Тренинг (взрослый)
Друзья, вновь стартует тренинг для взрослых «Скажи стрессу НЕТ!»
Учимся управлять эмоциями, находить ресурсы для преодоления трудностей
Если, Вы отмечаете у себя:
▶️ конфликтность;
▶️ раздражительность;
▶️ агрессивность;
▶️ снижение самооценки;
▶️ частые приступы гнева;
▶️ чувство беспомощности;
▶️ утрату жизненной мотивации;
▶️ потерю интереса к работе и увлечениям;
▶️ проблемы со сном;
▶️ рассеянность внимания;
▶️ неуверенность в себе,
то вам точно нужно пройти этот тренинг!
Будем учиться находить внутренние «опоры», с помощью которых вы сможете справляться со стрессом и преодолевать трудные жизненные ситуации.
Совместно мы:
- Выявим, какие личностные ресурсы подходят именно вам и как их использовать в трудных ситуациях;
- Повысим за счет личностных ресурсов вашу стрессоустойчивость;
- Повысим собственную самооценку;
- Научимся поддерживать положительный эмоциональный фон.
Ведущий тренинга — кризисный психолог Бабкина Екатерина Аркадьевна, за плечами 12 лет работы в МЧС, где помогала справляться со стрессом и жизненными кризисами, за что имеет государственную награду.
Два дня 20 и 27 августа с 11.00 до 13:00
Наш суперформат, который себя много раз уже оправдал - недельная разница даёт вам время применить все то, что вы усвоили на первом занятии и потом обсудить результаты на втором с последующей корректировкой, углублением и отработкой навыка.
Стоимость двух дней - 3600 руб.
Запись у администратора
8 (909) 424-67-01
Кол-во мест ограничено⚡️, не более 6 человек сможем взять.
Будет проходить в филиале на РИИЖТе - ул. Безымянная балка, 352
Ведет:
Бабкина Екатерина Аркадьевна