Что за доказательная психотерапия?

Мы все время говорим, что в нашем центре мы используем доказательные методы психотерапии, но что это значит — «доказательные»? Чем уникален наш Центр?

Психология, как и медицина, — это неточная наука, а в нашей стране «особо неточная», т.к. у нас нет лицензирования психологов. Поэтому в рекламах различных специалистов часто можно встретить так называемые «авторские методики» или околопсихологические методы работы. Что с ними не так и почему у нас в Центре никогда не будет авторских методик?

Доказательная психотерапия основывается на масштабных исследованиях, в которых участвуют сотни, тысячи людей, которые в итоге показывают результаты, на основании которых можно сделать вывод, работающий это метод или нет.

Всем известно, что валерьянка успокаивает нервы. Но те, кому она помогает, не знают, что у валерьянки эффект не больше, чем у «пустышки», т.е. лекарства, в которое люди просто верят, но которое в клинических испытаниях показало свою неэффективность.

В психотерапии есть также методы и направления сродни валерьянки, а есть методы, которые показали свою реальную эффективность на большом количестве людей и в долгосрочной перспективе. И только такие методы мы используем в работе в нашем Центре, которые не «валерьянка»