Медико-психологический центр "Люмос"
+7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Развитие эмоционального интеллекта (EQ)

Развитие эмоционального интеллекта (EQ)

Что такое EQ?
Это способность человека понимать собственные чувства и эмоции, управлять ими, распознавать эмоции других людей, понимать их настроения и состояния.

Человек с высоким EQ чувствует себя более уверенно, он приятен в общении, у него много друзей, адекватная самооценка, он чувствовать удовлетворение от жизни.
Кстати, все адекватные и успешные управленцы —отличные эмпаты.

Каждые 1,5 месяца мы запускаем новый набор на тренинг.
Оставьте заявку и мы подберем вам подходящие даты.

Цель курса — это помочь ребенку:

Понимать и уметь говорить о своих чувствах и эмоциях
Уметь находить подход к людям
Чувствовать себя более уверено среди сверстников;
Быть понимающим, приятным собеседником
Находить выход из конфликтных ситуаций
Снижать свое внутреннее напряжение
Формировать адекватную самооценку
Чувствовать удовлетворение от жизни
Это большой ресурс, который вы можете дать своим детям, чтобы они чувствовали себя более счастливыми и успешными.

Почему важно иметь высокий эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект — основа успешного гармоничного существования человека в социуме.
Развитый уровень эмоционального интеллекта помогает человеку жить с открытыми глазами на происходящее вокруг него.


Практически любой поступок (свой или др. человека) становится понятным, что позволяет человеку конструктивно мыслить и выстраивать гармоничные отношения с людьми на основе уважения, принятия другой точки зрения.

Какие навыки будем тренировать?

Рефлексия
Умение анализировать свои переживания для возможности осознанного управления ими.
Понимание чужих поступков
Умение различать истинный смысл поступков других людей, адекватно на них реагировать
Искусство убеждения
Умение убеждать людей, отстаивать свою точку зрения
Отстаивание границ
Умение решать конфликтные, неприятные ситуации, отстаивать свои границы, не нарушая чужие
Выражение злости
Умение снимать напряжение, конструктивно выражать негативные чувства
Преодоление страха, тревоги
Осознание природы своего страха, умение преодолевать это чувство без ущерба для себя
Трофимова Александра Сергеевна
Ведущий тренинга,
Детский психолог, ведущий тренингов

Стаж 6 лет.
Профиль работы:

  • Детско-родительские отношения, сложности в отношениях
  • Детская психодиагностика
  • Истерики
  • Агрессия
  • Детские возрастные кризисы
  • Страхи и тревожность
  • Соперничество между братьями и сестрами

Программа курса эмоциональный интеллект

8 занятий, 2 раза в неделю, длительность занятия - 1 час.
01 день
+
Знакомство, сплочение коллектива, создание доверительной обстановки, углубление знаний об эмоциях, какие проявляются чаще, какие реже, зачем эмоции нужны в нашей жизни.

Учимся угадывать эмоции, проявляемые вербальным и невербальным способами.

Говорим о том, что неверно понятая эмоция (или ее сокрытие) может привести к непониманию и конфликту, поэтому очень важно владеть умением верно их выражать.
02 день
+
Знакомство с эмоциями: какие проявляются чаще, какие реже, зачем эмоции нужны в нашей жизни. Учимся угадывать эмоции, проявляемые вербальным и невербальным способами.

Говорим о том, что неверно понятая эмоция (или ее сокрытие) может привести к непониманию и конфликту, поэтому очень важно владеть умением верно их выражать.
03 день
+
Обучение техники «Я-высказывание», когда человек, высказывая что-либо описывает свои чувства и формулирует свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом окружающих.

Ребята делятся реальными ситуациями, в которых им тяжело, некомфортно и на практике отрабатываем как было бы верно их разрешать.
04 день
+
Учимся вступать в разговор с собеседником, учимся вести диалог, поддерживать беседу.
05 день
+
Активное слушание: о важности быть хорошим слушателем во время беседы. Тренировка активного слушания.
06 день
+
Учимся задавать вопросы и показывать/определять заинтересованность в разговоре.
07 день
+

Развитие умения выражать свои эмоции и умения выходить из конфликтных ситуаций без ущерба своему психологическому здоровью. Самооценка.

08 день
+
Психологическая игра «Лепешка». В игре отрабатываются коммуникативные навыки в потенциально конфликтных ситуациях. С помощью игры, дети учатся договариваться, просчитывать свои шансы, находить общий язык и быть дружелюбными.

Приходит понимание, что благодаря переговорам можно прийти к победе быстрее.

Игра учит выстраивать свои границы и ответственность перед другими участниками игры.
Игроки учатся справляться с агрессией социально приемлемым образом.

Как проходит тренинг

Прохождение занятий
Где ребенок/взрослый получает теоретическую часть, отрабатывает ее в упражнениях с другими участниками, получает обратную связь от психолога
Домашнее задание
Для отработки полученных навыков в реальной жизни или выполнение письменных заданий для осмысления (рефлексии) каких-то моментов
Получение рекомендаций
В конце тренинга каждый участник получает развернутую обратную связь и рекомендации от психолога.
Для детских групп
В общем чате группы после каждого занятия психолог дает обзор занятия, чтобы полученный навык можно было отработать дома.

Отзывы о курсе

Мама Саши
05.07.2022
Впечатления: Саше было интересно, ходила она каждый раз с удовольствием, воодушевлением. Ни разу не было такого, чтобы ей не понравилось, было скучно или некомфортно.

Изменения: она узнала много о себе, о том, как можно анализировать себя, свои поступки и действия, как их можно менять. Поняла, что в ней много хорошего, чего она сама не осознавала.
Мама Димы
04.07.2022
Добрый вечер! Положительные впечатления у меня и у ребенка. НУ полностью оценить я не могу, не присутствуя, но обратную связь после занятий получала, Дима говорит, ему стало проще в школе находиться.

Единственное, что хотелось бы какой-то аналогичный курс, с другими ребятами, чтоб еще какие-то ситуации проиграли они именно вместе.
Папа Дарьи
02.07.2022
Присутствие психолога оказывает неоценимую пользу как детям, так и родителям. Детей психолог ненавязчиво направляет, учит общаться так, чтобы комфортно было всем участникам. А родителям в обратной связи дает рекомендации, на что нужно обратить внимание в разговорах с ребенком. Помогает увидеть слабые и сильные стороны каждого участника тренинга. Все это было в двухдневном интенсиве. Ребенок остался доволен. Получил новый опыт. Доброжелательное отношение психологов центра располагает к себе не только детей, но и родителей. Надеемся на продолжение сотрудничества.
Мама Софьи
01.07.2022
Дочке очень понравилось участие в тренинге! С удовольствием шла на занятия и говорит, что хочет еще) Я думаю, тренинг был полезен, потому что после него она рассказывала о том, какие с ней были ситуации и как она с ними справлялась. Знаю, что в ходе этих занятий, она рассказывала о себе, чем с нами не делилась, мне повод подумать))...

Психологи, которые проводили тренинг, располагают и лично у меня вызвали доверия, да и у ребенка. Юлия Михайловна, спасибо за такую подробную обратную связь. Мы остались очень довольны! Считаю, что тема общения актуальна для многих современных детей.
Мама Саши
17.06.2022
Дочка Саша посетила тренинг для развития коммуникативных навыков второй раз. Шла с удовольствием, получила много положительных эмоций. Увидела, что проблемы с тем, чтобы начать общаться с незнакомым человеком есть не только у нее. На тренинге они в том числе учились знакомиться и взаимодействовать с людьми в непривычной обстановке. Дочка сама была рада, что хоть ей и было неловко, но она смогла преодолеть себя.

Спасибо центру за то, что запускаете работу в группах для детей младшего школьного возраста, чем раньше ребенок почувствует уверенность в себе и преодолеет страхи, тем более здоровым и счастливым он вырастет. А ведь именно этого мы все желаем своим детям?)
Мама Саши
16.06.2022
Юля, хочу сказать: изначально и я и Саша сомневались, идти или нет, но она каждый раз такая воодушевленная приходит с занятий, ей так нравится! Я, если честно, даже не ожидала)) Это очень здорово, значит, удалось в этой группе построить хорошую атмосферу) Я очень вам признательна, что вы так стараетесь и столько положительных эмоций нам доставили, а еще же и польза!))

Надеюсь, в остальных группах так же хорошо все получается, рада, что курс подобрался такой интересный и полезный, буду всем рекомендовать)
Мама Кости
15.06.2022
Сыну тренинг зашел, что говорится)) Спасибо, за такое мероприятие, жаль, что только два дня, он только раскачался. Приходил воодушевленный, рассказывал, что да как проходило. Думаю, это хороший знак.

Анна Леонидовна и Юлия Михайловна, спасибо вам за такую качественную работу! Сын и со мной и с мужем проводил ваши упражнения. ждем продолжения, сын уже спрашивает. Спасибо вам и центру!
Мама Насти
13.06.2022
Ребенок пришел на первое занятие немного закрытый, был барьер во взаимоотношении в новом коллективе с детками, и как раз мы столкнулись с такой же ситуацией в школе, поэтому и пришли на тренинг. Но несмотря на это, психолог раскрепостила ребенка, он начал взаимодействовать с другими детками и поучаствовал полноценно в мероприятии. Поэтому хотел бы высказать благодарность за такие эффективные занятия.
Мама Ильи
23.04.2024
Спасибо огромное за тренинг! Несомненно он был очень полезным для моего ребенка, в книгах написано много, а практические инструменты из рук профессионала это бесценно. Сын рассказывал про я-высказывания, про упражнения для успокоения, про лягушки и новых друзей! Очень благодарна за рекомендации по каждому, именно такую работу с психологом я искала. Лично Илье будет важно еще поработать с неумением проигрывать и проживать свой проигрыш. Я понимаю что мы в самом начале пути.
6 800 руб. 8 занятий
(850 руб. - 1 занятие)
*
Если вы пропускаете занятие по уважительным причинам (болезнь, отъезд), то можно этот день заменить индивидуальной консультацией с психологом, который ведет тренинг, доплатив разницу от стоимости такой консультации (стоимость уточнять у администратора центра)
*
Если вы пришли на 1-ое занятие и поняли, что курс не подходит вам, мы вернем деньги за оставшиеся занятия
*
Если вы приобретаете наш уникальный пакет 1+1+1, то кроме того, что вы приобретаете заведомо наилучший результат, вы еще получаете скидку на весь пакет в размере 20%
Свяжитесь с нами, если
у вас появились вопросы
Юлия Благодырь
Руководитель тренингов