Медико-психологический центр "Люмос"
+7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Охладели семейные отношения,что делать?

Дата и время

21 июля 13:12

  Цветочно-конфетный период в начале отношений - это проявление влюблённости, которая живёт не долго.

В это время происходит всплеск гормонов, что даёт эмоциональную нестабильность, эйфорию, потерю сна, максимальную концентрацию на объекте своей влюбленности и зачастую не объективное к нему отношение. Отсюда поговорки о любви к козлу и розовые очки. 

  Но по оценкам учёных влюблённость длится от нескольких недель до 2х лет. Что же дальше?
 
  В партнёре начинают проявляться недостатки, а фокус внимания с него смещается на другие важные вещи в жизни.

 Что делать, когда конфетно-букетный период кончился и пара столкнулась с реалиями жизни, среди которых уже могут быть совместные быт, дети и повседневные дела? Что может помочь двигаться дальше в сторону "долго и счастливо"?

1. Ответьте на следующие вопросы. Это поможет вам понять общность в ваших отношениях и прояснить позицию друг к другу.

- Что для меня ценно в отношениях?
- Что мне важно получать в отношениях?
- Что я могу/готов/хочу давать в отношениях?
- Что ценю в моем партнере, какие качества?
- Какие отношения я хочу иметь?
- Что я для этого делаю? Могу/буду делать?


2. Занимайтесь совместной деятельностью, найдите общие занятия, которые увлекали бы обоих, так называемые, точки пересечения (волонтерство, походы, экспедиции в горы, спорт и прочее).

3. Обязательно проводите время вдвоем, отдельно от детей. Можно это делать и не выходя из дома, например, вместе готовя вкусный ужин и общаясь за бокалом вина.

4. Старайтесь минимизировать влияние быта на отношения. Если скандалы из-за того, что никто не хочет мыть посуду - купите посудомойку. Если уборка занимает много времени и сил, - заказывайте периодически домработницу. Сейчас это не так дорого, как может показаться, просто мы к этому не привыкли и готовы делать все сами, порой из последних сил или жертвуя временем, которое важно было провести с близкими.

Клинический психолог, КПТ-психолог. Заводнова А.А. Записаться к Заводновой А.А.
← Предыдущая статья

Не День Знаний, а большой стресс!

Следующая статья →

Чем страшны детские истерики в будущем?

1

Мы занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.
    prodoktorov.png

2
Являемся официальным представителем ведущего психотерапевтического центра страны им. В.М. Бехтерева по обучающим программам.
3
Используем только научно доказанные методы психокоррекции,
что позволяет справиться с многими психологическими проблемами.
+7 961 290-33-06 Whatsapp
Заказать звонок