Диагностическая сессия 60 или 30 минут.
Методы
Член ассоциации КПТ Профиль работы
Чаще всего ко мне обращаются люди, которые запутались, не знают чего хотят, куда двигаться дальше. Люди, которые устали жить с постоянной тревогой, апатией, чувством вины и стыда. Люди, которым не просто нужны техники, чтобы, например, снизить тревогу, а нужна помощь, чтобы разобраться с причинами трудностей и найти дорогу к себе.
Поэтому своей первостепенной задачей всегда считаю создать поддерживающую, теплую атмосферу; отношения, в которых не будет места осуждению и оценке. Когда уже сам контакт с психологом становится терапевтическим.
К своим сильным сторонам прежде всего могу отнести способность понимать и сопереживать, способность относиться бережно, видеть и транслировать человеку то, в чем он нуждается, к каждому искать свой индивидуальный подход.
На первой сессии мы обычно знакомимся, обсуждаем переживания человека, говорим о том, с чем бы ему хотелось справиться и каких результатов достичь. Однако, в зависимости от запроса человека, первая сессия может выглядеть и иначе.
В среднем для достижения результата встречи мы проводим 1 раз в неделю. Однако я всегда стараюсь быть очень внимательной к потребностям и нуждам человека. Не у всех есть возможность посещать психолога по классической схеме, поэтому я могу корректировать свою работу, чтобы, даже реже посещая терапию, человек мог увидеть результат.
Я стараюсь выбирать подходы и методы, в которых я работаю. Мы все разные, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Классический инструмент - это, конечно, КПТ. Умение замечать свои мысли, чувства и то, как они влияют на наше поведение очень важно. Также в своей работе я использую методы ДПДГ и IMTT для «переработки» тяжелых, часто травматических переживаний.
В широком смысле цель терапии - это лучшее понимание, а иногда и узнавание себя. Своих чувств, потребностей, желаний, что и позволяет в конечном итоге быть счастливее.
Я обожаю и очень ценю все обучения, пройденные мной. Знания, опыт моих учителей, взаимодействия с коллегами несомненно повлияли на меня каждое по-своему. Но отдельным особняком всегда будет стоять личная терапия, которая не только помогает мне справляться со сложностями, узнавать себя, но и дает понимание через что проходят люди, которые решили обратиться ко мне за помощью.
Если между нашими встречами у вас возникнет потребность задать вопрос или получить какие-то материалы, которые могут вам помочь, вы можете отправить сообщение администраторам нашего центра. Они обязательно передадут мне ваш вопрос или пожелание, и как только у меня будет возможность - отвечу.
Мы с мужем обратились к Алене Леонидовне, чтобы разрешить постоянные ссоры. Она не только помогла нам наладить диалог, но и выявила у меня скрытую депрессию, поддержав в борьбе с ней. Предстоит еще много работы, но я уже чувствую невероятное облегчение! Очень рекомендую этого специалиста!
| Психолог | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
4 800 руб. |
| Клинический психолог | Первичная консультация (1 чел.) | 50 минут |
Клинический психолог Первичная консультация (1 чел.) 50 минут |
4 800 руб. |
27 октября
9 октября
20 сентября
2 августа