

Постоянная зацикленность на навязчивых мыслях, выполнении иррациональных ритуалов, страх и тревога — это все характерные симптомы ОКР (невроз навязчивых состояний).
Причиной обострения симптомов ОКР является общая повышенная тревожность человека, поэтому основная часть терапии ОКР направлена на уменьшение тревожности
Первые 1 — 2 консультации будут посвящены оценке и диагностике ОКР, анализу того, что преобладает больше — навязчивые действия или мысли, анализу их форм и содержания, а также краткому объяснению причин возникновения и сохранения симптомов ОКР.
Так как причиной обострения симптомов ОКР является общая повышенная тревожность, главной задачей терапии будет поиск основных причин тревоги и способов ее снижения для уменьшения количества проявлений симптомов ОКР в будущем. Последующая терапия будет посвящена проведению поведенческих экспериментов (экспозиций) по откладыванию во времени выполнения специфических ритуалов и их упрощению, принятию навязчивых мыслей и сценариев, вместо привычного избегания (именно попытки избавиться от тревожных образов подкрепляют наше убеждение в их опасности), а также поиску способов переключения внимания в тех случаях, когда обдумывание тревожной мысли становится специфическим навязчивым ритуалов (руминацией).
Постоянная зацикленность на навязчивых мыслях и выполнении иррациональных ритуалов может сильно ухудшить качество жизни и вынуждать избегать любых ситуаций, способных привести к появлению тревоги.
Выполнение навязчивых действий не помогает справляться с тревогой и стрессом. Это только закрепляет и усиливает подобное поведение.
Для того, чтобы справиться с ОКР, а также научиться контролировать собственные мысли и поведение, необходима помощь специалиста, способного обучить вас психотерапевтическим техникам отказа от навязчивых ритуалов и принятия нежелательных мыслей с их последующим сокращением.
В среднем когнитивно — поведенческая терапия ОКР длится от 14 сессий, по одной встрече продолжительностью 50 минут 1 раз в неделю.
Так как согласно последним исследованиям, 70% случаев ОКР связано с генетической предрасположенностью человека к данному расстройству, основной целью психотерапии ОКР является уменьшение количества ритуалов и навязчивых мыслей, а также снижение общего уровня тревожности.
к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
6 000 руб. |
Психолог | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
от 3 200 до 4 000 руб. |
Психолог | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
4 000 руб. |
Психотерапевт | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Психотерапевт Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
4 000 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | до 50 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут |
от 3 500 руб. |
Психиатр | Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) | до 30 минут |
Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут |
от 1 750 руб. |
Психиатр |
Повторный приём | до 30 минут |
Психиатр Повторный приём до 30 минут |
от 3 000 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | до 50 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут |
4 000 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | 50 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут |
4 500 руб. |
Психиатр | Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) | до 30 минут |
Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут |
1 750 руб. |
Психиатр | Индивидуальная очная/онлайн консультация | до 50 минут |
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут |
3 500 руб. |
Психиатр | Индивидуальная онлайн консультация | 50 минут |
Психиатр Индивидуальная онлайн консультация 50 минут |
5 000 руб. |
Обратилась сначала к руководителю центра, в котором работает Иван, Екатерине Михайловне, по поводу ОКР сына. Она посоветовала нам консультацию у Ивана Сергеевича, на которую сначала пошла я сама. Мне важно было убедиться в профессионализме психолога и понять, сможет ли мой подросток с тревожным расстройством доверять ему во время терапии. Иван очень внимательный и владеющий всеми современными подходами в терапии тревожности специалист. Я сама очень долго изучала эту тему и сразу увидела, что сыну будет комфортно с ним работать. Так и оказалось, сын перед первой консультацией был настроен крайне скептически, но потом вышел и сказал мне, что ему понравилось и он будет ходить к Ивану. Проводим терапию уже 4 месяца, уровень тревожности у ребенка упал в 3 раза, несмотря на крайне стрессовые события, которые произошли в его жизни в это время (ЕГЭ, поступление, переезд в другой город). Родителям Иван после каждой консультации обязательно даёт обратную связь и всегда можно обсудить вопросы, которые возникают в процессе.