Самоповреждающее поведение у подростков

Селфхарм. Молчаливый крик о помощи.
Вы когда-нибудь злились на себя? От фразы "Ты сам кузнец своего счастья" хотелось кричать, а совет "мысли позитивно" вызывал лишь грустную улыбку и ощущение непонятости? Также могут чувствовать себя и наши дети одни наедине со своей бедой.
Селфхарм - действия, направленные на намеренное нанесение себе самоповреждений. Относится к НЕ суицидальному поведению, это повреждения, не угрожающие жизни. Это царапины, порезы, ожоги, пережатие частей тела, удары и щипки, навязчивое прокалывание кожи, пирсинг, вырывание волос и другие.
Селфхарм чаще встречается у подростков.
В этот период психологическая нагрузка на взрослеющего ребенка очень велика, внутренней регуляции пока недостаточно, очень болезненно воспринимаются неудачи, и кажется, что справится со всем сразу просто невозможно. Чтобы как-то справляться, подросток может прибегать к самоповреждению.
Это становится способом:
- наказать себя;
- доказать, что "я что-то могу";
- почувствовать себя живым;
- создать иллюзию контроля;
- уменьшить душевную боль за счет физической;
- прийти в себя;
- справиться пугающими и опасными мыслями;
Самоповреждение - это молчаливый крик о помощи, когда ребенок не может попросить открыто. Самое важное, чтобы подросток начал говорить. В этом ему важно быть принятым со всеми горестями, ошибками и страхами, — важна безопасность. Тогда подросток может увидеть и оценить свои чувства и действия, это позволяет брать каждую проблему и находить способы её решения. В этом процессе нужна постоянная поддержка и уверенность в том, что "меня не бросят".
Если вы столкнулись с проблемой самоповреждающего поведения у своего ребенка, конечно, это пугает и шокирует, но ещё это говорит о том, что он очень нуждается сейчас в вашей помощи и, пусть так, но сообщает об этом. Сам он не справляется! Совместно с психологом вы сможете создать безопасную обстановку, минимизировать требования и научиться слышать своего подростка без критики и наставлений, предоставлять ему пространство для собственных решений, возможность совершать ошибки, быть слабым, уметь сообщить о своей душевной боли.

Designed by Freepik www.freepik