Ночные страхи

Кошмары, лунатизм и разговоры во сне — довольно частые явления, возникающие у маленьких детей. Но что делать, если ребёнок вскакивает с кровати посреди ночи с громким криком и широко распахнутыми глазами, при этом будто не видя и не слыша ничего вокруг себя? Такое состояние называют ночной ужас или ночной страх, чаще всего оно встречается у дошкольников или младших школьников.

Ночной страх не всегда является признаком психологических проблем, но может сопровождать эмоционально насыщенные периоды жизни.

Что делать, если вы столкнулись с такой проблемой?

• не кричите на ребёнка, не трясите, не пытайтесь разбудить — это может напугать его ещё сильнее;
• постарайтесь обезопасить его от падения и других травм;
• когда он начнёт успокаиваться, мягким движением уложите ребёнка обратно в кровать, дайте тёплой воды;
• погладьте по голове, спойте колыбельную, пока ребёнок окончательно не успокоится.

Если ночные страхи продолжаются одну неделю и больше, обязательно обратитесь к специалисту.