Запись эфира «Нарушения сна у взрослых» | Медико-психологический центр «ЛЮМОС»

4 февраля 12:00

Эфир в инстаграме

Грицай И., Клинический психолог, Руденко В., Невролог клинико-диагностического центра «Здоровье»

Запись прямого эфира «Нарушения сна у взрослых»

На эфире мы обсудили:

Сон и тревожные расстройства
Почему при тревожном расстройстве работать нужно с тревогой, а не с симптомом в виде нарушений сна
К чему приводит отсутствие лечения
Виды нарушений сна (гипнофобия, раннее просыпание, частые пробуждения, трудность с засыпанием)
Гигиену сна,
Как работает Когнитивно – поведенческая терапия в борьбе с бессонницей
Психотерапия и медикаментозная терапия
К кому обращаться?