10 февраля 2026
Кейсы специалистов
Панические атаки городской хозяйки
Исходная ситуация
Прекрасная молодая хозяйка, (замужем, дочь-подросток, мама-вдова), проживающая в городской квартире, мучается паническими атаками три года. Обратилась чувством тревоги и часто возникающими паническими атаками.
Диагностика и план
После сбора информации было определено три типа ПА: спонтанная, ситуационно-обусловленная и ночная. Для работы со спонтанными и ночными ПА мы взяли
протокол КПТ, а для ситуационно-обусловленных
протокол работы с ПА ДПДГ. И несмотря на то что на первых встречах обычно идет сбор информации, моя клиентка получила сразу ряд техник отвлечения, и после первой же встречи начала их применять.
"На первой неделе я чувствовала, она вот вот начнется, а она не началась, после второй встречи был один тревожный день, но атаки не было! Как так?"
Процесс терапии
Целью нашей работы стало:
- уменьшение чувствительности к физическим ощущениям,
- ослабление катастрофического толкования симптомов и последствий,
- расширение переоценки мыслей,
- устранение избегания и других неадаптивных форм поведения,
- повышение стойкости к тревоге, дискомфорту,
- восстановление чувства безопасности.
Основные шаги в работе были следующие:
Клиентка познакомилась с моделью когнитивной терапии паники, далее мы смогли поменять катастрофически неверное толкование симптомов в реальные, адекватные. Далее начали экспозиционную часть: экспозицию в воображении, интероцептивную экспозицию и ряд экспозиций в реальности. И завершили профилактикой рецидивов.
Чтобы достичь результатов в работе с ситуационно обусловленными атаками, мы глубоко проработали (согласно Протоколу) методом ДПДГ недавнюю ПА, а затем самую первую ПА с вызовом скорой.
Результат (Изменения)
Облегчение наступило уже после первой встречи. Далее благодаря реальной экспозиции клиентка сначала начала ходить в ближайший магазин (ОДНА!!!), затем в дальний, начала ездить на общественном транспорте (сначала 2 остановки, затем 4, и далее далекие поездки). Самой трудной экспозицией оказалась далекая поездка в дальний торговый центр, к ней мы готовились серьезно и длительно и у клиентки ПОЛУЧИЛОСЬ! Работа была длительной, на протяжении 8 месяцев.