Оф. представитель НМНИЦ им. Бехтерева по образовательным программам в Ростове-на-Дону +7 863 333-58-57
-
Взрослым
Победители в номинации
«Доступность, профессионализм и качество медицинских услуг»!Коллектив медико-психологического центра «Люмос» уже 2-ой раз принимает участие в одном из самых масштабных конкурсов среди врачей и медицинских учреждений – «Клиника года». Мы рады поделиться с вами тем, что и в этот раз мы получили награду! Ростовчане выбирали лучших из лучших в сфере медицины Ростовской области посредством интернет голосования.
Мы очень благодарны всем, кто оценил наш труд и отдал голос за наш центр!
Групповая терапия для взрослых
Для взролых
Групповая психотерапия — это уникальная форма психологической помощи, при которой небольшая группа людей работает под руководством профессионального психолога. Здесь участники могут открыто поделиться своими мнениями, получить обратную связь и найти новые подходы к решению жизненных задач. Такой подход помогает не только глубже понять себя, но и выстроить более гармоничные отношения с окружающими людьми.Тренинг «Самостоятельность в руках ребёнка» (10-12 лет)
Группы10-12 лет
Для детей
Тренинг направлен на то, чтобы помочь детям быть более самостоятельными: понять, что они хотят и как этого достичь, как все успеть, сохранив силы, как планировать и выполнять запланированное.
Ребята освоят техники, помогающие эффективно управлять своим временем, применять игровые приемы контроля выполнения дел, ставить и достигать поставленных целей и принимать решения в сложных ситуациях.Тренинг навыков DBT
Для взролых
Тренинг поможет развить стратегии приспособления к жизненным трудностям, улучшить качество вашей жизни и достигнуть психологического благополучия.
Разработан для помощи людям, имеющим трудности в регуляции эмоций, в сфере межличностных отношений, с тревожными и/или депрессивными расстройствами; людям с ПРЛ, БАР, социальной тревогой.Психологический тренинг "Осознанный конфликт" (7-18 лет)
Группы7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей
Конфликты - естественный этап развития ребенка. Дележ игрушек, отстаивание своей стратегии в игре, налаживание отношений со сверстниками в школе, соперничество в спортивной или танцевальной секции...
Все дети проходят этот этап и важно научить ребенка выходить из конфликтов без срывов, дипломатично и уважительно к себе и другим.
Тренинг "Развитие эмоционального интеллекта и формирование навыков коммуникации (5-6 лет)"
Группы5-6 лет
Для детей
ЭИ - это способность человека понимать собственные чувства и эмоции, понимать эмоции других людей, понимать их настроения и состояния.
Человек с высоким EQ и развитыми навыками общения чувствует себя более уверенно, у него много друзей, адекватная самооценка. Он чувствует удовлетворение от жизни.
Тренинг "Стресс под контролем"
Группы7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей
Начиная с 7 лет ребенок попадает в новый мир - школа, новое окружение, новые люди, новые требования и правила, новые кружки, секции и много другое. Все это вызывает стресс, с которым ему нужно научиться справляться.
Ребенку помочь можно. Научившись правильно снимать стресс и научившись управлять своим эмоциональным состоянием, он повысит свою стрессустойчивость, повысит самооценку и сможет сделать свою жизнь более интересной и успешной!Психологический тренинг "Осознанный конфликт"
Для взролых
У вас во время отстаивания своих интересов пульсирует кровь, выпрыгивает сердце, стекает пот по спине, подгибаются ноги, а потом - тахикардиях, бессонница, опустошение, чувство вины, ярость....
Хотите научиться выходить из конфликтов без срывов, дипломатично и уважительно к себе и другим?Тренинг "Стресс под контролем"
Для взролых
Сколько раз в день вы переживаете по какому-либо поводу?
А сколько раз в день эти поводы для вас настолько серьёзны, что вы испытываете стресс?
Этот тренинге поможет научиться справляться со стрессом и управлять собственными эмоциями. На занятиях вы поймете какими личностными ресурсами обладаете и какие из них можете использовать для борьбы с тревожностью, получите полноценные инструкции как справляться со стрессом в повседневной жизни.Развитие навыков коммуникации. Формирование адекватной самооценки
Группы7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей
Человек с развитыми навыками коммуникации проживает гораздо более качественную жизнь. Он легко находит взаимопонимание с окружающими, может свободно высказывать свое мнение, достигает желаемых результатов за счет умения договариваться и решать конфликтные ситуации. С таким человеком хочется общаться и находится в его окружении.
Все выдающееся политики, дипломаты, топ-менеджеры не сразу обладали этим навыком, в свое время они ему учились и оттачивали мастерство на практике.
Этому могут научиться и ваши дети!Развитие эмоционального интеллекта (EQ)
Группы7-9 лет 10-12 лет 13-16 лет
Для детей
Что такое эмоциональный интеллект (EQ)?
Это способность человека понимать собственные чувства и эмоции, управлять ими, распознавать эмоции других людей, понимать их настроения и состояния.
Человек с высоким EQ чувствует себя более уверенно, он приятен в общении, у него много друзей, адекватная самооценка. Он чувствует удовлетворение от жизни.
Кстати, все адекватные и успешные управленцы - отличные эмпаты.
Это большой ресурс, который вы можете дать своим детям.
Наши тренинги обладают высокой результативностью.
Почему?- Психологи, которые ведут тренинги имеют опыт работы от 5 лет — это клинические психологи, детские психологи, нейропсихологи.
- В работе применяется только методы, имеющие доказанную эффективность и признанные научным сообществом
- Мы разработали такую структуру тренингов, что проходя по ней человек максимально прокачивает шаг за шагом необходимый навык. Это уникальный формат 1+1+1, который дает наилучший результат.
- В общем чате группы после каждого занятия психолог дает обзор занятия, чтобы полученный навык можно было отработать дома.
- В конце тренинга каждый участник получает развернутую обратную связь и рекомендации от психолога.
