Короткая 30 минутная встреча для тех кто не знает с чего начать и боится ошибиться.
Методы
Член ассоциации КПТ Профиль работы
Чаще всего ко мне обращаются люди, которые запутались, не знают чего хотят, куда двигаться дальше. Люди, которые устали жить с постоянной тревогой, апатией, чувством вины и стыда. Люди, которым не просто нужны техники, чтобы, например, снизить тревогу, а нужна помощь, чтобы разобраться с причинами трудностей и найти дорогу к себе.
Поэтому своей первостепенной задачей всегда считаю создать поддерживающую, теплую атмосферу; отношения, в которых не будет места осуждению и оценке. Когда уже сам контакт с психологом становится терапевтическим.
К своим сильным сторонам прежде всего могу отнести способность понимать и сопереживать, способность относиться бережно, видеть и транслировать человеку то, в чем он нуждается, к каждому искать свой индивидуальный подход.
На первой сессии мы обычно знакомимся, обсуждаем переживания человека, говорим о том, с чем бы ему хотелось справиться и каких результатов достичь. Однако, в зависимости от запроса человека, первая сессия может выглядеть и иначе.
В среднем для достижения результата встречи мы проводим 1 раз в неделю. Однако я всегда стараюсь быть очень внимательной к потребностям и нуждам человека. Не у всех есть возможность посещать психолога по классической схеме, поэтому я могу корректировать свою работу, чтобы, даже реже посещая терапию, человек мог увидеть результат.
Я стараюсь выбирать подходы и методы, в которых я работаю. Мы все разные, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Классический инструмент - это, конечно, КПТ. Умение замечать свои мысли, чувства и то, как они влияют на наше поведение очень важно. Также в своей работе я использую методы ДПДГ и IMTT для «переработки» тяжелых, часто травматических переживаний.
В широком смысле цель терапии - это лучшее понимание, а иногда и узнавание себя. Своих чувств, потребностей, желаний, что и позволяет в конечном итоге быть счастливее.
Я обожаю и очень ценю все обучения, пройденные мной. Знания, опыт моих учителей, взаимодействия с коллегами несомненно повлияли на меня каждое по-своему. Но отдельным особняком всегда будет стоять личная терапия, которая не только помогает мне справляться со сложностями, узнавать себя, но и дает понимание через что проходят люди, которые решили обратиться ко мне за помощью.
Если между нашими встречами у вас возникнет потребность задать вопрос или получить какие-то материалы, которые могут вам помочь, вы можете отправить сообщение администраторам нашего центра. Они обязательно передадут мне ваш вопрос или пожелание, и как только у меня будет возможность - отвечу.
Мы с мужем обратились к Алене Леонидовне, чтобы разрешить постоянные ссоры. Она не только помогла нам наладить диалог, но и выявила у меня скрытую депрессию, поддержав в борьбе с ней. Предстоит еще много работы, но я уже чувствую невероятное облегчение! Очень рекомендую этого специалиста!
| Психолог | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
4 800 руб. |
| Клинический психолог | Первичная консультация (1 чел.) | 50 минут |
Клинический психолог Первичная консультация (1 чел.) 50 минут |
4 800 руб. |
27 октября
9 октября
20 сентября
2 августа