Лекция-дискуссия
Сегодня в 19.30 в Циферблате пройдет лекция-дискуссия «Скажи тревоге и паническим атакам «НЕТ!»».
Ведет лекцию наш кризисный психолог - Бабкина Екатерина Аркадьевна (за плечами 12 лет работы в МЧС).
Что будем разбирать?
-
Как различить стресс от тревоги? В чем их отличие?
- Что такое тревога.
- Способы совладания с тревогой.
- Что такое стресс.
- Способы совладания со стрессом.
- Что такое паническая атака и в чем её выгода?
- Как справиться с приступом панической атаки.
Вам будут даны реальные, рабочие техники купирования тревоги, стресса и панических атак, которые Вы сможете применять сразу по выходу с нашей встречи
Приходите! Атмосфера в Циферблате всегда тёплая и дружелюбная
Пр. Соколова, 46 (пересечение с Пушкинской улицей)
Ведет:
Бабкина Екатерина Аркадьевна