Лекция в Донской Государственной Публичной Библиотеке
С 3 по 5 апреля в Донской государственной публичной библиотеке пройдет IV городской психологический фестиваль «Метаморфозы». В этом году он посвящен теме единства и получил название «Мы вместе». Как и предыдущие года наш центр является партнером мероприятия.
14:00–15:30 Выставочный зал, 1 этаж
«Атакуем паническую атаку или как подружить голову и тело»
Ханжина Мария, психолог РЭПТ медико-психологического центра Люмос.
Паническая атака — это всегда внезапно и очень страшно. Сердце колотится, не хватает воздуха, кажется, что вот-вот упадешь в обморок или умрешь. Но так ли это на самом деле?
На встрече мы разберем механизм паники с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Мы поговорим о том, что такое реакция «бей или беги», зачем она нужна и почему у людей с паническими атаками она включается «вхолостую» — как автомобильная сигнализация, реагирующая на ветер. Поговорим о том, как объединить Тело и Мозг.
Посещение всех мероприятий фестиваля — свободное. Вход осуществляется по бесплатным билетам, которые можно получить в день проведения в фойе библиотеки. Количество билетов ограничено вместимостью залов, просьба приходить заранее. После начала мероприятия вход в аудиторию будет ограничен.
Ждем вас!
Ведет:
Ханжина М.С.