Медико-психологический центр "Люмос"
Оф. представитель НМНИЦ им. Бехтерева +7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Тренинги

Курсы и тренинги

Любой тренинг направлен на то, чтобы показать другой путь мышления, с которым человек не знаком, и на практике отработать иные реакции, т.о. проложить в мозге человека новые, более адаптивные нейронные связи (более здоровые реакции).

Психологический тренинг "Осознанный конфликт" (7-18 лет)
Группы
7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей

Конфликты - естественный этап развития ребенка. Дележ игрушек, отстаивание своей стратегии в игре, налаживание отношений со сверстниками в школе, соперничество в спортивной или танцевальной секции...

Все дети проходят этот этап и важно научить ребенка выходить из конфликтов без срывов, дипломатично и уважительно к себе и другим.

Тренинг "Развитие эмоционального интеллекта и формирование навыков коммуникации (5-6 лет)"
Группы
5-6 лет
Для детей

ЭИ - это способность человека понимать собственные чувства и эмоции, понимать эмоции других людей, понимать их настроения и состояния. 

Человек с высоким EQ и развитыми навыками общения чувствует себя более уверенно, у него много друзей, адекватная самооценка. Он чувствует удовлетворение от жизни.

Тренинг "Стресс под контролем"
Группы
7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей

Начиная с 7 лет ребенок попадает в новый мир - школа, новое окружение, новые люди, новые требования и правила, новые кружки, секции и много другое. Все это вызывает стресс, с которым ему нужно научиться справляться. 

Ребенку помочь можно. Научившись правильно снимать стресс и научившись управлять своим эмоциональным состоянием, он повысит свою стрессустойчивость, повысит самооценку и сможет сделать свою жизнь более интересной и успешной!

Психологический тренинг "Осознанный конфликт"
Для взролых

У вас во время отстаивания своих интересов пульсирует кровь, выпрыгивает сердце, стекает пот по спине, подгибаются ноги, а потом - тахикардиях, бессонница, опустошение, чувство вины, ярость....

Хотите научиться выходить из конфликтов без срывов, дипломатично и уважительно к себе и другим?

Тренинг "Стресс под контролем"
Для взролых

Сколько раз в день вы переживаете по какому-либо поводу?
А сколько раз в день эти поводы для вас настолько серьёзны, что вы испытываете стресс?

Этот тренинге поможет научиться справляться со стрессом и управлять собственными эмоциями. На занятиях вы поймете какими личностными ресурсами обладаете и какие из них можете использовать для борьбы с тревожностью, получите полноценные инструкции как справляться со стрессом в повседневной жизни. 

Развитие навыков коммуникации. Формирование адекватной самооценки
Группы
7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей
Человек с развитыми навыками коммуникации проживает гораздо более качественную жизнь. Он легко находит взаимопонимание с окружающими, может свободно высказывать свое мнение, достигает желаемых результатов за счет умения договариваться и решать конфликтные ситуации. С таким человеком хочется общаться и находится в его окружении.

Все выдающееся политики, дипломаты, топ-менеджеры не сразу обладали этим навыком, в свое время они ему учились и оттачивали мастерство на практике.

Этому могут научиться и ваши дети!
Развитие эмоционального интеллекта (EQ)
Группы
7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей

Что такое эмоциональный интеллект (EQ)?

Это способность человека понимать собственные чувства и эмоции, управлять ими, распознавать эмоции других людей, понимать их настроения и состояния.

Человек с высоким EQ чувствует себя более уверенно, он приятен в общении, у него много друзей, адекватная самооценка. Он чувствует удовлетворение от жизни.

Кстати, все адекватные и успешные управленцы - отличные эмпаты.

Это большой ресурс, который вы можете дать своим детям.


Наши тренинги обладают высокой результативностью.
Почему?

  1. Психологи, которые ведут тренинги имеют опыт работы от 5 лет — это клинические психологи, детские психологи, нейропсихологи.
  2. В работе применяется только методы, имеющие доказанную эффективность и признанные научным сообществом
  3. Мы разработали такую структуру тренингов, что проходя по ней человек максимально прокачивает шаг за шагом необходимый навык. Это уникальный формат 1+1+1, который дает наилучший результат.
  4. В общем чате группы после каждого занятия психолог дает обзор занятия, чтобы полученный навык можно было отработать дома.
  5. В конце тренинга каждый участник получает развернутую обратную связь и рекомендации от психолога.