СДВГ у ребёнка: что важно знать родителям

23 сентября 2026

СДВГ

СДВГ у ребёнка: что важно знать родителям

Если ребёнку трудно сосредоточиться, он постоянно отвлекается, забывает поручения, не может усидеть на месте или сначала делает, а потом думает — это ещё не означает, что у него СДВГ. Но если такие особенности сохраняются долго, проявляются в разных ситуациях и мешают учёбе, отношениям и повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту.

Что такое СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это расстройство нейроразвития. Оно связано с особенностями работы нервной системы, из-за которых ребёнку гораздо сложнее:

• удерживать и переключать внимание;

• контролировать импульсы;

• планировать действия и доводить дела до конца;

• помнить инструкции;

• регулировать активность и эмоции;

• оценивать последствия своих поступков.

СДВГ — это не лень, не избалованность, не отсутствие способностей и не результат «плохого воспитания». СДВГ - врождённое расстройство, которое ребенок не выбирал.

Как может проявляться СДВГ

Невнимательность

Ребёнок:

• быстро отвлекается;

• не замечает детали и допускает случайные ошибки;

• будто не слышит обращённую к нему речь;

• теряет вещи и забывает поручения;

• с трудом следует длинным инструкциям;

• начинает задание, но не завершает его;

• избегает дел, требующих длительной концентрации.

Гиперактивность

Ребёнок:

• постоянно двигается, крутится или встаёт с места;

• много и громко говорит;

• с трудом переносит спокойные занятия;

• испытывает внутреннее беспокойство;

• ведёт себя так, словно его постоянно «подгоняет мотор».

Импульсивность

Ребёнок:

• отвечает, не дослушав вопрос;

• перебивает других;

• с трудом ждёт своей очереди;

• действует, не успев подумать о последствиях;

• быстро и эмоционально реагирует на отказ или замечание.

Не у каждого ребёнка присутствуют все признаки. У одних преобладает невнимательность, у других — гиперактивность и импульсивность, а у третьих проявления сочетаются.

Когда активность и невнимательность становятся поводом обратиться за помощью

Важно оценивать не отдельные поступки, а общую картину. При СДВГ трудности:

• сохраняются продолжительное время;

• заметно сильнее, чем у большинства сверстников;

• возникают не только дома, но и в школе, на занятиях или при общении;

• мешают ребёнку учиться, дружить, выполнять повседневные обязанности;

• не объясняются только усталостью, стрессом, недостатком сна или временными изменениями в жизни.

Одного теста, анализа или обследования, которое самостоятельно подтверждает СДВГ, не существует. Диагностика включает беседу с родителями и ребёнком, сбор информации о поведении дома и в школе, оценку развития и исключение других возможных причин. Похожие проявления могут возникать при тревоге, депрессии, нарушениях сна, трудностях обучения и некоторых заболеваниях и поэтому для того, чтобы опровергнуть или подтвердить ваши подозрения нужно обратиться к психологу, нейропсихологу или неврологу.

Почему возникает СДВГ

У СДВГ нет одной причины. Большую роль играет наследственная предрасположенность и особенности развития нервной системы. Течение беременности, некоторые заболевания и факторы окружающей среды также могут влиять на риск развития расстройства.

При этом СДВГ не возникает из-за недостатка любви, мягкости родителей или отсутствия наказаний. Семейная обстановка может усиливать или уменьшать проявления, но сама по себе не является простой причиной СДВГ.

Что такое ОВР

ОВР — оппозиционно-вызывающее расстройство. Оно может проявляться частыми конфликтами со взрослыми, выраженным сопротивлением правилам, раздражительностью, вспышками гнева и склонностью обвинять других.

ОВР и СДВГ — не одно и то же, но они могут встречаться одновременно. Важно не воспринимать устойчивое вызывающее поведение исключительно как «испорченный характер». Необходимо разобраться, что стоит за поступками ребёнка и какая помощь ему требуется.

Почему привычные методы воспитания могут не работать

Фразы «просто соберись», «будь внимательнее» или «ты же всё понимаешь» предполагают, что ребёнок уже умеет управлять собой и просто не хочет этого делать. При СДВГ разрыв между «знает, как нужно» и «может сделать это прямо сейчас» бывает особенно заметным.

Поэтому длинные объяснения, многократные замечания и наказания не формируют необходимые навыки автоматически. Крик и физические наказания могут усиливать тревогу, агрессию, сопротивление и ощущение ребёнка, что он «плохой» и всё равно не способен справиться.

Что действительно помогает ребёнку

• Короткие и конкретные инструкции: одна просьба — одно действие.

• Деление большой задачи на маленькие выполнимые шаги.

• Понятный режим и предсказуемые правила.

• Визуальные расписания, списки и напоминания.

• Ограниченный выбор вместо множества вариантов.

• Небольшие перерывы во время длительной работы.

• Быстрая и конкретная похвала за усилие и выполненный шаг.

• Спокойные, заранее известные последствия нарушения правил.

• Регулярный сон, физическая активность и разумное распределение нагрузки.

• Согласованность действий семьи, специалистов и школы.

Как мотивировать ребёнка с СДВГ

Отсроченный результат — например, хорошая оценка в конце четверти — может быть слишком далёким, чтобы поддерживать мотивацию сегодня. Ребёнку легче действовать, если:

• задача понятна и посильна;

• начало действия обозначено конкретно;

• результат можно увидеть быстро;

• обратная связь следует сразу;

• взрослый замечает не только ошибки, но и усилия;

• новые навыки тренируются регулярно.

Лучше сказать: «Открой тетрадь и запиши дату», чем «Немедленно садись делать уроки». Первый шаг должен быть настолько понятным, чтобы ребёнок мог начать его без долгой подготовки.

Что может происходить в подростковом возрасте

С возрастом гиперактивность иногда становится менее заметной, но трудности с вниманием, планированием, импульсивностью и эмоциональной регуляцией могут сохраняться. Одновременно растут требования к самостоятельности.

Без поддержки у подростка могут накапливаться:

• пробелы в учёбе;

• конфликты с родителями и учителями;

• ощущение постоянной неуспешности;

• снижение самооценки;

• трудности с организацией времени;

• импульсивные и рискованные поступки;

• тревожные или депрессивные переживания.

Это не означает, что такие последствия неизбежны. Своевременная диагностика и правильно подобранная помощь позволяют значительно уменьшить трудности и поддержать развитие ребёнка.

Как лечат СДВГ

Помощь подбирается индивидуально и может включать:

• обучение родителей стратегиям управления поведением;

• поведенческую терапию;

• развитие навыков планирования и самоорганизации;

• поддержку в школе;

• работу с сопутствующими эмоциональными и поведенческими трудностями;

• медикаментозное лечение — только по назначению врача.

Рекомендации различаются в зависимости от возраста ребёнка. План помощи важно регулярно оценивать и при необходимости корректировать. 

К кому обратиться

Если вы подозреваете у ребёнка СДВГ, можно начать с консультации детского психиатра или другого врача, который занимается диагностикой расстройств развития и поведения. Для полноценной оценки также могут понадобиться детский или клинический психолог, нейропсихолог, педиатр и информация от учителей. 

Самостоятельно можно начать с вот этого теста Шкала скрининговой диагностики СДВГ, который предназначен для раннего выявления и оценки степени клинико-функциональных нарушений дефицита внимания, гиперактивности/импульсивности у ребенка 3-11 лет.

Опросник заполняют родители и, в случае необходимости, можно эти результаты распечатать или сохранить и на консультации предоставить психологу или нейропсихологу. 

Однако стоит помнить, что психологические тесты и опросники помогают собрать информацию, но сами по себе не устанавливают диагноз.

Главное, что стоит помнить родителям

• Ребёнок с СДВГ не пытается намеренно сделать жизнь взрослых сложнее. Ему самому часто трудно соответствовать требованиям, с которыми другие дети справляются почти автоматически. 




• Детям с СДВГ сложно не отвлекаясь выполнять долгую, сложную работу.




• Дети с СДВГ могут быть неусидчивыми, много двигаться и казаться "неудобными" в садике и школе из за высоких требований к дисциплине.
  
  

• Из-за высоких требований и педагогических ошибок ребенок может начать защищаться через протесты и отказы, что часто приводит к спорам, ссорам, истерикам и отказам выполнять обязанности. 
  
  

• Обычных просьб или требований бывает недостаточно при работе с оппозиционным поведением - нужны справедливые нерушимые правила, которые ребенку выгодно выполнять и которые он не сможет обойти.
  
  

• Физические наказания могут вызывать иллюзию эффективной меры воспитания в раннем возрасте, но в долгосрочной перспективе вызывают обиду и злость ребенка на родителей, в подростковом возрасте ребенок может начать отвечать родителям насилием на насилие.
  
  

• Вместо многочасовых пререканий или угроз для мотивации к выполнению обязанностей лучше использовать положительную мотивацию. Например: сделал уроки, можно погулять или поиграть в видеоигры (зависит от интересов ребенка), убрался в своей комнате до конца выходных - идем в парк аттракционов.
  
  

• Детям с СДВГ бывает трудно просчитать последствия своих действий, они могут действовать импульсивно. Однако, при регулярно повторяющихся последствиях (желательеыж и нежелательных) формируются новые ассоциации и паттерны поведения. Например, если своевременное выполнение уроков сопровождается ожиданием похвалы и прогулкой с друзьями, ребенок со временем начнет охотнее их выполнять, но если ожидания ранее были негативными (страх ссоры или наказаний), то потребуется время на изменение ассоциаций (от двух недель до нескольких месяцев).

Поддержка начинается не с вопроса: «Почему он опять не постарался?», а с вопроса:

«Какого навыка ему сейчас не хватает и как мы можем помочь его сформировать?»  

Важно: Эта памятка носит информационный характер и не заменяет индивидуальную диагностику и консультацию специалиста.

Психолог:  Грицай Иван Сергеевич