Тренинг (взрослый)

Открываем набор на тренинг навыков ДБТ для взрослых!

ДБТ (Диалектическая поведенческая терапия) - направление когнитивно-поведенческой терапии, разработанное для людей с эмоциональными и поведенческими проблемами. В ходе тренинга участники учатся распознавать и принимать свои эмоции, развивать навыки эффективного общения, управлять стрессом и избегать поведения, приводящего к негативным последствиям.

Тренинг рекомендован, если:
■ вы испытываете чрезмерно интенсивные эмоции, слишком импульсивны или агрессивны;
■ есть сложности сфере межличностных отношений;
■ диагностирован ПРЛ;
■ вы находитесь в состоянии постоянной тревоги и/или депрессии,
■ страдаете социальным тревожным расстройством;
■ поставлен диагноз БАР.

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИНГ

Тренинг состоит из 2 курсов по 24 недели. Каждому участнику желательно пройти оба курса. На первом - участник получает знания о навыках, пробует применять их; на втором - они автоматизируются.

Эффективность тренинга навыков доказана именно при участии в полном курсе (48 занятий).

Посещение - 1 раз в неделю по 2.5 часа.
Занятие состоит из 2-х частей с перерывом в 15 минут. Первая часть - обсуждение домашнего задания и практики применения навыков с прошлого тренинга. Вторая часть - новый материал, теория и практика.

Тренинг проводится в групповом формате - от 6 до 10 человек; включает в себя обучающие материалы, упражнения, обсуждения и обратную связь от ведущих.

СТОИМОСТЬ И КАК ОПЛАЧИВАТЬ

3000 рублей 1 занятие.
Участие оплачивается каждый месяц единоразово за 4 занятия (12 000 рублей)

ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА

Манюкова Ольга Дмитриевна
Клинический психолог, КПТ-психолог, схема и ДБТ информированный специалист
Подробнее о ведущей.

ВАЖНО:

На занятия допускаются лица старше 18 лет. Запись в группу - после заполнения анкеты участника и встречи с ведущим психологом.
Анкета для участников