Тренинг поможет разработать стратегии приспособления к жизненным трудностям, достигнуть психологического благополучия, в результате чего улучшится качество вашей жизни.
Этот метод психотерапии был разработан для помощи людям в улучшении своих навыков в области эмоционального регулирования, межличностных отношений и разрешения конфликтов.
Эффективен и как часть комплекса психотерапии, параллельно с работой с психологом, и как самостоятельная методика.
Для кого тренинг:
Для взрослых