Мой основной метод работы - РЭПТ. Мы будем учиться замечать, как наши мысли влияют на чувства и поступки, и заменять неполезные взгляды на более гибкие и реалистичные.
Еще во время обучения рационально-эмотивно поведенческой терапии я обратилась к психологу, работающему в этом методе. За 10 сессий мы смогли разобраться и с обидой на родителей, и с тревогой по разным поводам. После, время спустя, знания и навыки полученные на обучении, вместе с опытом обретенным в терапии помогли мне пережить развод и ряд других жизненных изменений. Все чему обучаю на сессиях, применяю сама регулярно и знаю как это может быть непросто. Но оно того стоит!
После сессии, у вас есть возможность задать вопросы через наших администраторов. Они отправляют, при необходимости, домашнее задание, которое мы с вами обсуждаем на сессии. Вы также можете задать вопрос, если в домашнем задании будет что-то непонятно, и я отвечу на него в рабочее время.