Кейсы специалистов
Преодоление изолированной фобии страха поездки в лифте
Исходная ситуация
Девушка, 17 лет, оканчивала школу. Полная критика к своему состоянию, довольно рациональный образ мыслей. Обратилась с сильным страхом поездок на лифте в одиночку.
Диагностика и план
План работы включал в себя:
- Сбор анамнеза проблемы.
-
Сбор анамнеза жизни и текущей жизненной ситуации.
-
Дифференциация изолированной фобии от тревожного расстройства и ГТР.
-
Когнитивная подготовка к экспозициям.
-
Экспозиции с постепенным увеличением сложности.
Процесс терапии
Собрав анамнез, мы начали приближаться к основной проблеме – страху лифтов. Клиентка утверждала, что «мозгами» понимает безопасность поездки на лифте, но эмоционально не может справиться.
Была проведена тщательная когнитивная работа по выявлению мыслей, убеждений, связанных с поездкой на лифте.
Параллельно затронули темы из текущей жизненной ситуации для снижения общего уровня стресса.
Были даны техники релаксации.
Мы начали с экспозиций в воображении. После снижения уровня тревоги в воображении провели сессию в «полевых условиях». Далее всё было в руках клиентки – ей предстояла регулярная практика с поддерживающими сеансами для возможной коррекции.
Результат (Изменения)
Спустя 2 недели клиентка смогла проехать самостоятельно 1 этаж без избегающих мыслей и поведения, полностью осознавая и контролируя своё состояние.
Настойчивость, упорство и регулярные поведенческие тренировки позволили преодолеть страх поездок в лифте. Вернулось чувство свободы.