительностью 50 минут по 1 – 2 встречи в неделю.

После прохождения курса терапии панических атак вы научитесь:

  1. Справляться с чувством тревоги
  2. Гасить панические атаки на этапах их возникновения
  3. Реагировать на тревожащие ранее события без чувства паники
  4. Предотвращать рецидивы панических атак

Выберите Вашего клинического психолога

Наши психологи используют в работе только научно доказанные методики.
Благодырь Екатерина Михайловна
Клинический психолог, кандидат психологических наук, руководитель МПЦ "Люмос"
Член Российской психотерапевтической ассоциации, член АКПТ
Стаж 12 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессивные состояния
  • Фобии
  • Панические атаки
  • ОКР
  • Жизненные кризисы
  • Cемейная психотерапия
Стоимость от 5 000 рублей.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Демьянов Антон Олегович
Психолог, КПТ-терапевт, магистр. Руководитель образовательных программ нашего Центра, заместитель руководителя психологического центра
Член АКПП
Профиль работы
  • Семейная психотерапия, построение отношений
  • Сексуальные расстройства
  • Депрессивные расстройства, бессонница
  • Тревожные состояния, фобии, панические атаки
Стоимость от 3 500 руб.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6
  • РИИЖТ, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте Записаться на консультацию
Бабкина Екатерина Аркадьевна
Психолог, кризисный психолог. Высшая категория.
Государственная награда. Медаль «За спасение погибавших». Указ Президента от 10.04.2017 г.
Стаж 13 лет
Профиль работы
  • Работа с посттравматическими стрессовыми расстройствами
  • Работа с утратой, переживание горя
  • Семейное консультирование
Стоимость от 3 500 рублей.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6
  • РИИЖТ, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Грицай Иван Сергеевич
Клинический психолог, КПТ-психолог.
Стаж 6 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Стоимость от 3 500 рублей
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6
  • РИИЖТ, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Бойко Максим Сергеевич
Психолог, КПТ-психолог.
Член ассоциации КПТ
Стаж 4 года
Профиль работы
  • Тревожные расстройства (тревога, неврозы, панические атаки)
  • Депрессия
  • Жизненные кризисы
  • Трудности в отношениях
Стоимость от 3200 руб.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6
  • РИИЖТ, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Матвеева Анна Юрьевна
Клинический психолог
Член ассоциации КПТ
Стаж 7 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
Стоимость От 3 500 рублей
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6
  • РИИЖТ, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Заводнова Анна Александровна
Клинический психолог, КПТ-психолог.
Член ассоциации КПТ
Стаж 18 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Стоимость от 3 500 рублей.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Дьяконов Яков Юрьевич
Психиатр детский, психиатр взрослый. Высшая категория.
Стаж 15 лет
Профиль работы
  • Панические атаки
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
  • Детский аутизм
  • Биполярное расстройство
  • Деменция
Стоимость от 4 000 руб.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Стоимость вызова врача на дом 6000 руб.
Вызвать врача на дом
Соколов Михаил Юрьевич
Взрослый психиатр. Первая категория.
Член Российского Общества Психиатров (РОП)
Стаж 21 год
Профиль работы
  • Депрессия
  • Тревога
  • Панические атаки
  • Расстройства пищевого поведения
Стоимость от 4000 руб.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Плаван Валерия Леонидовна
Взрослый психиатр. Психотерапевт. Высшая категория.
Стаж 22 года
Профиль работы
  • Депрессия
  • Шизофрения
  • Биполярное расстройство
  • Невроз
Стоимость от 4000 руб.
Прием в филиалах:
  • ЗЖМ, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте

Стоимость

Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

от 3 200 до 3 500 руб.
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психиатр

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

3 500 - 4 000 руб.
Если вам не подошёл психолог, вы можете бесплатно заменить на другого

Акции, скидки

Акция! Сегодня скидка на первый прием 20% Уточняйте у администратора, какие психологи участвуют в акции.

Отзывы

«
...Я увидел, что реально могу справиться со своими страхами...
Понравилось всё! Алёна Леонидовна внимательный и профессиональный психолог!

Хочу поблагодарить Алёну Леонидовну за проведённую работу! Я обратился с паническими атаками, тревожным состоянием. В какой-то момент понял, что мне уже не хочется выходить из дома. Алёна Леонидовна помогла мне избавиться от этого. Я увидел, что реально могу справиться со своими страхами и продолжаю побеждать. Настроение улучшилось, появились силы, я будто преодолел что-то и стал сильнее, увереннее.
Отзыв о приеме
У Кондратенко Алены Леонидовны
«
...После работы с Екатериной, практически все атаки отступили...
Екатерина помогла справиться мне с апатией и паническими атаками. Было множество страхов и неуверенностей, но после работы с Екатериной, практически все отступили. Спасибо большое!
Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны
«
...Понимаешь, что тебе здесь помогут, и это было самым главным для меня...
Огромная благодарность Екатерине Михайловне за проделанную со мной работу. Обратилась к ней с тревогой и паническими атаками. С первых минут знакомства понимаешь, что тебе здесь помогут, и это было самым главным для меня. Во время разговора нет никакого напряжения, всё проходит легко и спокойно, хочется говорить и говорить. После первой консультации стало легче дышать и контролировать себя. Екатерина Михайловна помогла понять в чём смогу реализоваться в дальнейшем. Работает по методикам, которые действительно приводят к положительным результатам. Хорошо, что есть такой замечательный специалист.
Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны
«
Обратилась с Ивану Сергеевичу в связи с сильной тревогой, паническими атаками, ипохондрией и навязчивыми мыслями. Несмотря на молодой возраст, этот специалист обладает достаточным профессионализмом. Он объективен, внимателен, в меру эмпатичен, явно любит свою работу и действительно стремится помочь клиентам. Я осознала, как найти в себе опору и не впадать в зависимость от поддержки других людей, в том числе, психологов. После долгих поисков подходящего специалиста, Иван Сергеевич стал для меня идеальным вариантом.
Отзыв о приеме
у Грицай Ивана Сергеевича
«
Нравится результат работы с Екатериной Михайловной. Профессионал высокого уровня. Зрит в корень. Понимает с полуслова. Да и просто приятный и отзывчивый человек, всегда найдет время для пациента, несмотря на плотный график. Очень ей благодарна.

У Екатерины Михайловны консультируюсь в целом уже 3 года, в том числе и психотерапия. Результатом очень довольна. Жалею только, что не обратилась раньше. Неврозы и психологические атаки отступили, я стала увереннее, спокойнее и сильнее, нахожу силы двигаться дальше. Благодарю, Екатерина Михайловна, от всей души за ваш труд!
Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны
«
Психолог сильный, помог за +/- короткий срок справиться с паническими атаками и понизить тревогу. Жить стало существенно легче. Очень благодарен.
Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

  1. МПЦ «Люмос» - психологический центр с медицинской лицензией, не сервис подбора психологов. Качество предоставляемых услуг – наша личная и юридическая ответственность.
  2. Используем только доказательные методы терапии и проверенную фармакотерапию. Эффективность методов, подтверждена многочисленными клиническими исследованиями.
  3. У нас может работать только тот специалист, который: использует научные методики в работе, прошёл собственную психотерапию и регулярно повышает свою квалификацию на курсах лично одобренных руководителем.
  4. Ежемесячно в центре проводятся супервизии и интервизии (разбор клинических случаев как внутри команды психологов, так и с супервизором). Что позволяет повысить профессиональный уровень специалиста через обмен и поиск решений. К сожалению психологи-одиночки никем не контролируются и не каждый состоит в профсообществе.
  5. Работа наших специалистов направлена как на стабилизацию вашего психического здоровья, так и на получение знаний и навыков, которые вы сможете применять самостоятельно и после завершения терапии.
Почему мы не идем к психологу?

“Мне никто и ничто не поможет”

“У меня не хватает времени на психолога”

“Я привык так жить”

“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”

“У меня не хватит денег на психолога”

“Моя проблема решится самостоятельно”

“Мне никто и ничто не поможет”

Возможно, причиной подобных мыслей у Вас является депрессия. Коварность этого заболевания заключается в крайне частом отсутствии мотивации сделать что-либо для решения этой проблемы, что объяснено самой природой депрессии. Особенно опасны «замаскированные» депрессии, когда негативные мысли и эмоции только начали у вас возникать, но при этом уже отсутствует желание с ними бороться.

Специалисты нашего центра знают, как распознать депрессию и другие психологические проблемы на ранних этапах и сделают все, чтобы помочь вам избежать развития подобных проблем в будущем!

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.