Психические расстройства
Фобии
При соблюдении рекомендаций психотерапевта и самостоятельном использовании изученных техник терапия фобий длится, в среднем, от 6 до 20 встреч по 1 — 2 встречи в неделю. Продолжительность одной консультации — 50 минут.
После окончания программы терапии фобий вы научитесь:
- снижать уровень собственной тревоги
- адаптироваться к ранее пугающим ситуациям, снижая чувство страха или избавляться от него полностью
- перестать избегать ситуаций, вызывающих у вас чувство страха и тревоги
- предотвращать риск появления новых фобий
- контролировать и снижать чувство тревоги в любых жизненных ситуациях