-
Взрослым
1 место
«Лучшее учреждение психотерапевтического профиля»Всероссийский конкурс лучших региональных психотерапевтических практик
«Феникс: Призвание и Мастерство».
Организаторы: Министерство Здравоохранения и НМИЦ им. В.М. Бехтерева.
Предыдущая победа: 2-е место в той же номинации (2025г.)
Благодарим всех, кто принимал участие в нашем развитии!
Тренинг "Эмоциональный интеллект"
ПОМОГАЕМ РЕБЕНКУ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ И СПРАВЛЯТЬСЯ С НИМИ
Для детей, которым бывает сложно справляться со злостью, обидой, тревогой, говорить о переживаниях и находить общий язык с другими.
8 ЗАНЯТИЙ, каждая встреча - 1 час
Группы до 6 человек.ВХОДНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ребенка.
2 ОБЩИЕ ВСТРЕЧИ с родителями
Индивидуальная обратная связь по каждому ребенку в конце тренинга
Оставьте заявку, чтобы стать участником.
Что ребята будут учиться делать на тренинге:
ПОНИМАТЬ, ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ. Различать злость, обиду, тревогу, грусть, растерянность и другие чувства. Не просто «мне плохо», а постепенно находить слова, чтобы объяснить свое состояние себе и другим.ЗАМЕЧАТЬ ЭМОЦИЮ до того, как она захватит целиком. Обращать внимание на сигналы тела: напряжение, учащенное сердцебиение, ком в горле, жар. Это помогает раньше замечать свое состояние и понимать его.НЕ БОЯТЬСЯ СОБСТВЕННЫХ ЧУВСТВ. Разбираться, зачем нужны злость, страх, грусть и другие неприятные переживания. Учиться относиться к ним не как к чему-то «плохому», что нужно спрятать, а как к важным сигналам о себе и своих потребностях.ГОВОРИТЬ О ЧУВСТВАХ вместо крика, обиды или молчания. Тренироваться объяснять, что не нравится, задевает или расстраивает, без обвинений и конфликта. Осваивать способы сказать о себе так, чтобы другому было легче услышать.ЗНАТЬ, КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, когда эмоций слишком много. Пробовать разные способы справляться с сильной злостью, тревогой, страхом или расстройством. Искать подходящие способы успокоиться, поддержать себя после ошибки или неудачи и постепенно вернуть себе равновесие.ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ЧУВСТВА ДРУГИХ. Учиться замечать, что может происходить с другом, одноклассником или близким человеком, учитывать чужие чувства и пробовать поддерживать другого — важный навык для дружбы, общения и разрешения конфликтов.Иногда ребенку сложно не потому, что он «капризный» или «слишком чувствительный», а потому что он пока не знает, что делать со своими переживаниями.
Тренинг может быть полезен, если ребенок остро реагирует на замечания, быстро вспыхивает и потом жалеет об этом, тяжело переживает ошибки и неудачи. Если часто отвечает «всё нормально» и замыкается, хотя видно, что его что-то беспокоит. Стесняется рассказать, что его обидели, тревожится, но не может объяснить почему, или сталкивается с трудностями в общении и конфликтах со сверстниками.
На тренинге мы не будем учить ребенка подавлять эмоции или делить их на «хорошие» и «плохие». Будем учиться понимать, что с ним происходит, выражать свои чувства и находить способы справляться с ними.
Чем наш тренинг поможет родителям?
Когда ребенок лучше понимает свои чувства и может рассказать о них словами, родителям становится легче понять, что стоит за его поведением. Не просто «капризничает», «грубит» или «закрылся в комнате», а злится, обиделся, испугался, устал или не знает, как справиться с ситуацией.
Тренинг может помочь сделать эмоциональные ситуации дома более понятными и предсказуемыми: ребенку будет проще говорить о том, что его беспокоит, просить о помощи и использовать освоенные способы справляться с сильными переживаниями.
А у родителей появится больше возможностей обсуждать сложные ситуации вместе с ребенком, а не только реагировать на их последствия. Это может помочь уменьшить количество недопонимания и создать больше пространства для спокойного диалога, доверия и близости.
Это не лекции об эмоциях. На тренинге мы будем пробовать на практике
Разбираем реальные ситуации
Играем и экспериментируем
Учимся замечать сигналы тела
Тренируемся говорить о себе
Пробуем разные способы справляться с эмоциями
Учимся друг с другом Программа тренинга по развитию эмоционального интеллекта
8 занятий, встречаемся 1 раз в неделю, длительность каждого занятия - 1 час.01 день+Знакомство.
Эмоции и чувства — враги или помощники?
Участники познакомятся друг с другом и вместе создадут правила, которые помогут чувствовать себя в группе спокойно и безопасно. С помощью колеса эмоций Плутчика и игры «Угадай эмоцию» дети потренируются замечать свои чувства, различать их и называть словами.
Что получит ребёнок:
поймёт, что «плохих» эмоций не бывает — каждая из них о чём-то сообщает и помогает лучше понять себя.
02 день+Где живут наши чувства?
Как их заметить и «представить» другим?
Дети исследуют, как разные эмоции ощущаются в теле, и научатся замечать их первые признаки. Освоят «Я-сообщения» — способ говорить о своих чувствах и потребностях без обвинений и ссор. В этом помогут игры «Кукольный театр», «Делай как я» и «Как звучит эмоция».
Что получит ребёнок:
сможет лучше понимать своё состояние и спокойнее объяснять окружающим, что он чувствует и что ему сейчас нужно.
03 день+Что делать, когда грустно?
Грусть как естественная эмоция
Поговорим о том, почему грусть — это естественная эмоция, а не слабость. Дети научатся определять силу переживания с помощью «градусника эмоций» и познакомятся со способами, которые помогают прожить грусть и поддержать себя, в том числе создадут "спиннер грусти".
Что получит ребёнок:будет лучше понимать причины своей грусти и узнает, как помочь себе, не подавляя чувства и не оставаясь с ними один на один.
04 день+Как злиться, не причиняя вреда себе и другим?
Участники разберутся, чем злость отличается от агрессивного поведения. На практике освоят безопасные способы выражения злости: смогут проговорить свои чувства, использовать дыхание для снижения напряжения и замечать, когда эмоция становится слишком сильной. Практика техник «Проговаривание чувств», «Управление дыханием».
Что получит ребёнок:
научится раньше распознавать нарастающую злость и выражать её словами и действиями, которые не разрушают отношения.
05 день+Как справляться со страхом?
Дети узнают, зачем человеку нужен страх и как он помогает замечать опасность. Выполнят упражнения «Взвесь свои беспокойства» и «Круги доверия», научатся отличать реальную угрозу от тревожных предположений и определять, к кому можно обратиться за помощью.
Что получит ребёнок:
будет лучше понимать свои страхи и освоит способы, которые помогают действовать, даже когда страшно.
06 день+Радость как источник сил
На занятии дети потренируются замечать приятные события, свои успехи и то, что помогает восстанавливаться. Упражнения «Цветок радости» и «Благодарность» помогут собрать личную копилку занятий, людей и событий, которые приносят радость и дают силы.
Что получит ребёнок:
научится чаще замечать хорошее и понимать, что помогает ему восстанавливаться после усталости и напряжения.
07 день+Как понимать и поддерживать других?
Через практические упражнения дети будут учиться замечать чувства другого человека по словам, интонации, выражению лица и поведению. Потренируются проявлять сочувствие, предлагать поддержку и уважать чувства собеседника.
Что получит ребёнок:
сможет лучше понимать окружающих и поддерживать их так, чтобы помощь была уместной и бережной.
08 день+Применяем навыки в реальных ситуациях
На заключительном занятии участники соберут вместе всё, чему научились за время тренинга. На примере споров, конфликтов и других напряжённых ситуаций дети потренируются замечать эмоции, говорить о них, договариваться и отстаивать свои потребности без агрессии. Игра «Дружелюбные требования» поможет закрепить эти навыки на практике.
Что получит ребёнок:
понятный набор способов, которые можно использовать в общении, конфликтах и эмоционально сложных ситуациях.
Как проходит тренинг и как родитель может увидеть прогресс
Входное тестирование
Прохождение занятий
Рабочие тетради
Домашнее задание
Индивидуальные рекомендации
2 встречи с родителями Отзывы о курсе
Мама Саши05.07.2022Впечатления: Саше было интересно, ходила она каждый раз с удовольствием, воодушевлением. Ни разу не было такого, чтобы ей не понравилось, было скучно или некомфортно.
Изменения: она узнала много о себе, о том, как можно анализировать себя, свои поступки и действия, как их можно менять. Поняла, что в ней много хорошего, чего она сама не осознавала.
Мама Димы04.07.2022Добрый вечер! Положительные впечатления у меня и у ребенка. НУ полностью оценить я не могу, не присутствуя, но обратную связь после занятий получала, Дима говорит, ему стало проще в школе находиться.
Единственное, что хотелось бы какой-то аналогичный курс, с другими ребятами, чтоб еще какие-то ситуации проиграли они именно вместе.
Папа Дарьи02.07.2022Присутствие психолога оказывает неоценимую пользу как детям, так и родителям. Детей психолог ненавязчиво направляет, учит общаться так, чтобы комфортно было всем участникам. А родителям в обратной связи дает рекомендации, на что нужно обратить внимание в разговорах с ребенком. Помогает увидеть слабые и сильные стороны каждого участника тренинга. Все это было в двухдневном интенсиве. Ребенок остался доволен. Получил новый опыт. Доброжелательное отношение психологов центра располагает к себе не только детей, но и родителей. Надеемся на продолжение сотрудничества.Мама Софьи01.07.2022Дочке очень понравилось участие в тренинге! С удовольствием шла на занятия и говорит, что хочет еще) Я думаю, тренинг был полезен, потому что после него она рассказывала о том, какие с ней были ситуации и как она с ними справлялась. Знаю, что в ходе этих занятий, она рассказывала о себе, чем с нами не делилась, мне повод подумать))...
Психологи, которые проводили тренинг, располагают и лично у меня вызвали доверия, да и у ребенка. Юлия Михайловна, спасибо за такую подробную обратную связь. Мы остались очень довольны! Считаю, что тема общения актуальна для многих современных детей.Мама Саши17.06.2022Дочка Саша посетила тренинг для развития коммуникативных навыков второй раз. Шла с удовольствием, получила много положительных эмоций. Увидела, что проблемы с тем, чтобы начать общаться с незнакомым человеком есть не только у нее. На тренинге они в том числе учились знакомиться и взаимодействовать с людьми в непривычной обстановке. Дочка сама была рада, что хоть ей и было неловко, но она смогла преодолеть себя.
Спасибо центру за то, что запускаете работу в группах для детей младшего школьного возраста, чем раньше ребенок почувствует уверенность в себе и преодолеет страхи, тем более здоровым и счастливым он вырастет. А ведь именно этого мы все желаем своим детям?)Мама Саши16.06.2022Юля, хочу сказать: изначально и я и Саша сомневались, идти или нет, но она каждый раз такая воодушевленная приходит с занятий, ей так нравится! Я, если честно, даже не ожидала)) Это очень здорово, значит, удалось в этой группе построить хорошую атмосферу) Я очень вам признательна, что вы так стараетесь и столько положительных эмоций нам доставили, а еще же и польза!))
Надеюсь, в остальных группах так же хорошо все получается, рада, что курс подобрался такой интересный и полезный, буду всем рекомендовать)
Мама Кости15.06.2022Сыну тренинг зашел, что говорится)) Спасибо, за такое мероприятие, жаль, что только два дня, он только раскачался. Приходил воодушевленный, рассказывал, что да как проходило. Думаю, это хороший знак.
Анна Леонидовна и Юлия Михайловна, спасибо вам за такую качественную работу! Сын и со мной и с мужем проводил ваши упражнения. ждем продолжения, сын уже спрашивает. Спасибо вам и центру!Мама Насти13.06.2022Ребенок пришел на первое занятие немного закрытый, был барьер во взаимоотношении в новом коллективе с детками, и как раз мы столкнулись с такой же ситуацией в школе, поэтому и пришли на тренинг. Но несмотря на это, психолог раскрепостила ребенка, он начал взаимодействовать с другими детками и поучаствовал полноценно в мероприятии. Поэтому хотел бы высказать благодарность за такие эффективные занятия.Мама Ильи07.11.2026Спасибо огромное за тренинг! Несомненно он был очень полезным для моего ребенка, в книгах написано много, а практические инструменты из рук профессионала это бесценно. Сын рассказывал про я-высказывания, про упражнения для успокоения, про лягушки и новых друзей! Очень благодарна за рекомендации по каждому, именно такую работу с психологом я искала. Лично Илье будет важно еще поработать с неумением проигрывать и проживать свой проигрыш. Я понимаю что мы в самом начале пути.14 400 руб. 8 занятий*Если вы пропускаете занятие по уважительным причинам (болезнь, отъезд), то можно этот день заменить индивидуальной консультацией, доплатив разницу от стоимости (уточняйте у администратора центра)*Занятия проходят в обоих наших филиалах: ф-л РИИЖТ, Безымянная балка, 352 и ф-л ЗЖМ, Курортная, 6*Занятия проходят в очном формате 1 раз в неделю. 1 занятие - 1 час.*Если на тренинг записываются братья или брат с сестрой, то вы получаете скидку в 5 % на каждого из ваших детей.
Свяжитесь с нами, если
у вас появились вопросы
НаучПоп
