Благодырь Екатерина Михайловна

Прием офлайн и онлайн

прием в филиалах

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Записаться к Благодырь Е.М.

Клинический психолог, кандидат психологических наук, соучредитель МПЦ "Люмос".

Методы

КПТ

ССТ

IPSRT

Групповая психотерапия

Член Российской психотерапевтической ассоциации, член АКПТ

Профиль работы

Депрессивные, тревожные состояния, расстройства настроения Апатия, отсутствие или частые смены настроения, раздражительность, вспышки агрессии, тревожность в различных проявлениях, фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия, самоповреждение, желание умереть, эмоциональная дисрегуляция
Психосоматические реакции
Физическое здоровье Психосоматика, частые или непонятные болезни, Бессонница, сложности с засыпанием и тп, Проблемы с зачатием и вынашиванием, Проблемы с памятью, вниманием, мышлением, ПТСР, БАР
Семейная психотерапия Кризис в отношениях, ссоры, Не могу найти пару/построить отношения, Измены, ревность, не доверяю партнеру, Развод, расставание, Треугольник, свободные отношения, Проблемы в сексе, сексуальные расстройства, ЛГБТ-отношения, Планирование ребенка
Самооценка и проблемы в общении Низкая или нестабильная самооценка, тревога при общении, стеснительность, чувство вины, стыда, зависти, чувство одиночества, повышенная обидчивость, не могу отстаивать свои интересы и границы, сильная зависимость от мнения окружающих, детские травмы
Работа/учеба, самореализация Не знаю, чем мне заниматься, Страшно менять работу, ВУЗ или школу, Не могу найти хорошую работу, Не хочу вообще работать/учиться, Проблемы с начальством, коллективом, Хочу большего заработка, карьерного роста, Не могу отстоять свои права на работе, в ВУЗе
Кризисы, психологические травмы Эмиграция, переезд в другой город, Кризис возраста
Личностный рост Умение управлять своими эмоциями, временем, финансами, Развитие навыков тайм-менеджмента, Достижение целей, борьба с прокрастинацией и перфекционизмом, Умение вести переговоры, Конструктивное разрешение конфликтов, Отстаивание своих границ

Записаться к Благодырь Е.М.

Чаще всего ко мне обращаются люди, занимающие руководящие должности, имеющие собственное дело и несущие высокий уровень ответственности со всеми вытекающими последствиями: тревожными, депрессивными состояниями, прокрастинацией, выгоранием, страхом потерять то, что имеешь, отсутствие радости от того, что имеешь и многими другими проблемами, с которыми сталкиваются предприниматели, топ-менеджеры, творческие люди и Мамы.

Я очень люблю свою профессию, клиент для меня - это интересный самостоятельный взрослый человек, которому нужно дать знания из области научной психологии, научить управлять собственными эмоциями, мыслями, принимать взвешенные решения и какое-то время побыть с ним вместе в пути реализации его целей.

Первая сессия часто бывает волнительной, но на ней происходит много полезного и интересного для клиента в первую очередь благодаря тому, что человек делится тем, что у него "болит", а разделенная боль становится всегда меньше.

На первой сессии человек узнает причины его проблем или состояний и к концу сессии получает от психолога психотерапевтический план: как именно будут решаться его задачи. Кроме того, на первой сессии клиент знакомится с психологом как со специалистом и как с человеком и принимает решение, хочет ли он дальше с ним работать или, возможно, попробует еще кого-то, что тоже является нормальной практикой. "Своего" психолога надо найти.

Прогресс от терапии будет фиксироваться, анализироваться, и в случае необходимости корректироваться психотерапевтический процесс. У вас не будет мысли и неизвестности "что мы вообще тут делаем", все ваши достижения по определенным маркерами будете видеть вы сами.

Частота встреч обычно раз в неделю (на первом этапе), потом это может быть раз в две недели и реже, все будет согласовано с вами на первой встрече и исходить от ваших целей и задач.

Я выбрала метод когнитивно-поведенческой терапии через свой личный путь поиска эффективного психотерапевтического направления, который мог разрешить мои задачи. Имея положительный личный опыт, математическое образование и научный стиль мышления, я пришла к выводу, что этот метод действительно является самым эффективным методом психотерапии, решающий огромный пул задач, особенно если его сочетать с другими доказательными подходами.

Как мы будем достигать результатов?

Постепенно отыскивать дисфункциональных тараканов в голове, травя их неумолимой логикой и сократовским диспутом, т.е. работа с мышлением будет основной работой, которая проводится по определенным международным протоколам. Также в процессе терапии будут даваться различные поведенческие задания, реализация которых будет приводить к изменению мышления и формированию новых нейронных связей в голове, что, в свою очередь, будет приводить к искомым результатам и достижению тех или иных жизненных задач.

Между сессиями, если будут возникать какие-то вопросы или тяжелые состояния, ко мне всегда можно обратиться напрямую, в процессе прохождения курса терапии я всегда нахожусь в доступе и рядом.

После прохождения курса терапии вы будете владеть знаниями и инструментами по управлению собственными состояниями, вам не будет нужен психолог на постоянной основе, потому что во многом вы сами будете выполнять эту роль для самого себя.

Вы получите новые навыки (при условии, если будете делать домашние задания), которые будут помогать вам делать больше, чем вы делали раньше.

Через что вы почувствуете прогресс?
- Через изменение привычных стереотипов мышления,
- через возможность реализовывать свои потребности, касающиеся любых сфер вашей жизни, даже если с ними мы не работали.

Вы не получите быстрый результат, вы не станете другим человеком, и горы будете сворачивать только в соответствии с вашими ресурсами, но вы точно сможете больше, чем это было до терапии.

Записаться к Благодырь Е.М.

Образование

2013
Диплом
Ученая степень кандидата психологических наук, Пятигорский государственный лингвистический университет
2018
Диплом
Профессиональная переподготовка по программе: клиническая (медицинская) психология, ЮФУ, Академия психологии и педагогики
2016
Удостоверение
Повышение квалификации по специальности: "медицинская (клиническая) психология" "Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия"

2019
Удостоверение
Повышение квалификации по специальности: "медицинская (клиническая) психология" "Семейная психотерапия в клинике пограничных нервно-психических расстройств"
2016
Сертификат
Член Российской психотерапевтической ассоциации (РПА)
2019
Сертификат
Участие в онлайн-курсе "Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) Альберта Эллиса",16 часов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

2019
Сертификат
Участие в онлайн-курсе "Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств", 16 часов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2020
Сертификат
Участие в онлайн-курсе "Концептуализация в КПТ. Протоколы Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии", 16 часов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2020
Сертификат
Участие в онлайн-курсе "Когнитивная терапия А. Бека", 16 часов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2020
Сертификат
Участие в онлайн-курсе "Поведенческая терапия", 16 часов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

2020
Сертификат
Участие в онлайн-курсе "Введение в терапию. Терапевтические отношения", 16 часов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2020
Сертификат
Участие в программе "Типы организации личности. Структурное интервью", учебный центр им. Н.П. Бехтеревой
2020
Сертификат
Участие в семинаре "Основы когнитивно-поведенческой психотерапии : теория и практика", 20 часов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии