Хроническое переутомление, стрессы, нервное перенапряжение, а так же генетический фактор увеличивают риск формирование невроза.
Попытки самостоятельно с ним справится или игнорирование раздражающих событий приводит только к ухудшению самочувствия.
Специалисты нашего центра используют когнитивно — поведенческий подход при терапии неврозов, так как данное направление является научно обоснованным и показывает наилучшие результаты при лечении психологических расстройств.
Когнитивно — поведенческая психотерапия (КПТ) поможет человеку разобраться в причинах невроза, научит смотреть с различных точек зрения на негативные, на первый взгляд, события из жизни и рационально реагировать на них.
Задача КПТ — научить Вас находить и анализировать причины неврозов и самостоятельно использовать терапевтические техники в будущем.
Структура терапевтических сессий всегда имеет схожий вид и заключается в определении наиболее актуальной для вас проблемы, анализе причин ее появления, совместной проработке данной ситуации с использованием техник КПТ и обучении самостоятельной работе с аналогичными ситуациями в будущем. Исключением будут являться только первые консультации, на которых будет даваться теория о принципах работы нашей психики, структуре дальнейшей терапии, а также проводиться обучение базовым техникам по работе с негативными мыслями и эмоциями.
Невроз возникает при сочетании трех следующих факторов:
На увеличение риска формирования невроза влияет генетическая предрасположенность и наличие внешних обстоятельств, таких как хроническое переутомление; стрессы и нервное перенапряжение; сдерживание и накопление негативных эмоций. Часто в попытках справиться с неврозом самостоятельно, мы пытаемся подавлять возникающие негативные эмоции и игнорировать раздражающие события, что приводит только к ухудшению самочувствия, появлению новых раздражителей и усилению невроза.
При соблюдении рекомендаций психотерапевта и самостоятельном использовании изученных техник терапия неврозов длится, в среднем, от 8 до 35 встреч по 1 — 2 встречи в неделю. Продолжительность одной консультации — 50 минут.
После окончания программы терапии неврозов вы научитесь:
Психолог | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
4 000 руб. |
Нейропсихолог Иванченко Г.П. | Тест Векслера, IQ | 2 часа |
Нейропсихолог Иванченко Г.П. Тест Векслера, IQ 2 часа |
7 000 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | до 50 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут |
от 4 000 руб. |
Психиатр |
Повторный приём | до 30 минут |
Психиатр Повторный приём до 30 минут |
от 2 500 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 1 час 30 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация 1 час 30 минут |
4 000 руб. |
Психиатр | Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) | до 30 минут |
Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут |
1 750 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | до 50 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут |
3 500 руб. |
Психиатр | Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) | до 30 минут |
Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут |
2 000 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | до 50 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут |
4 000 руб. |
Психиатр | Индивидуальная онлайн консультация | 50 минут |
Психиатр Индивидуальная онлайн консультация 50 минут |
4 500 руб. |
Невролог | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Невролог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
2 500 руб. |
“Мне никто и ничто не поможет”
“У меня не хватает времени на психолога”
“Я привык так жить”
“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”
“У меня не хватит денег на психолога”
“Моя проблема решится самостоятельно”
“Мне никто и ничто не поможет”
Возможно, причиной подобных мыслей у Вас является депрессия. Коварность этого заболевания заключается в крайне частом отсутствии мотивации сделать что-либо для решения этой проблемы, что объяснено самой природой депрессии. Особенно опасны «замаскированные» депрессии, когда негативные мысли и эмоции только начали у вас возникать, но при этом уже отсутствует желание с ними бороться.
Специалисты нашего центра знают, как распознать депрессию и другие психологические проблемы на ранних этапах и сделают все, чтобы помочь вам избежать развития подобных проблем в будущем!
“У меня не хватает времени на психолога”
Работа, семья, бытовые обязанности занимают огромное количество времени и сил. Но подумайте, сколько еще Вы сможете заниматься своими привычными делами с той же эффективностью, если не займетесь улучшением собственного психологического здоровья? Не обесценивайте важность решения Ваших личных проблем, ведь от вашей психологической стабильности зависит качество всех сфер Вашей жизни: от карьеры до семьи.
“Я привык так жить”
Принятие проблемы - не повод отказываться от ее решения! Зачем ограничивать качество собственной жизни отказом от ее улучшения, тем более, когда сегодня существуют такие всемирно-доказанные способы решения психологических запросов, как когнитивно-поведенческая терапия? Помните, что жизнь у вас одна и никогда не поздно сделать ее более счастливой и наполненной.
“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”
Скорее всего, данное убеждение было навязано Вам окружающими. Почему мы не лечим себе кариес и не делаем хирургические операции, но якобы должны без сторонней помощи заниматься своим психологическим здоровьем? Безусловно, огромная часть ответственности во время терапии будет на Вас, но без помощи квалифицированного специалиста разобраться в способах улучшения работы такого сложного механизма, как человеческая психика, просто невозможно.
“У меня не хватит денег на психолога”
Как и в случае с нехваткой времени, экономия денег на собственном психологическом здоровье часто связана с обесцениванием собственных проблем. Подумайте, как часто вы заглушали негативные эмоции, вызванные вашими трудностями, с помощью необдуманных трат на вещи и продукты, приносящих мимолетное удовольствие, но никак не решающих проблему? Вероятно, эта сумма куда выше цены услуг психотерапевта. Также наш центр предоставляет беспроцентную рассрочку на услуги наших специалистов, что позволит Вам более плавно распределить траты на психотерапию.
“Моя проблема решится самостоятельно”
Откладывание решения проблемы на потом чаще всего приводит только к ее усилению, а также появлению дополнительных трудностей. Пытаясь отстраниться от решения собственных психологических проблем и обесценить их, вы не избавитесь от последствий их игнорирования. Не откладывайте на потом то, что можно исправить уже сейчас!