Несуицидальные самоповреждения у подростков и «демонстративные» суицидальные попытки: почему важно относиться к ним серьёзно

Подростки иногда причиняют себе вред — режут кожу, прижигают, бьют себя. Это называется несуицидальное самоповреждающее поведение (НССП). Оно не связано с желанием умереть, но почти всегда связано с эмоциональной болью, которую подросток не может вынести. Самоповреждение становится способом справиться с тревогой, депрессией, виной, злостью, чувством отверженности.

Некоторые подростки совершают суицидальные попытки, не имея твёрдого намерения умереть. Раньше это называли «демонстративным суицидом» — якобы так ребёнок хочет привлечь внимание. Сейчас этот термин считается устаревшим и стигматизирующим. Ведь даже если подросток хочет, чтобы его заметили — это крик о помощи, а не манипуляция. Каждый такой эпизод — это сигнал, что человек не справляется.

Почему важно не обесценивать?

• Самоповреждения — один из факторов риска будущих суицидальных попыток.
• В ответ на физическую боль мозг выделяет эндогенные опиоиды — эндорфины. Таким образом, человек парадоксально может почувствовать облегчение, а самоповреждающее поведение становится привычкой, усиливается со временем.
• Игнорирование или наказание за самоповреждения часто приводит к ещё большей изоляции и ухудшению состояния.

Даже если ребёнок просто «привлекает внимание» мы не можем утверждать, что он не зайдёт слишком далеко.

Что делать взрослым?

• Реагировать спокойно и с заботой, не стыдить и не обвинять.
• Помочь подростку найти другие способы справляться с эмоциями.

Незамедлительно обратиться за психологической и психиатрической помощью — особенно если есть мысли о смерти.
Важно помнить: самоповреждение — это не про плохое поведение, а про боль, которую человек не может выразить словами.