Как помочь ребёнку выполнять ежедневные обязательства?

Как сделать так, чтобы ребенок делал обязательные дела каждый день без напоминаний?
Один из способов — ввести систему жетонов. Выбираем 2-3 обязанности, которые ребенок должен делать за день и с которыми ребенок сможет справиться по возрасту, например:

— встать по будильнику — сразу оговаривается, сколько минут есть для того, чтобы проснуться — в 06.40 прозвенел будильник, в 07.00 нужно встать;
— чистка зубов;
— купание в 20.00.

Задаем понятные правила: если важно, чтобы ребенок хорошо вел себя, то нужно прописать, что он должен и не должен делать, например, не бить детей в детском саду или в школе, не бегать во время занятий и т.д.

Если ребенок выполняет данные критерии, он получает жетон — какую-нибудь наклейку с любимым героем или что-то маленькое, но значимое для него, что он копит. Если за неделю он собрал 6 таких жетонов, то он получает более важный для него приз — например, +полчаса или час гаджетов в выходные или кино, кафе в выходные, приглашение на ночевку друга и т.д. Важно, чтобы данный тип поощрения он получал только при выполнении этих правил. При невыполнении бонусы не даются, иначе система не будет работать. Приз — это что-то важное и востребованное для ребенка, отсутствующее в обычное время.

Если ребенок не набирает достаточное количество жетонов для получения приза, то важно выдержать негодование ребенка и не дать ему приз. Важна стойкость и последовательность родителя, иначе такой тип мотивации не будет работать.
В дальнейшем каждую неделю-две в зависимости от того, насколько ребенок справляется и насколько сложно ему выполнять данные обязанности, к этим 2-3 обязанностям может добавляться по 1 обязанности.

Отказ от данной системы происходит постепенный — у ребенка происходит привыкание к тому, что он делает каждый день и система поощрений может постепенно снижаться.