Кейсы специалистов
"Как мы смогли выйти из бесперспективных и эмоционально нестабильных отношений с мужчиной"
Исходная ситуация
Женщина, 39 лет. Состояла в отношениях с женатым мужчиной около 2 лет. Отношения уже давно не нравились, логикой понимала, что теряет время, но ничего не могла сделать.
Диагностика и план
План работы состоял в следующем:
- Изучить анамнез жизни, отношений с родителями, опыт прошлых отношений.
-
Выявить убеждения, правила, мысли, позволяющие оставаться в этих отношениях, а также убеждения, правила, мысли, мешающие из этих отношений выйти.
-
Провести когнитивную и поведенческую работу с этими убеждениями и правилами.
Процесс терапии
После выявления мешающих убеждений и мыслей мы сопоставили события детства, в которых эти убеждения могли быть получены. После этой работы, а также после психообразования клиентка стала более снисходительна к себе и своей нерешительности.
Параллельно были выявлены вторичные выгоды от поддержания связи с этим мужчиной (в частности, страх остаться наедине с собой и своими мыслями, страх скуки).
После работы над этими страхами мы смогли приступить к поведенческим заданиям в форме ограничения времени общения данным мужчиной.
Результат (Изменения)
В результате работы клиентка смогла поставить точку в бесперспективных отношениях, убедилась в верности своего решения. Также стала отмечать, что научилась больше себя ценить, лучше к себе относиться.