Психические расстройства
Синдром хронической усталости
При соблюдении рекомендаций психотерапевта и самостоятельном использовании изученных техник терапия синдрома хронической усталости в длится, в среднем, от 5 до 20 встреч по 1 — 2 встречи в неделю. Продолжительность одной консультации — 50 минут.
После окончания программы терапии СХУ вы научитесь:
- Контролировать режим сна и отдыха
- Рационально оценивать физическую и интеллектуальную нагрузку, с которой Вы можете справиться
- Поддерживать комфортный образ жизни, не приводящий к переутомлению, на постоянной основе
- Не испытывать чувство вины и тревоги из-за потребности в отдыхе