Медико-психологический центр "Люмос"
Оф. представитель НМНИЦ им. Бехтерева +7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Используем только научно доказанные методы психотерапии.

В каких случаях нужна помощь психолога?

Избегание ситуаций, которые спровоцировали депрессивный эпизод или попытки перебороть состояние приводят только к усилению симптомов.
Депрессия — это опасное состояние, требующее помощи специалиста.

  • Потеря удовольствия от жизни
  • Заниженная самооценка
  • Негативные убеждения о будущем
  • Отсутствие мотивации к различным видам деятельности
  • Повышенная усталость
  • Убежденность в неудачном исходе любых начинаний
  • Сниженная концентрация внимания, ощущение нерешительности

Как проходят консультации и психотерапия?

Сеансы когнитивно — поведенческой терапии депрессии, как правило, состоят из обсуждения наиболее беспокоящих Вас мыслей и симптомов, формирования целей, которые Вы хотите достигнуть в результате терапии, создания плана работы по их достижению, выбора наиболее актуальной темы для обсуждения на данной сессии, упражнений по формированию новых рациональных убеждений о собственном опыте и навыках, внешнем мире и будущем, обсуждение практических заданий для самостоятельной работы вне сеансов, а также обсуждения достигнутого прогресса.

Используем только научно доказанные методы психотерапии.

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия
Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.
Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия
Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.
Как работает наша психика и почему мы не можем справиться с депрессией самостоятельно?

Самостоятельные попытки победить экзогенную депрессию (реакция организма на стрессовые события), не приводят к желаемому результату. Избегание ситуаций, схожих с теми, что спровоцировали депрессивный эпизод или попытки перебороть состояние через активную деятельность приводят только к усилению симптомов.

В случае с эндогенной депрессией (депрессивным расстройством, вызванным «внутренними» причинами) самостоятельные попытки борьбы с ней имеют еще меньше смысла. Так как причиной этого расстройства — нарушение обменных процессов нейромедиаторов серотонина и норадреналина, которые мы не можем исправить усилием воли или изменением поведения.

Какой результат можно ожидать?

В зависимости от типа депрессии, наличия или отсутствия медикаментозного лечения, а также регулярности выполнения Вами самостоятельных заданий вне консультаций, КПТ депрессий может продлиться от 10 сессий длительностью по 50 минут по 1 — 2 встречи в неделю.

После завершения программы терапии депрессии Вы научитесь:

  1. интерпретировать любой новый опыт с различных точек зрения, не концентрируясь на исключительно негативном восприятии
  2. находить мотивацию для новых начинаний и достижений поставленных целей
  3. ценить свои положительные качества, а также принимать недостатки
  4. предотвращать снижать риски рецидивов депрессивных эпизодов, а также справляться с ними самостоятельно

Выберите Вашего клинического психолога

Наши психологи используют в работе только научно доказанные методики.
Благодырь Екатерина Михайловна
Клинический психолог, кандидат психологических наук, руководитель МПЦ "Люмос"
Член Российской психотерапевтической ассоциации, член АКПТ
Стаж 12 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессивные состояния
  • Фобии
  • Панические атаки
  • ОКР
  • Жизненные кризисы
  • Cемейная психотерапия
Стоимость от 5 000 рублей.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Демьянов Антон Олегович
Психолог, КПТ-терапевт, магистр. Руководитель образовательных программ нашего Центра, заместитель руководителя психологического центра
Член АКПП
Профиль работы
  • Семейная психотерапия, построение отношений
  • Сексуальные расстройства
  • Депрессивные расстройства, бессонница
  • Тревожные состояния, фобии, панические атаки
Стоимость от 3 500 руб.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Манюкова Ольга Дмитриевна
Клинический психолог, КПТ-психолог, схема и ДБТ информированный специалист
Член АКПП
Стаж 3 года
Профиль работы
  • Тревога и тревожные расстройства (панические атаки, фобии, ГТР, социальная тревога и другое)
  • ОКР
  • Депрессия
Стоимость от 3200 руб.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Грицай Иван Сергеевич
Клинический психолог, КПТ-психолог.
Стаж 6 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Стоимость от 3 500 рублей
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Бойко Максим Сергеевич
Психолог, КПТ-психолог.
Член ассоциации КПТ
Стаж 5 лет
Профиль работы
  • Тревожные расстройства (тревога, неврозы, панические атаки)
  • Депрессия
  • Жизненные кризисы
  • Трудности в отношениях
Стоимость от 3200 руб.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Матвеева Анна Юрьевна
Клинический психолог
Член ассоциации КПТ
Стаж 7 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
Стоимость От 3 500 рублей
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Безымянная Балка, 352

Узнать больше о специалисте
Заводнова Анна Александровна
Клинический психолог, КПТ-психолог.
Член ассоциации КПТ
Стаж 18 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Стоимость от 4 000 рублей.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Соловьев Иван Михайлович
Взрослый психиатр, психиатр-нарколог.
Член Ростовской ассоциации психиатров
Стаж 8 лет
Профиль работы
  • Лечение наркомании и алкоголизма
  • Тревоги, депрессии
  • Расстройства личности
  • Биполярное расстройство
Стоимость от 4000 руб.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Дьяконов Яков Юрьевич
Психиатр детский, психиатр взрослый. Высшая категория.
Стаж 15 лет
Профиль работы
  • Панические атаки
  • Обсессивно-компульсивные расстройства
  • Детский аутизм
  • Биполярное расстройство
  • Деменция
Стоимость от 4 000 руб.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте
Стоимость вызова врача на дом 7000 руб.
Вызвать врача на дом
Соколов Михаил Юрьевич
Взрослый психиатр. Первая категория.
Член Российского Общества Психиатров (РОП)
Стаж 21 год
Профиль работы
  • Депрессия
  • Тревога
  • Панические атаки
  • Расстройства пищевого поведения
Стоимость от 4000 руб.
Прием в филиалах:
  • г. Ростов-на-Дону, ул. Курортная 6

Узнать больше о специалисте

Стоимость

Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

от 3 200 до 4 000 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 000 руб.
Психотерапевт Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психотерапевт

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

3 500 - 4 000 руб.
Психиатр Повторный приём от 30 минут

Психиатр

Повторный приём

от 30 минут

1 750 - 2 000 руб.
Если вам не подошёл психолог, вы можете бесплатно заменить на другого

Акции, скидки

Акция!
Скидка на абонемент 8 приемов 5% скидка на абонемент Подробности уточняйте у администраторов центра.
Программа лояльности

Получайте бонусы в размере 5% от суммы чека.

Копите баллы и оплачивайте ими до 10% от стоимости услуг.*
*Перечень услуг уточняйте у администраторов.
Акция!
Сегодня скидка на первый прием 20% скидка на первый прием Уточняйте у администратора, какие психологи участвуют в акции.

Отзывы

«
...Стало гораздо легче уже после 2 сеансов...
Внимательность, чуткость, знание своего дела. Знание детской психологии очень помогает в воспитании и налаживании отношений с ребёнком. Не чувствую ни капли жалости или осуждения, только чётко по делу формулирует задачу и направляет к её решению. Замечательный специалист и настоящий профессионал. Всем, кому нужен психолог, настоятельно рекомендую обращаться к Ивану

Пришла к Ивану Сергеевич в депрессивном состоянии. Совсем не было желания двигаться дальше и вставать по утрам. Чётко определили, с чем будем работать. На каждой встрече узнаю очень много нового о себе. Лечение идёт очень продуктивно, стало гораздо легче уже после 2 сеансов. В процессе работы Иван задаёт наводящие вопросы таким образом, что я сама нахожу верный ответ.
Отзыв о приеме
у Грицай Ивана Сергеевича
«
Много писать не буду. Не привык. Благодарен Анне Александровне за помощь в выходе из депрессии мне и за помощь моему сыну. С нами было нелегко. Мы это знаем. Но доктор справилась с нашими проблемами. Нашла подход к сыну. Это очень профессионально и круто! Да и сама клиника в целом выглядит неплохо, только пока ждешь, нервы на пределе, можно было бы хоть музычку какую расслабляющую добавить! А так в общем, не пожалели, что обратились! Нам реально помогли!
Отзыв о приеме
у Заводновой Анны Александровны
«
За более чем полгода работы недостатков я не увидела.
Анна Александровна была не первым врачом, к которому я обратилась, но с ней уже после первого сеанса мне стало лучше. Я пришла к ней в депрессии, разбитая, и с огромным нежеланием что-либо делать и куда-то двигаться. Я находилась в болезненных и неправильных отношениях, но я была не готова с ними проститься! Мы проработали больше полугода бок о бок, медленно и постепенно прорабатывая и распутывая клубок моих психологических проблем, эмоциональных вспышек и невероятной тревожности. Сейчас я с уверенностью могу сказать, что я выросла психологически, я знаю, куда идти, и чего я хочу, знаю, как справляться со своим взрывным характером. Я почувствовала почву под ногами и научилась получать удовольствие от своей жизни! Я очень благодарна Анне Александровне за ее чуткость, понимание и внимание! Спасибо Вам огромное!
Отзыв о приеме
у Заводновой Анны Александровны
«

К Алёне Леонидовне планировал обратиться уже давно, но всё оттягивал. Все время казалось, что ещё не все так плохо. Дождался, когда стало совсем невыносимо. Проблемы в бизнесе, отношения в семье разладились и с женой, и с детьми. Пробовал сам исправить ситуацию - не получилось, ещё больше ушел в депрессию. Подумал, что мне дороже и пошел к психологу. Думал, сейчас мне будут рассказывать, что я делаю не так, и что я должен делать, но нет. Состоялся просто разговор двух взрослых людей. Алена Леонидовна с уважением относится к человеку, его слабостям и "ошибкам". Даже так, она во многом с большем уважением и поддержкой отнеслась ко мне, чем я сам. Это придало каких-то сил начать разбираться в себе. Несмотря на разность полов (что меня тоже предварительно напрягало), на третьем сеансе я уже открыто говорил о себе, не делая поправку на ее пол. Алена Леонидовна оказалась тем спасательным кругом, который удержал меня на плаву и спас от краха мою семью. Желаю Вам того же счастья, что Вы дали мне и моей семье!

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны
«

Обратилась за помощью в состоянии депрессии. Уже на первой консультации Иван помог мне понять причины моего состояния. За довольно короткий для меня срок мы смогли решить основную часть моих проблем, что дало мне сил найти работу мечты и наладить личную жизнь. Профессиональный и приятный в общении специалист!

Отзыв о приеме
у Грицай Ивана Сергеевича
«
Внимательность, тактичность, со специалистом очень легко и приятно общаться.

Обратились к данному специалисту с мужем с вопросом о разрешении семейных конфликтов. Врач кроме того, что помог наладить отношения внутри семьи, но также помог диагностировать депрессию и помочь с ней справиться. Предстоит еще длительная терапия, но мое состояние уже намного лучше и легче! Специалиста очень советую!
Отзыв о приеме
у Матвеевой Анны Юрьевны

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

  1. МПЦ «Люмос» - психологический центр с медицинской лицензией, не сервис подбора психологов. Качество предоставляемых услуг – наша личная и юридическая ответственность.
  2. Используем только доказательные методы терапии и проверенную фармакотерапию. Эффективность методов, подтверждена многочисленными клиническими исследованиями.
  3. У нас может работать только тот специалист, который: использует научные методики в работе, прошёл собственную психотерапию и регулярно повышает свою квалификацию на курсах лично одобренных руководителем.
  4. Ежемесячно в центре проводятся супервизии и интервизии (разбор клинических случаев как внутри команды психологов, так и с супервизором). Что позволяет повысить профессиональный уровень специалиста через обмен и поиск решений. К сожалению психологи-одиночки никем не контролируются и не каждый состоит в профсообществе.
  5. Работа наших специалистов направлена как на стабилизацию вашего психического здоровья, так и на получение знаний и навыков, которые вы сможете применять самостоятельно и после завершения терапии.
Почему мы не идем к психологу?

“Мне никто и ничто не поможет”

“У меня не хватает времени на психолога”

“Я привык так жить”

“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”

“У меня не хватит денег на психолога”

“Моя проблема решится самостоятельно”

“Мне никто и ничто не поможет”

Возможно, причиной подобных мыслей у Вас является депрессия. Коварность этого заболевания заключается в крайне частом отсутствии мотивации сделать что-либо для решения этой проблемы, что объяснено самой природой депрессии. Особенно опасны «замаскированные» депрессии, когда негативные мысли и эмоции только начали у вас возникать, но при этом уже отсутствует желание с ними бороться.

Специалисты нашего центра знают, как распознать депрессию и другие психологические проблемы на ранних этапах и сделают все, чтобы помочь вам избежать развития подобных проблем в будущем!

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.