-
Взрослым
Корнилова Анастасия Павловна
ПОБЕДА!
2 место в номинации
«Лучшее учреждение психотерапевтического профиля» страны!Министерство Здравоохранения совместно с НМИЦ им. В.М. Бехтерева провели Всероссийский конкурс лучших региональных психотерапевтических практик «Феникс: Призвание и Мастерство».
Для оценки номинантов был выставлен целый ряд критериев: использование в работе научно-доказанных методов психотерапии; применение инновационных методов лечения; реализация междисциплинарного взаимодействия специалистов; создание комфортной психотерапевтической среды и многое-многое другое.
Когда мы готовили презентацию, сами удивились тому, чего достигли за последние 4 года, и очень приятно, что нашу работу оценили на столь высоком уровне!
Благодарим всех, кто принимал участие в нашем развитии!
Прием офлайн и онлайнприем в филиалах- ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
- ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
Клинический психолог, DBT-информированный специалист.Методы
КПТIPSRTДБТДополнительный профиль: Подростковый психолог
Член АКПП Профиль работы
- Депрессивные, тревожные состояния, расстройства настроения Апатия, отсутствие или частые смены настроения, раздражительность, вспышки агрессии, тревожность в различных проявлениях, фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли или действия (ОКР), самоповреждение, желание умереть, эмоциональная дисрегуляция
- Физическое здоровье Психосоматика, частые или непонятные болезни, Бессонница, сложности с засыпанием и тп, РПП, анорексия, булимия, Проблемы с памятью, вниманием, мышлением, ПТСР, Заикания, тики, непроизвольные движения, БАР, Шизофрения, шизотипические расстройства
- Личностный рост Умение управлять своими эмоциями, временем, финансами, Развитие навыков тайм-менеджмента, Достижение целей, борьба с прокрастинацией и перфекционизмом, Конструктивное разрешение конфликтов, Отстаивание своих границ, Жизненные выборы и принятие решений
- Самооценка и проблемы в общении Низкая или нестабильная самооценка, тревога при общении, стеснительность, чувство вины, стыда, зависти, чувство одиночества, повышенная обидчивость, не могу отстаивать свои интересы и границы, сильная зависимость от мнения окружающих, детские травмы
- Работа/учеба, самореализация Не знаю, чем мне заниматься, Страшно менять работу, ВУЗ или школу, Не могу найти хорошую работу, Не хочу вообще работать/учиться, Проблемы с начальством, коллективом, Хочу большего заработка, карьерного роста, Не могу отстоять свои права на работе, в ВУЗе
- Кризисы, психологические травмы Потеря близкого человека, Неизлечимая болезнь, Эмиграция, переезд в другой город, Физическое насилие, Жизненный кризис, Кризис возраста
- Зависимости Не могу перестать курить, заедаю стресс, не могу перестать играть, много сижу в соц сетях, зависимость от порно/маструбации, постоянно трачу деньги
- Отношения с родителями, братьями/сестрами Ссоры, конфликты с родителями и другими родственниками, Развод родителей, Отношения между братьями и сестрами
- Дети и подростки Сложности во взаимоотношениях между взрослыми и детьми, Трудности в адаптации в детском саду и школе, Взаимоотношения со сверстниками
- Семейная психотерапия, построение отношений, дети Не могу найти пару/построить отношения, ЛГБТ-отношения, Отношения с родителями и другими родственниками
Давайте знакомиться
Записаться к Корниловой А. П.Как клинический психолог я работаю с широким спектром состояний. Чаще всего люди приходят с тревогой, гневом, перепадами настроения, внутренней пустотой. Сначала это выглядит как набор симптомов, но вместе мы находим их логику и связь. Зачастую то, что происходит с человеком — это системный ответ психики на прошлый опыт или текущие трудности. Для каждого этот опыт и трудности индивидуальны, но название и план работы обязательно найдутся.
Обычно эффективность становится заметной по маленьким, но значимым изменениям в жизни человека. Например, раньше человек при трудностях на учебе или работе впадал в панику и наносил себе самоповреждения. И вдруг он приходит и говорит: «Знаете, в этот раз я применил технику осознанности/умылся холодной водой/поговорил с друзьями». Именно из этого понемногу выстраивается успех.
Мои клиенты часто тревожатся, потому что не знают, с чего начать и как правильно преподнести свои жалобы. Я всегда говорю: «Не переживайте, я знаю, что нужно спросить». Моя задача на первых встречах — узнать о вас как можно больше информации, но не для того, чтобы оценить или осудить, а для того, чтобы суметь взглянуть на мир через призму вашего опыта.
На первой консультации мы обсуждаем ваши жалобы и то, как они мешают жить, уточняем ваши запросы и набрасываем конкретные цели, которые при желании можно дополнять в процессе терапии. Я много спрашиваю о вашей жизни, начиная с того, каким ребёнком вы были в детстве, заканчивая вашим распорядком дня на данный момент времени. Затем я даю обратную связь, в которой представляю свой взгляд на проблему и объясняю, как будет строиться дальнейшая работа в рамках когнитивно-поведенческой терапии.
Для каждого человека критерии прогресса свои (и мы обсуждаем их на первой консультации), но по опыту скажу, что часто это может выглядеть, как: «вместо самобичевания позаботилась о себе», «спросил себя, насколько мне помогает или не помогает тревожиться», «перед тем, как вступить в конфликт, остановился на несколько секунд и принял решение действовать осознанно».
Формат встреч может быть, как очным, так и онлайн, а вот частота на первых порах желательно не менее раза в неделю. Когда вы начнете чувствовать себя лучше, мы будем сокращать встречи до раза в две недели, а потом и раз в месяц.
Когнитивно-поведенческая терапия делится соответственно на когнитивную (работа с мыслями) и поведенческую (работа с действиями) часть. Мы выявляем негативные мысли и учимся им противостоять, а также формируем новые способы поведения. В последнем я использую методики диалектико-поведенческой терапии: это конкретные навыки, которые вы можете применять в случае кризиса и просто в повседневной жизни.
Между сессиями каждому клиенту предлагается вести записи о своём состоянии по специальному протоколу. В крайних случаях при суицидальных мыслях и действиях мы составляем антикризисный план, где прописываем действия, которые человек может применить, чтобы помочь себе. Если вы чувствуете себя на грани — можно связаться со мной.
В процессе терапии вы разовьёте навык наблюдения: сможете оценивать свои мысли и действия, как если бы могли увидеть их со стороны, и вовремя останавливать себя в том случае, если понимаете, что действуете неэффективно.
Образование
- 2024
Диплом
ЮФУ, клиническая (медицинская) психология - 2024
Сертификат
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, участие в семинаре "РЭПТ" - 2024
Сертификат
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, участие в семинаре "КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство , агорафоия, соцофобия и другие"
- 2024
Сертификат
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, участие в семинаре "КПТ депрессивных расстройств" - 2024
Сертификат
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, участие в семинаре "Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений" - 2023
Сертификат
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, участие в семинаре "Введение в терапию. Терапевтические отношения"
Сертификаты и лицензии
Отзывы об Корниловой А. П.
Стоимость
Клинический психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут Клинический психолог
Индивидуальная очная/онлайн консультация
50 минут
от 3 000 руб. Клинический психолог ЭПИ эмоционально-личностной сферы Время проведения для клиента до 2,5 часа Клинический психолог
ЭПИ эмоционально-личностной сферы
Время проведения для клиента до 2,5 часа
7 200 руб. Клинический психолог ЭПИ Среднее (на аффективные и личностные расстройства и когнитивная сфера) Время проведения для клиента 3 часа Клинический психолог
ЭПИ Среднее (на аффективные и личностные расстройства и когнитивная сфера)
Время проведения для клиента 3 часа
10 500 руб. Клинический психолог ЭПИ Когнитивной сферы Время проведения для клиента: 2 часа Клинический психолог
ЭПИ Когнитивной сферы
Время проведения для клиента: 2 часа
6 000 руб. Клинический психолог Полное ЭПИ (личностные расстройства, более полная когнитивная сфера, эмоционально-волевая сфера) Время проведения для клиента 4 часа Клинический психолог
Полное ЭПИ (личностные расстройства, более полная когнитивная сфера, эмоционально-волевая сфера)
Время проведения для клиента 4 часа
13 200 руб. Клинический психолог Индивидуальная консультация (1 час 20 мин.) 1 час 20 минут Клинический психолог
Индивидуальная консультация (1 час 20 мин.)
1 час 20 минут
4 500 руб. Клинический психолог Первичная консультация (1 чел.) 50 минут Клинический психолог
Первичная консультация (1 чел.)
50 минут
3 000 руб. 
2 года опыта 
