-
Взрослым
1 место
«Лучшее учреждение психотерапевтического профиля»Всероссийский конкурс лучших региональных психотерапевтических практик
«Феникс: Призвание и Мастерство».
Организаторы: Министерство Здравоохранения и НМИЦ им. В.М. Бехтерева.
Предыдущая победа: 2-е место в той же номинации (2025г.)
Благодарим всех, кто принимал участие в нашем развитии!
Психологический тренинг «Личные границы: найти, удержать, защитить» (10-17 лет)
Часто мы учим детей быть вежливыми и послушными, не замечая как ребенок становится «удобным». Но в реальном мире гораздо важнее уметь вовремя распознать манипуляцию, защитить своё мнение и не дать себя в обиду.
Приглашаем ребят 10-17 лет на интенсивный психологический тренинг «Личные границы: найти, удержать, защитить».
Оставьте заявку, чтобы стать участником.
Запуск групп по набору.
Что ребята будут делать? (10-12 лет)
«Рисуем карту крепости» (Личные границы) Узнают, где проходят личные стены и ворота. Разберутся что для ребенка нормально, а что — нет?«Установим свои правила» (Личные правила) Ребенок осознает и решит, кому и когда можно заходить в личную крепость, а кому — нет. И главное — поймет, когда правила можно нарушить (например, для лучшего друга или в экстренной ситуации).«Учимся управлять катапультой» (Защита границ) Что делать, если кто-то ломится в ворота, даже когда ребенок сказал «стоп»? Мы потренируемся давать отпор без драк и криков, но так, чтобы его услышали.«Секретная миссия: Шпион в своем доме» (Челлендж с близкими) Дети получат задания, которое нужно будет выполнить вместе с родителями дома. Вы вместе узнаете друг о друге то, о чем даже не догадывались. Это как игра в детективов!«Распознаем трюки магов-обманщиков» (Манипуляции) Узнает как увидеть, когда его пытаются обманом заставить что-то сделать. Фразы вроде «Если ты мне друг...» или «Все нормальные ребята...» - на них можно не реагировать и они перестанут действовать.«Ремонтный цех для супергероя» (Самоподдержка) Иногда защита крепости утомляет. Ребята будут учиться «чинить» свое настроение и самооценку, чтобы всегда быть в боевой готовности и чувствовать себя уверенно.Это будет весело, но в итоге ребенок станет увереннее в себе и сможет понять как защитить свою личную территорию и внутренний мир от тех, кто стремится его пошатнуть.Что мы там будем делать? (дети 13-17 лет)
«Твой нерушимый кодекс» (Личные границы и правила)
Разберемся, что для тебя по-настоящему ценно в общении. Определим твои личные «можно» и «нельзя». Это основа твоего авторитета. Ты перестанешь быть «удобным» для всех и станешь «уважаемым».
«Эффективная самозащита: не физическая, а психологическая» (Защита границ)
Ты знаешь свои границы, но тебя не слышат? Родители, друзья, партнер? Мы отработаем техники уверенного отказа и противостояния давлению. Ты научишься отстаивать свою позицию без чувства вины и ссор.
«Операция "Заговор близких"» (Челлендж с близкими)
Это не домашнее задание, а реальное исследование. Ты и твои родители (или лучший друг) получите задания, которые помогут вам понять границы друг друга. Результат — меньше конфликтов, больше настоящего понимания.
«Вскрываем манипуляции: как не быть пешкой в чужой игре» (Манипуляции)
Мы разберем самые утонченные способы, которыми людьми управляют: газлайтинг, чувство вины, игра в жертву. Ты научишься видеть это за километр и обезвреживать одной фразой. Это суперсилка для жизни.
«Аптечка для самооценки» (Самоподдержка)
Отстаивать себя — энергозатратно. Мы создадим твой личный «инструментарий» для быстрого восстановления: техники, которые помогут тебе не сломаться под давлением, сохранять самоуважение и внутренний стержень в любой ситуации.
2000 руб. Занятие 2 часа
