Мастер-класс

Иногда достаточно одной встречи, чтобы посмотреть на привычную ситуацию немного по-другому. 9 августа в Публичной библиотеке мы проведем сразу две открытые встречи с психологами центра «Люмос». Они о разном, но объединяет их одно — желание сделать жизнь немного спокойнее, понятнее и устойчивее. 

Мастер-класс «Точка опоры: как помочь себе в условиях новой реальности»

Когда вокруг слишком много неопределенности, тревожных новостей и постоянного напряжения, важно иметь то, на что можно опереться. На мастер-классе клинический психолог Залина Виенко, клинический психолог нашего центра расскажет, как психика реагирует на длительный стресс, какие техники самопомощи действительно работают и поможет прямо на встрече потренировать некоторые из них. Вы уйдете не только с пониманием, но и с практическими инструментами, которые сможете использовать в повседневной жизни.