27 декабря 2024
Дети
Ночные страхи
Кошмары, лунатизм и разговоры во сне — довольно частые явления, возникающие у маленьких детей. Но что делать, если ребёнок вскакивает с кровати посреди ночи с громким криком и широко распахнутыми глазами, при этом будто не видя и не слыша ничего вокруг себя? Такое состояние называют ночной ужас или ночной страх, чаще всего оно встречается у дошкольников или младших школьников.
Ночной страх не всегда является признаком психологических проблем, но может сопровождать эмоционально насыщенные периоды жизни.
Что делать, если вы столкнулись с такой проблемой?
- не кричите на ребёнка, не трясите, не пытайтесь разбудить — это может напугать его ещё сильнее;
- постарайтесь обезопасить его от падения и других травм;
- когда он начнёт успокаиваться, мягким движением уложите ребёнка обратно в кровать, дайте тёплой воды;
- погладьте по голове, спойте колыбельную, пока ребёнок окончательно не успокоится.
Если ночные страхи продолжаются одну неделю и больше, обязательно обратитесь к специалисту.