Групповя терапия

Запись на групповую терапию
Подробности на нашем сайте

Групповая психотерапия — это как тренировка для ума и души, только вместо гантелей и беговых дорожек у нас есть эмоции и поддержка.

Так что же получают люди на групповой терапии?

1. Поддержка и понимание: В группе вы не одиноки. Все участники приходят с похожими проблемами, и это создает атмосферу понимания. Вы можете делиться своими переживаниями, а кто-то из группы обязательно скажет: «Да, у меня было то же самое!» Это как встретить старого друга, который понимает ваши странные привычки.

2. Разнообразие мнений: Каждый участник — это уникальный мир со своим опытом. Вы можете услышать разные точки зрения на одну и ту же проблему, что помогает увидеть ситуацию под новым углом. И кто знает, возможно, кто-то поделится идеей, как справиться с трудностями, которая вам даже не приходила в голову!

3. Навыки общения: Групповая терапия — это отличная возможность попрактиковаться в общении. Вы учитесь выражать свои мысли и чувства, а также слушать других. Это может быть полезно не только в терапии, но и в повседневной жизни — например, когда вы пытаетесь объяснить своему другу, почему он не должен заказывать пиццу с ананасами.

4. Эмоциональная разрядка: Иногда просто нужно выплеснуть свои эмоции. В группе вы можете это сделать без осуждения. И если кто-то начнет плакать, вы не единственный «плачущий человек в комнате». Это как группа поддержки — все мы здесь за одно!

Стать участником группы можно, заполнив анкету. После этого вам подберут удобное время встречи онлайн с психологами, ведущими группу.

Если у вас есть вопросы, напишите в комментарии к этому посту или в ватсап по тел +79188974741 (Виктория). Мы обязательно свяжемся с вами и расскажем подробнее.