Демьянов Антон Олегович

Прием офлайн и онлайн

прием в филиалах

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Записаться к Демьянову А.О.

Психолог, КПТ-терапевт, магистр.

Методы

КПТ

Член АКПП

Профиль работы

Семейная психотерапия, построение отношений, дети Кризис в отношениях, ссоры, Не могу найти пару/построить отношения, Измены, ревность, не доверяю партнеру, Развод, расставание, Треугольник, свободные отношения, Проблемы в сексе, сексуальные расстройства, ЛГБТ-отношения, Проблемы с детьми
Депрессивные, тревожные состояния, расстройства настроения Апатия, отсутствие или частые смены настроения, раздражительность, вспышки агрессии, тревожность в различных проявлениях, фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия (ОКР), самоповреждение, желание умереть, эмоциональная дисрегуляция,
Самооценка и проблемы в общении Низкая или нестабильная самооценка, тревога при общении, стеснительность, чувство вины, стыда, зависти, чувство одиночества, повышенная обидчивость, не могу отстаивать свои интересы и границы, сильная зависимость от мнения окружающих, детские травмы и стр
Сексуальные расстройства
Физическое здоровье и психиатрия Психосоматика, частые или непонятные болезни, Бессонница, сложности с засыпанием и тп, РПП, анорексия, булимия, Проблемы с зачатием и вынашиванием, Проблемы с памятью, вниманием, мышлением, ПТСР, Заикания, тики, непроизвольные движения, БАР, поддержка, пр
Кризисы, психологические травмы Потеря близкого человека, Неизлечимая болезнь, Выкидыш (специалист для взрослых), Участие в военных действиях (специалист для взрослых), Эмиграция, переезд в другой город, Физическое насилие, Жизненный кризис, Кризис возраста
Отношения с родителями, братьями/сестрами Ссоры, конфликты с родителями и другими родственниками, Развод родителей, Отношения между братьями и сестрами
Работа/учеба, самореализация Не знаю, чем мне заниматься, страшно менять работу, ВУЗ или школу, не могу найти хорошую работу, не хочу вообще работать/учиться, проблемы с начальством, коллективом, хочу большего заработка, карьерного роста, не могу отстоять свои права на работе, в ВУЗе
Зависимости не могу перестать курить, хочу меньше пить, зависимость от наркотиков, заедаю стресс, не могу перестать играть, много сижу в соц сетях, зависимость от порно/маструбации, постоянно трачу деньги, зависимые отношения
Личностный рост Умение управлять своими эмоциями, временем, финансами, Достижение целей, борьба с прокрастинацией и перфекционизмом, Конструктивное разрешение конфликтов, Отстаивание своих границ, Жизненные выборы и принятие решений, Развитие своего потенциала, способнос

Записаться к Демьянову А.О.

Большинство клиентов приходит ко мне с проблемами депрессивного и тревожного характера. Часть из них говорят об этом прямо, но многие, подчас не осознавая связи эмоций и телесных проявлений, часто жалуются именно на конечные симптомы – апатия, общая усталость, невозможность расслабиться, проблемы со сном, аппетитом, болевые ощущения и прочий телесный дискомфорт (например, ком в горле, либо зуд на коже), навязчивые мысли и многое-многое другое.

Да, проявления бывают самые разные, но все их объединяет одно: источник – сильные дискомфортные чувства и эмоции. Общее представление о том, как эта связь работает, каждый мой клиент получит уже к концу первой сессии. И не просто получит, а отчетливо прояснит и сопоставит с его собственными жизненными ситуациями…

Второе направление моей работы – вопросы семейных и партнерских взаимоотношений. На подобных сессиях задачи также весьма разнообразны:

- мы учимся слушать и понимать друг друга,
- договариваться в конфликтах,
- организовывать быт,
- пробуждать дружбу,
- воскрешать (а иногда и зарождать с нуля) чувственность и интимность.

Иногда я шучу: «Мой терапевтический метод в том, что я всем всё разрешаю». Но в этой шутке по сути много правды. Никто из нас не идеальный, все мы ошибаемся и все мы – воспитаны и сформированы не по собственному желанию, а по определенному… везению. Кому-то условно «повезло» с семьёй и обстоятельствами больше, а кому-то меньше. И вот кто-то гневливый, кто-то плачет, а кто-то пережил нечто стыдное, столкнувшись с внутренними или внешними демонами, виноват ли в этом человек? Я далёк от таких упрощений. В моём кабинете клиенты свободны говорить о том, что их волнует, открыто, используя те слова, которые считают нужными и выбирая тот момент для откровений, когда они будут готовы.

До того как стал психологом, я успел получить высшее математическое образование и 10 лет проработать в сфере IT. Уже тогда я выступал главным человеком в организации по обучению персонала и внедрению новых технологий и систем. У меня одновременно хорошо получалось взаимодействовать, как с совсем «зелеными» кассиршами, так и с почтенными высокопоставленными мужами уже сильно пенсионного возраста. Получив образование психолога и пройдя все необходимые переподготовки, я сохранил в своей работе все мои изначальные принципы и стиль: системность, структурность, ясность, оптимизм и нескончаемая вера в моих клиентов и их успех...

В дополнение к специализации по семейному консультированию подшиваю собственный 15-летний опыт супружеских отношений и 5-летний опыт родительства))

Иногда первая сессия наполнена переживаниями: "Поймут ли меня? Не осудят? Смогу ли я правильно всё объяснить?". Но, как отзываются мои клиенты, на моей первой сессии всегда легко.

Разговор происходит в свободной форме, на понятном языке, без терминов и заумностей. Опыт позволяет мне структурировать и аккуратно направлять клиента. Не волнуйтесь, что что-то забудете – что мне надо, я всегда спрошу и уточню)) Да, первая сессия это в большей мере знакомство и диагностика, но даже с неё мой клиент не уйдёт с пустыми руками. Как правило, в завершении первой сессии я беру 10-15 минут и раскрываю: что с вами происходит; как мы можем это изменить; и что мы, начиная со следующей сессии, будем для этого делать.

Обсуждая ваш запрос, я спрошу: «Что мы с вами должны изменить?». Очень важно видеть прогресс в терапии и уже на одной из первых сессии мы обязательно решим, как лично для вас будет видна динамика этих изменений. Для кого-то это будет снижение силы или частоты эмоциональных переживаний, для кого-то снижение болевых ощущений, а для кого-то появление новых друзей. Какой запрос, такие цели.

Все мы хотим определенности, и я стараюсь даже на самых ранних этапах терапии озвучить свой прогноз. Здесь, конечно, всё очень индивидуально. В зависимости от запроса кому-то может хватит и одной-двух-трёх встреч, чтобы прояснить ограниченный круг вопросов и/или укрепиться духом перед важными событиями, а кто-то будет нуждаться в масштабной перестройке и здесь формат работы будет дольше и сложней.

Мой базовый метод – когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – опирается на идею, что любые психологические проблемы являются следствием привычной дисфункциональной системы мышления. Любую жизненную ситуацию мы как-то для себя трактуем, решаем, что она для нас значит. Часто эта интерпретация происходит на разных уровнях сознания и как бы на автомате – очень быстро путём привычного анализа на основании ранее сформированных убеждений и правил. И иногда этот привычный мысленный анализ является ошибочным, не реалистичным и не рациональным, что приводит к избыточным, не соответствующим ситуации эмоциям. А дальше получаем вот что: изменим привычку мысли – изменим привычную нежелательную эмоцию. Единственное, привычки мысли поменять, как правило, посложнее, чем поведенческие…, но не волнуйтесь – всё расскажу, все технологии передам!

Есть спортивный принцип, согласно которому регулярные тренировки приводят к устойчивым изменениям, а редкие тренировки – нет. Всё потому, что для адаптации и трансформации нужно время. В случае когнитивно-поведенческой терапии мы стремимся инициировать изменение нейронной сети, а потому одной встречи в неделю нам не достаточно – будут домашние задания, включающие как проработку, анализ, учёт специфической мыслительной деятельности, так и поведенческие активности, направленные на создание нового жизненного опыта.

В процессе наших встреч вы будете вооружены всеми необходимыми инструментами и инструкциями, а далее получите тот результат, на который вам хватит терпения. Я же постараюсь, чтобы этого терпения хватило побольше.

Записаться к Демьянову А.О.

Образование

Диплом
ЮФУ, магистр психологии
2019
Удостоверение
ФГБУ "НМИЦ ПН им. В.Н.Бехтерева" Минздрава России

2023
Удостоверение
АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сере", Системный подход к консультированию семьи. Методы системной семейной психотерапии в психологической практике