Медико-психологический центр доказательной психотерапии ЛЮМОС
Очно и онлайн +7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Используем только научно доказанные методы психотерапии.

Когда стоит обратиться к психологу?

Утрата дорогого человека, потеря здоровья, свободы, перспектив - все это влечет за собой горе. Каждый человек переживает этот процесс по разному: кто-то быстрее, кто-то медленнее, а кто-то застревает в этом состоянии настолько, что уже не может справиться с ним без помощи специалиста.

Кризисный психолог помогает пройти этот процесс, справиться с переживаниями и вернуться к жизни, научившись принимать новую действительность, радоваться тому, что у вас есть и еще будет, или просто осознавая себя существующим мире. 

Что может вызвать горе?

  • Потеря здоровья
  • Потеря любимого человека
  • Потеря работы и финансовой стабильности
  • Потеря или смерть домашнего животного
  • Потеря свободы
  • Развод или разрыв отношений
  • Потеря имущества
  • Прерывание беременности
  • Тяжелая болезнь любимого человека
  • Потеря способности и умений и многое другое

Как проходят консультации и психотерапия?

Проживание горя проходит поэтапно: шок и отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Не всегда эти этапы идут по этому порядку. Каждый из нас переживает утрату совершенно по разному и помощь нам может понадобиться на любом этапе. 

На приеме психолог выясняет, что именно привело к вашему состоянию, какое горе вы пережили. Рассказывает об этапах прохождения горевания и помогает понять, на каком этапе вы находитесь в данный момент, а что уже прожили. Помогает раскрыть ваши эмоции и высказать горе, дает знания о том, какие вообще эмоции мы можем испытывать и как с ними справляться. 

Также психолог помогает осознать, чем завершится наше горевание, что мы получим пройдя все этапы и приняв потерю. Возможно, на этом этапе не окажется лишней помощь близких, если они есть в вашем окружении и могут оказать вам поддержку как в данный момент, так и в будущем. В некоторых случаях, психолог может дать рекомендации обратиться к профильным медицинским специалистам, а также обратит ваше внимание на другие возможные практики.    


Специалисты центра применяют в работе исключительно
научно доказанные методы психотерапии.

Высокий уровень сервиса и бережный подход к каждому.

Высокий рейтинг центра и специалистов.

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия
Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.
Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия
Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.

Какой результат можно ожидать?

Количество приемов зависит от того, на каком этапе горевания вы находитесь и от вашего эмоционального состояния. Каждый прием длится 50-55 минут. 

В процессе прохождения психологической помощи при утрате и горе вы:

  1. получите эмоциональную поддержку и возможность поделиться собственными переживаниями и горем;
  2. поймете ваше текущее психологическое состояние и поймете состояние, к которому нужно постепенно прийти в процессе проживания горя;
  3. получите действующие техники того, как себе помочь в эмоциональных срывах и "наплывах" чувств.

Ваш кризисный психолог

"...Моя главная задача: помочь прожить горе правильно; чтобы психотравмы остались в этом моменте, здесь и сейчас. В психологии экстремальных ситуаций, чем раньше будет оказана помощь людям, тем меньше у них будет психотравмирующих последствий; они быстрее выйдут из кризисного состояния и смогут наладить свою жизнь..."<br>
Гукасян Ирина Евгеньевна
Клинический психолог
Почетная грамота. За высокий профессионализм, проявленный при проведении аварийно-восстановительных работ на территориях ДНР и ЛНР, 26.10.2022
Член Всемирной ассоциации позитивной и транскультурной психотерапии
Стаж 4 года
Профиль работы
  • Жизненные и возрастные кризисы
  • Хронический стресс
  • Эмоциональное и профессиональное выгорание
  • Депрессия
Узнать больше
Стоимость от 4 200 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
  • ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)

Узнать больше о специалисте
Бабкина Екатерина Аркадьевна
Клинический психолог, кризисный психолог
Государственная награда. Медаль «За спасение погибавших». Указ Президента от 10.04.2017 г.
5 профильных курсов
Стаж 15 лет
Профиль работы
  • Работа с посттравматическими стрессовыми расстройствами
  • Работа с утратой, переживание горя
  • Семейное консультирование
Узнать больше
Стоимость от 4 800 рублей.
Прием в филиалах:
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
  • ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)

Узнать больше о специалисте
Заводнова Анна Александровна
Клинический психолог, КПТ-психолог.
Член ассоциации КПТ
7 профильных курсов
Стаж 20 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Узнать больше
Стоимость от 4 800 рублей.
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте

Стоимость

к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

7 200 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 800 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 400 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 200 руб.

Отзывы

«
Общение с ним было на удивление лёгким...
Иван Борисович — врач, который виртуозно сочетает высочайший профессионализм с искренней человечностью! Он не просто выслушал мою историю, а глубоко погрузился в неё, задавая точные и проницательные вопросы. На все мои тревоги и сомнения я получила развёрнутые и понятные ответы.

Общение с ним было на удивление лёгким — исчезла та скованность, что обычно сопровождает визиты к специалистам такого профиля. Хотя приём был рассчитан на 50 минут, доктор уделил мне ровно столько времени, сколько требовалось, без малейшего намёка на спешку.

Особо хочу отметить подход к лечению: Иван Борисович не просто выписал рецепт, а детально объяснил назначение каждого препарата. Чувствуется, что его главная цель — реальная помощь, а не формальное выполнение обязанностей. Это именно тот врач, которому можно доверить своё здоровье без колебаний!
Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича
«
Врач создал настолько тёплую и безопасную атмосферу...
Впервые в жизни я переступила порог кабинета психиатра — и, конечно, меня переполняла тревога. Я обратилась к Ивану Борисовичу с полным упадком сил и апатией, которые отравляли мою жизнь. Но уже с первых минут беседы страх растаял! Врач создал настолько тёплую и безопасную атмосферу, что я смогла расслабиться и открыто рассказать о своём состоянии.

Иван Борисович внимательно собрал всю информацию, чтобы понять полную картину, и подробно объяснил, как будут действовать назначенные препараты. Особенно ценно, что он дал чёткие рекомендации, как вести себя в разных ситуациях. А главное — я знаю, что он всегда на связи и готова ответить на любые мои вопросы.

С уверенностью советую Ивана Борисовича! Уверена, что после визита к нему вы почувствуете такое же облегчение и надежду, как и я.
Отзыв о приеме
Алейников Иван Борисович
«
Благодаря её мудрой поддержке я сумела выбраться из пучины эмоционального кризиса
Екатерина Аркадьевна Бабкина — это специалист с удивительной чуткостью и поистине безграничным терпением! Она смогла разглядеть самую суть моих трудностей и бережно указать путь к их решению. Благодаря её мудрой поддержке я сумела выбраться из пучины эмоционального кризиса и вновь обрести почву под ногами. Я навсегда сохраню в сердце глубочайшую благодарность за это спасение!
Отзыв о приеме
Бабкина Екатерина Аркадьевна
«
Елена Вячеславовна Березуцкая — специалист высочайшего уровня!
В моей жизни случилось горе. Раньше я всегда справлялась сама, но сейчас впервые решилась обратиться за помощью — и, честно говоря, шла с огромным страхом. Однако атмосфера центра сразу подарила ощущение безопасности: уютный интерьер и спокойная обстановка мягко сняли напряжение.

Елена Вячеславовна Березуцкая — специалист высочайшего уровня! Уже на первой встрече она выстроила диалог так бережно, что у меня возникло полное доверие и — впервые за долгое время — появилась надежда. Я осознаю: впереди много работы, но теперь есть чёткий план и уверенность в поддержке.

От всего сердца благодарю за вашу чуткость и профессионализм!
Отзыв о приеме
Березуцкая Елена Вячеславовна
«
Терапия с Марией подарила мне новую жизнь! Я обрела не просто уверенность, а настоящую внутреннюю опору. Появилось душевное спокойствие, а привычные ситуации теперь видятся в совершенно ином, позитивном свете. Тревожность, которая годами отравляла существование, наконец отступила.

Отношения с родителями и близкими преобразились — прежде всего, благодаря изменениям во мне. Я научилась не только понимать, но и мягко отстаивать свои границы. Самый тяжёлый опыт — потеря дорогого человека — мы смогли пройти вместе, и это помогло мне выстоять.

Особой радостью стало развитие хобби: применяя терапевтические техники, я добиваюсь реальных успехов! Обязательно продолжу наши встречи — с Марией я чувствую, что могу всё.

Отзыв о приеме
у Ханжиной Марии Сергеевны
«
Во время сеансов я ощущала невероятную поддержку
С первых минут консультации Екатерина Аркадьевна очаровала меня своим профессионализмом и душевной теплотой! Она не просто внимательно слушает, а ведет содержательный диалог, задавая точные, проникающие в суть вопросы. Меня особенно покорил чёткий план терапии — с ней я сразу поняла, в каком направлении мы будем двигаться.

Во время сеансов я ощущала невероятную поддержку: в её присутствии постепенно расслабляешься, обретаешь доверие и осознаёшь — всё не так безнадёжно, как кажется, и решение есть даже в самых сложных ситуациях. Уже после первой встречи на душе стало значительно светлее, и я почувствовала: это мой специалист!

Наша четырёхмесячная совместная работа была невероятно насыщенной и продуктивной. Мы детально разбирали волнующие темы, раскладывали всё по полочкам. Благодаря терапии моё мышление, поведение и восприятие многих вещей кардинально изменилось — жизнь буквально заиграла новыми красками!

Особо хочу отметить практические техники для самостоятельного применения, которые Екатерина Аркадьевна предлагала для работы вне кабинета. Они действительно помогают стабилизировать состояние и становиться устойчивее.

С уверенностью рекомендую этого прекрасного специалиста всем, кто столкнулся с психологическими трудностями! Екатерина Аркадьевна — опытный, высококвалифицированный профессионал, влюблённый в своё дело. Видно, как искренне она переживает за каждого клиента, а это бесценно! Моя благодарность этому доктору безмерна!
Отзыв о приеме
у Бабкиной Екатерины Аркадьевны
«
В процессе работы ко мне приходило множество открытий...
Я невероятно счастлива, что обратилась с своей проблемой именно к Елене Вячеславовне! Меня долгое время преследовала одна и та же болезненная ситуация, которая повторялась в разных сферах жизни — от работы до отношений с семьёй. Я отчаянно хотела наконец избавиться от этой боли и научиться жить счастливо.

Елена помогла мне исцелить эту глубокую рану — мягко, бережно, но при этом невероятно основательно. Чувство брошенности и одиночества, которое преследовало меня везде, уступило место совершенно новым ощущениям: уверенности в себе, гармонии с миром, пониманию, что можно договариваться с другими, оставаясь верной себе!

И это волшебное преображение случилось всего за 4 сессии! В процессе работы ко мне приходило множество открытий — я записывала их как ресурсные фразы, которые теперь поддерживают меня.

От всей души рекомендую Елену Вячеславовну! Это специалист высочайшего уровня, с которым работать — одно удовольствие. Все использованные техники оказались действенными, а после каждой встречи я чувствовала настоящую перезагрузку и обновление!

Отзыв о приеме
у Березуцкой Елены Вячеславовны
«
...уже сейчас видно: этот психолог мастерски владеет своей профессией.
Обратился к специалисту в сложный период. Несмотря на солидный опыт психотерапии, мой постоянный врач был недоступен, и пришлось искать нового. Выбор пал на Елену Вячеславовну — и я ни секунды не пожалел!

Уже на первой встрече мы глубоко проработали мои запросы и наметили чёткий план действий. Хотя на сайте не было отзывов о ней, её профессионализм очевиден: полная самоотдача и глубинное понимание проблем клиента.

Считаю важным оставить этот отзыв — заложить прочный фундамент репутации для специалиста и клиники. Эффективность терапии проявится со временем, но уже сейчас видно: этот психолог мастерски владеет своей профессией. Обязательно продолжу работу с Еленой Вячеславовной!

Клиника порадовала уютной атмосферой и гостеприимством. Хотя для меня главным был выбор специалиста, комфортная обстановка несомненно важна для многих.

Всем, кто в поиске "своего" психолога, желаю скорейшей встречи с ним! Помните: "Дорогу осилит идущий". Пусть ваша жизнь меняется к лучшему с каждым шагом!
Отзыв о приеме
Березуцкая Елена Вячеславовна
«
Самое важное — есть реальный результат!
Обратилась за поддержкой к Анне Александровне — и это оказался прекрасный специалист! Годы я жила с постоянной душевной болью, а сейчас наконец почувствовала настоящее облегчение. Консультации проходили в удивительно комфортной, спокойной и душевной атмосфере, наполненной теплотой. Самое важное — есть реальный результат! Благодарю ваш центр за такого высококлассного профессионала! Анна Александровна, огромное спасибо за всё!
Отзыв о приеме
у Заводновой Анны Александровны

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

  1. МПЦ «Люмос» - психологический центр с медицинской лицензией, не сервис подбора психологов. Качество предоставляемых услуг – наша личная и юридическая ответственность.
  2. Используем только доказательные методы терапии и проверенную фармакотерапию. Эффективность методов, подтверждена многочисленными клиническими исследованиями.
  3. У нас может работать только тот специалист, который: использует научные методики в работе, прошёл собственную психотерапию и регулярно повышает свою квалификацию на курсах лично одобренных руководителем.
  4. Ежемесячно в центре проводятся супервизии и интервизии (разбор клинических случаев как внутри команды психологов, так и с супервизором). Что позволяет повысить профессиональный уровень специалиста через обмен и поиск решений.
  5. Работа наших специалистов направлена как на стабилизацию вашего психического здоровья, так и на получение знаний и навыков, которые вы сможете применять самостоятельно и после завершения терапии.

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.