Рожко Инна Николаевна

Прием офлайн и онлайн
прием в филиалах
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
Психотерапевт.

Методы

ССТ
Логотерапия
Член Российской Психотерапевтической Ассоциации

Профиль работы

  • Депрессивные, тревожные состояния, расстройства настроения Апатия, отсутствие или частые смены настроения, раздражительность, вспышки агрессии, тревожность в различных проявлениях, фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия (ОКР), самоповреждение, желание умереть, эмоциональная дисрегуляция
  • Физическое здоровье и психиатрия Психосоматика, частые или непонятные болезни, Бессонница, сложности с засыпанием и тп, ПТСР, Онкология, тяжелые проблемы со здоровьем
  • Самооценка и проблемы в общении Низкая или нестабильная самооценка, тревога при общении, стеснительность, чувство вины, стыда, зависти, чувство одиночества, повышенная обидчивость, не могу отстаивать свои интересы и границы, сильная зависимость от мнения окружающих, детские травмы
  • Семейная психотерапия, построение отношений, дети Кризис в отношениях, ссоры, Не могу найти пару/построить отношения, Измены, ревность, не доверяю партнеру, Развод, расставание, Проблемы с детьми, Отношения с родителями и другими родственниками
  • Работа/учеба, самореализация Не знаю, чем мне заниматься, Страшно менять работу, ВУЗ или школу, Не могу найти хорошую работу, Не хочу вообще работать/учиться, Проблемы с начальством, коллективом, Хочу большего заработка, карьерного роста, Не могу отстоять свои права на работе, в ВУЗе
  • Кризисы, психологические травмы Потеря близкого человека, Неизлечимая болезнь, Выкидыш (специалист для взрослых), Жизненный кризис, Кризис возраста
  • Личностный рост Жизненные выборы и принятие решений, трудности выбора
  • Зависимости Зависимые отношения

Давайте знакомиться

Чаще всего ко мне приходят с депрессией, апатией, тревогой, неврозом, паническими атаками, фобиями, проблемами во взаимоотношениях в паре, семье, социуме, с трудными жизненными ситуациями (потеря близкого, тяжелая болезнь, развод, одиночество, отчаяние, потеря смысла жизни, неудовлетворенность в жизни, ощущение пустоты, бессмысленности, поиск своего пути или чувствует, что реализует себя не полностью.

На первых встречах важно получить доверие человека и дать ему убедиться в том, что я могу помочь решить его проблему, что благодаря нашему взаимодействию он станет жить лучше.

Моя задача - выявить причины переживаний пациента и помочь решить его проблемы. А эффективность моего подходя заключается в гармоничном сочетании разговорной терапии и медикаментозной (при необходимости).

На первой консультации я выявляю проблему и объясняю какой механизм лежит в её основе. Затем мы обозначаем конкретную цель и намечаем план на ближайшие встречи.

Оптимальный формат работы: индивидуальные встречи 1 раз в неделю продолжительностью 50 минут.

Такой ритм позволяет:

-сохранять устойчивую динамику;

-глубоко прорабатывать причины проблемы;

-закреплять изменения между сессиями;

-не растягивать терапию на годы.

При выраженных тревожных или кризисных состояниях в начале возможны встречи 2 раза в неделю. По мере стабилизации состояния частота постепенно снижается.

Важно: регулярная работа позволяет решать проблему быстрее, нерегулярные встречи чаще приводят к «откатам» и затягиванию процесса.

Формат и интенсивность всегда обсуждаются с вами заранее, без скрытых условий и неопределенности.

На сессии мы будем разбирать переживания, понимать их смысл и причины, учиться по-новому смотреть на трудные ситуации и находить опору и направление в жизни, получая профессиональную поддержку на каждом этапе изменений.

Поддержка между сессиями строится через дневники мыслей и эмоций, а также через задания на саморефлексию и наблюдение за реакциями в жизни. Все записи и наблюдения обсуждаются на встречах, что обеспечивает последовательность и системность терапии.

Уже в процессе терапии вы начнете замечать изменения.

Вот конкретные признаки прогресса терапии, но важно понять, что их наличие или отсутствие меняется в зависимости от запроса конкретного пациента.

1. Вы реагируете спокойнее там, где раньше «накрывало».

2. Между событием и реакцией появляется пауза.

3. Тревога становится слабее или проходит быстрее.

4. Внутренний критик звучит тише.

5. Решения принимаются увереннее.

6. Становится легче говорить «нет» без выраженного чувства вины.

7. Снижается постоянное прокручивание одних и тех же мыслей.

8. Возвращается интерес к жизни.

9. Появляется ощущение влияния на происходящее.

10. При работе с тревогой или паническими состояниями дополнительно отмечается:

-снижение частоты приступов;
-нормализация сна;
-уменьшение телесного напряжения.

Вы гарантированно научитесь останавливаться и осознанно выбирать свою реакцию в трудных ситуациях, вместо того чтобы действовать автоматически под влиянием тревоги, стресса или привычных негативных установок. Эта способность проявляется в конкретных изменениях: пауза перед реакцией, снижение импульсивной тревожной реакции, уверенное принятие решений и осознанный выбор действий в реальной жизни.

Записаться к Рожко И.Н.

Образование

  • 2003
    Диплом
    "Врач по специальности:"Лечебное дело",РостГМУ
  • 2004
    Удостоверение
    О прохождении повышения квалификации "Интернатура по психиатрии", РостГМУ
  • 2009
    Удостоверение
    "Клиническая ординатура по специальности "психиатрия", РостГМУ
  • 2014
    Диплом
    О профессиональной переподготовке "Психотерапия", РостГМУ
  • 2019
    Сертификат
    "Психотерапия", РостГМУ
  • 2022
    Удостоверение
    Профессиональная переподготовка в Высшей школе логотерапии в МИП по программе "Логотерапия и экзистенциальный анализ"

Сертификаты и лицензии

22.06.2026

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  психотерапия
Читать далее
28.07.2025

Рожко Инна Николаевна


Раздел:  психотерапия
Читать далее
10.07.2025

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  консультация
Читать далее
22.11.2024

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  психотерапия
Читать далее
22.11.2024

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  психотерапия
Читать далее
22.11.2024

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  консультация
Читать далее
22.08.2024

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  психотерапия
Читать далее
22.08.2024

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  психотерапия
Читать далее
22.08.2024

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  психотерапия
Читать далее
22.08.2024

у Рожко Ирины Николаевны


Раздел:  психотерапия
Читать далее

Первичная консультация (1 чел.)


Время:  50 минут
Читать далее

Семейная консультация (пара)


Время:  1 час 20 минут
Читать далее

Индивидуальная очная/онлайн консультация


Время:  50 минут
Читать далее
+7 863 333-58-57 Whatsapp
Заказать звонок