Медико-психологический центр доказательной психотерапии ЛЮМОС
Очно и онлайн +7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию
Используем только научно доказанные методы психотерапии.

В каких случаях нужна помощь психолога?

Постоянная зацикленность на навязчивых мыслях, выполнении иррациональных ритуалов, страх и тревога — это все характерные симптомы ОКР (невроз навязчивых состояний).

  • Наличие тревожных, навязчивых мыслей
  • Навязчивый счет (букв при чтении, предметов определенной формы в поле зрения и т.д.)
  • Тревожные мысли о потере контроля над своими действиями
  • Страх причинить вред себе и своим близким
  • Навязчивые ритуалы (мытье рук или манипуляции с бытовыми предметами определенное количество раз)
  • Страх забыть выключить утюг\газ\электроприборы уходя из дома
  • Усиление тревоги и чувства дискомфорта при попытках отказа от выполнения навязчивых ритуалов (компульсий) или обдумывания навязчивых мыслей (обсессий)

Как проходят консультации и психотерапия?

Причиной обострения симптомов ОКР является общая повышенная тревожность человека, поэтому основная часть терапии ОКР направлена на уменьшение тревожности

Первые 1 — 2 консультации будут посвящены оценке и диагностике ОКР, анализу того, что преобладает больше — навязчивые действия или мысли, анализу их форм и содержания, а также краткому объяснению причин возникновения и сохранения симптомов ОКР.

Так как причиной обострения симптомов ОКР является общая повышенная тревожность, главной задачей терапии будет поиск основных причин тревоги и способов ее снижения для уменьшения количества проявлений симптомов ОКР в будущем. Последующая терапия будет посвящена проведению поведенческих экспериментов (экспозиций) по откладыванию во времени выполнения специфических ритуалов и их упрощению, принятию навязчивых мыслей и сценариев, вместо привычного избегания (именно попытки избавиться от тревожных образов подкрепляют наше убеждение в их опасности), а также поиску способов переключения внимания в тех случаях, когда обдумывание тревожной мысли становится специфическим навязчивым ритуалов (руминацией).

Специалисты центра применяют в работе исключительно
научно доказанные методы психотерапии.

Высокий уровень сервиса и бережный подход к каждому.

Высокий рейтинг центра и специалистов.

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия
Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.
Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия
Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.
Почему при ОКР нужна помощь психолога или психотерапевта?

Постоянная зацикленность на навязчивых мыслях и выполнении иррациональных ритуалов может сильно ухудшить качество жизни и вынуждать избегать любых ситуаций, способных привести к появлению тревоги.

Выполнение навязчивых действий не помогает справляться с тревогой и стрессом. Это только закрепляет и усиливает подобное поведение.

Для того, чтобы справиться с ОКР, а также научиться контролировать собственные мысли и поведение, необходима помощь специалиста, способного обучить вас психотерапевтическим техникам отказа от навязчивых ритуалов и принятия нежелательных мыслей с их последующим сокращением.

Какой результат можно ожидать?

В среднем когнитивно — поведенческая терапия ОКР длится от 14 сессий, по одной встрече продолжительностью 50 минут 1 раз в неделю.

Так как согласно последним исследованиям, 70% случаев ОКР связано с генетической предрасположенностью человека к данному расстройству, основной целью психотерапии ОКР является уменьшение количества ритуалов и навязчивых мыслей, а также снижение общего уровня тревожности.

Выберите Вашего клинического психолога

Наши психологи используют в работе только научно доказанные методики.
Благодырь Екатерина Михайловна
Клинический психолог, кандидат психологических наук, соучредитель МПЦ "Люмос"
Член Российской психотерапевтической ассоциации, член АКПТ
Стаж 13 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессивные состояния
  • Фобии
  • Панические атаки
  • ОКР
  • Жизненные кризисы
  • Cемейная психотерапия
Узнать больше
Стоимость от 7 200 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
  • ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте
Демьянов Антон Олегович
Психолог, КПТ-терапевт.
Член АКПП
Стаж 4 года
Профиль работы
  • Семейная психотерапия, построение отношений
  • Сексуальные расстройства
  • Депрессивные расстройства, бессонница
  • Тревожные состояния, фобии, панические атаки
Узнать больше
Стоимость от 4 400 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте
Гукасян Ирина Евгеньевна
Клинический психолог
Почетная грамота. За высокий профессионализм, проявленный при проведении аварийно-восстановительных работ на территориях ДНР и ЛНР, 26.10.2022
Член Всемирной ассоциации позитивной и транскультурной психотерапии
Стаж 4 года
Профиль работы
  • Жизненные и возрастные кризисы
  • Хронический стресс
  • Эмоциональное и профессиональное выгорание
  • Депрессия
Узнать больше
Стоимость от 4 200 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
  • ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)

Узнать больше о специалисте
Матвеева Анна Юрьевна
Клинический психолог
Член ассоциации КПТ
7 профильных курсов
Стаж 8 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
Узнать больше
Стоимость От 4 800 рублей
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте
Грицай Иван Сергеевич
Клинический психолог, КПТ-психолог.
Стаж 7 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства:
  • депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Узнать больше
Стоимость от 4 800 рублей
Прием в филиалах:
  • ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте
Заводнова Анна Александровна
Клинический психолог, КПТ-психолог.
Член ассоциации КПТ
7 профильных курсов
Стаж 20 лет
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
  • Жизненные кризисы
  • Семейная психотерапия
Узнать больше
Стоимость от 4 800 рублей.
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте
Манюкова Ольга Дмитриевна
Клинический психолог, КПТ, ДБТ, схема-терапия
Член АКПП
Член АДБТ
Участник научных конференций и фестивалей
9 профильных курсов
Стаж 4 года
Профиль работы
  • Тревога и тревожные расстройства (панические атаки, фобии, ГТР, социальная тревога и другое)
  • ОКР
  • Депрессия
Узнать больше
Стоимость от 4 200 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
  • ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте
Рожко Инна Николаевна
Психотерапевт
Член Российской Психотерапевтической Ассоциации
2 диплома
Стаж 22 года
Профиль работы
  • Невротические расстройства
  • Психосоматические расстройства
  • Кризисные ситуации, семейные проблемы
  • Депрессии
Узнать больше
Стоимость от 4 800 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте
Харькова Ольга Александровна
Взрослый психиатр. Высшая категория.
Член Российского Общества Психиатров (РОП)
Участник медицинских исследований
Стаж 16 лет
Профиль работы
  • Шизофрения
  • Биполярное аффективное расстройство
  • Генерализованное тревожное расстройство
Узнать больше
Стоимость 4 500 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте
Стоимость вызова врача на дом от 7000 рублей.
Вызвать врача на дом
Соколов Михаил Юрьевич
Взрослый психиатр. Первая категория.
Член Российского Общества Психиатров (РОП)
2 диплома
3 профильных курса
Стаж 22 года
Профиль работы
  • Депрессия
  • Тревога
  • Панические атаки
  • Расстройства пищевого поведения
Узнать больше
Стоимость от 5000 руб.
Прием в филиалах:
  • ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
  • ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)

Узнать больше о специалисте

Стоимость

к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

7 200 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

от 3 500 до 4 800 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 800 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 400 руб.
Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психолог

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 200 руб.
Психотерапевт Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психотерапевт

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

от 4 400 руб.
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут

Психиатр

Индивидуальная очная/онлайн консультация

до 50 минут

от 3 500 руб.
Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут

Психиатр

Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев)

до 30 минут

от 1 750 руб.
Психиатр
Повторный приём до 30 минут

Психиатр

Повторный приём

до 30 минут

от 3 000 руб.
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут

Психиатр

Индивидуальная очная/онлайн консультация

до 50 минут

4 000 руб.
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут

Психиатр

Индивидуальная очная/онлайн консультация

50 минут

4 500 руб.
Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут

Психиатр

Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев)

до 30 минут

1 750 руб.
Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут

Психиатр

Индивидуальная очная/онлайн консультация

до 50 минут

3 500 руб.
Психиатр Индивидуальная онлайн консультация 50 минут

Психиатр

Индивидуальная онлайн консультация

50 минут

5 000 руб.

Отзывы

«
...он — невероятно позитивный человек, умеющий глубоко проникнуть в суть проблемы
Долгие годы я живу с целым набором диагнозов, серьезно снижающих качество жизни. До этого я обошла множество специалистов в Ростове-на-Дону: более пяти психиатров, трех психологов и даже обращалась в ПНД. Никто не мог оказать действенную помощь — врачи поверхностно относились к симптомам, выхватывая лишь удобные им признаки и подгоняя диагноз под самый простой шаблон.

Иван Борисович стал первым психиатром, который не просто проявил профессиональную внимательность и ответственность, но и показал искреннюю эмпатию и понимание — что в психиатрии встречается крайне редко. Кроме того, он — невероятно позитивный человек, умеющий глубоко проникнуть в суть проблемы, поддержать и в нужный момент разрядить обстановку добрым юмором.

Я наблюдаюсь у него уже второй месяц и наконец-то чувствую реальный эффект от терапии. Бесконечно рада, что нашла именно этого врача. Огромное спасибо вам за помощь! Вы — настоящий Врач с большой буквы. Таких специалистов должно быть как можно больше!
Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича
«
Но главное сокровище — Валерия Леонидовна Плаван!
Мой путь в центр начался с рекомендации коллеги-психолога — и я ни секунды не пожалела! Само пространство заряжает спокойствием: уютный гардероб, освежающая вода, светлые залы и неизменно приветливый персонал. Я часто приезжаю заранее, но каждая минута ожидания здесь приносит только комфорт.

Но главное сокровище — Валерия Леонидовна Плаван! Ради встреч с ней я готова путешествовать с Днепровского на Западный — и это того стоит. После долгих поисков «своего» врача я наконец обрела опору. Она — мой №1, а потом уже все остальные! Это специалист, сочетающий высочайшую компетентность с удивительной чуткостью. Нам удалось с первого раза подобрать идеальную терапию.

Готова поставить все 6 звёзд из 5 — за профессионализм, который меняет жизнь!

Отзыв о приеме
у Плаван Валерии Леонидовны
«
Он терпеливо объясняет все детали...
Этот врач сопровождает меня уже долгие годы. Изначально я пришла с простым, но важным вопросом: что со мной происходит, нужна ли помощь и какой именно диагноз? С первой же встречи я ощутила себя в безопасности — Михаил Юрьевич не только блестящий специалист, но и приятный собеседник, с которым легко и даже весело общаться.

Он терпеливо объясняет все детали, готов повторять и упрощать, пока суть не станет абсолютно ясной. Наш путь к стабильности не был простым: некоторые препараты помогали лишь временно, другие не подходили с самого начала. Но каждая трудность решалась оперативно! Однажды, когда лекарства вызвали резкую негативную реакцию, я смогла мгновенно связаться с врачом через центр «Люмос» — и мы всё исправили, не допустив ухудшения.

Михаил Юрьевич не просто назначает терапию — он тонко её настраивает, учитывая даже такие нюансы, как сонливость при работе. Сейчас я на максимальной дозе антидепрессантов, но мы плавно увеличиваем интервалы между консультациями, и я сама наблюдаю за динамикой. Состояние неизмеримо лучше, чем в начале пути — прогресс очевиден и вдохновляет!

Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича
«
Я бесконечно рада, что преодолела страх и пришла на приём!
Годами я откладывала визит к психиатру — меня парализовал страх. Но после лекции о БАР этого специалиста во мне что-то перевернулось. Это стало тем самым импульсом, который помог сделать первый шаг.

Иван Борисович сумел вызвать во мне не просто доверие, а настоящую смелость — наконец-то начать менять жизнь к лучшему. Несмотря на молодость, это настоящий профессионал, но главное — чуткий человек, искренне увлечённый своим делом.

Мой случай был сложным: изматывающая тревога, панические атаки, бессонница, депрессия и суицидальные мысли. Меня годами преследовали нервные срывы с самоповреждениями. А когда я сильно нервничала, немела левая половина тела — я долго искала причину, пока невролог не направил меня к психиатру.

Я бесконечно рада, что преодолела страх и пришла на приём! Иван Борисович проявил máximaльную вовлечённость: задавал проницательные вопросы, всё детально разобрал и объяснил. Мы обсудили каждый важный момент, включая план лечения, — не осталось ни одного неясного момента.

На приёме я чувствовала себя максимально комфортно — насколько это было возможно в моём состоянии. Сейчас я прохожу лечение и уже замечаю улучшения. А это только начало! Верю, что впереди — больше побед и новая, светлая жизнь. Огромная благодарность Ивану Борисовичу за поддержку и возвращение к жизни!

Отзыв о приеме
Алейников Иван Борисович
«
... он доступно разъяснил всю ситуацию, дал исчерпывающие рекомендации
Попал на консультацию после лекции о СДВГ — и был поражён, как многое совпало с моими ощущениями! Приём вёл Иван Борисович, и это была невероятно подробная диагностика. Хочу отдельно отметить честность клиники: сеанс длился полтора часа вместо оплаченных 50 минут, но с меня не потребовали ни копейки сверх договорённости!

Что касается специалиста — он доступно разъяснил всю ситуацию, дал исчерпывающие рекомендации и помог понять, что именно со мной происходит. Общение было исключительно тактичным, чувствовался высочайший профессионализм. Однозначно рекомендую Ивана Борисовича как первоклассного специалиста! Огромное спасибо за вашу работу!
Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича
«
Вновь появляются силы и желание мягко, с заботой о себе, менять старые установки на новые, светлые.
Ирина Евгеньевна — тот редкий специалист, чьё бережное отношение и чуткость превратили терапию в исцеляющий диалог. С ней я поняла: работа с внутренним миром — это путь к себе, а не испытание страхом.

Какими бы тяжёлыми ни были мои переживания перед встречей — тревога, подавленность, страх — после сеанса я всегда ухожу с ощущением глубокого покоя, того самого, которого так не хватает в обычной жизни. Вновь появляются силы и желание мягко, с заботой о себе, менять старые установки на новые, светлые.

Бесконечно ценю, как Ирина Евгеньевна создаёт пространство полного доверия и поддержки, где ты по-настоящему виден, услышан и понят. Если бы к отзывам можно было прикрепить не оценку, а частичку души — моё сердце бы сказало всё за меня. От всей души рекомендую Ирину Евгеньевну каждому, кто ищет опору в себе и смелость — в изменениях.
Отзыв о приеме
у Гукасян Ирины Евгеньевны
«
Результат превзошёл все ожидания!

Привела сына с тревожным расстройством к Ольге Александровне Харьковой после неудачного опыта с местным психиатром — предыдущее лечение не принесло никакого облегчения.

После часовой беседы с Ольгой Александровной был назначен новый курс терапии. Результат превзошёл все ожидания! Уже в первый день приёма лекарств сын почувствовал себя лучше, а через пять дней тревога практически исчезла — пропал тремор в руках, вернулись жизненные силы.

Специалисту ставлю твёрдую пятёрку! Обязательно продолжим наблюдение у Ольги Александровны. Отдельная благодарность вежливым администраторам. С уверенностью рекомендую и клинику, и этого замечательного врача. Огромное спасибо за возвращение к нормальной жизни!
Отзыв о приеме
у Харьковой Ольги Александровны
«
Уже через два месяца я почувствовала значительное облегчение!
Два года назад я пришла к Валерии Леонидовне в совершенно разбитом состоянии. Врач не просто поставила диагноз, а подробно и доступно объяснила природу моего недуга — почему со мной происходит именно это. Она назначила терапию, детально расписав схемы приёма и дозировки препаратов.

Уже через два месяца я почувствовала значительное облегчение! Валерия Леонидовна — специалист высочайшего класса, которая буквально понимает с полуслова. Я бесконечно счастлива, что судьба привела меня именно к этому врачу!
Отзыв о приеме
у Плаван Валерии Леонидовны
«
...сумел вселить в меня уверенность в скорейшем выздоровлении.
Пришла на консультацию, чтобы прояснить диагноз и проверить актуальность терапии. Врач проявил невероятную внимательность, обстоятельно разобрал мою ситуацию и дал ценные рекомендации.

Особо хочу отметить его профессионализм — он не только грамотно объяснил суть диагноза и лечения, но и сумел вселить в меня уверенность в скорейшем выздоровлении. Очень рекомендую этого специалиста!
Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича
«
Я начала лучше спать, слёз стало меньше, а главное — появились силы жить!
В моей жизни случилось горе, с которым я не могла справиться в одиночку. Так я оказалась в «Люмосе» — выбрала его из-за близости к дому, и меня записали к специалисту уже на следующий день.

Врач оказалась удивительно чуткой и душевной, что невольно рождало доверие с первой встречи. После консультации она диагностировала депрессию, вызванную травмой, и предложила помощь: наладить сон, стабилизировать эмоциональное состояние. Вместо привычной горы таблеток она назначила всего один препарат и рекомендовала курс терапии. Никакого навязывания — всё четко, мягко и по делу.

Сейчас мое лечение продолжается два месяца. Я начала лучше спать, слёз стало меньше, а главное — появились силы жить! Я даже записалась в бассейн. Огромная благодарность «Люмосу» и моему психологу! Желаю вашему центру процветать и помогать другим так же, как помогли мне.
Отзыв о приеме
у Рожко Ирины Николаевны
«
Меня покорило его умение внимательно слушать, задавать глубокие, проясняющие вопросы...
Обратился в клинику после полугода терапии у другого специалиста. Здесь не только подтвердили мой диагноз, но и скорректировали схему лечения — и всего за несколько визитов помогли выйти в стойкую ремиссию! Сейчас наконец-то чувствую себя по-настоящему лучше.

Михаил Юрьевич, мой лечащий врач, проявил себя как высококомпетентный и тактичный специалист. Меня покорило его умение внимательно слушать, задавать глубокие, проясняющие вопросы и доступно объяснять суть проблемы и принципы действия терапии.

В самой клинике царит очень уютная и спокойная атмосфера. Администраторы встречают гостей неизменно приветливо, а в зоне ожидания можно комфортно расположиться на мягких диванах.

Отдельно хочу отметить трогательные детали: врач лично выходит в холл, чтобы поприветствовать и проводить в кабинет. А все заметки, которые психиатр делает во время беседы, в конце приема распечатывают и выдают вместе с подробным графиком приема лекарств.
Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича
«
Рожко — тот самый специалист, о встрече с которым можно только мечтать!
Как же я рада, что нашла этот медицинский центр! Здесь царит удивительно тёплая атмосфера, а администраторы всегда встречают с самой искренней улыбкой. Целый месяц я ходила на очные сеансы, и даже после переезда мы с И.Н. Рожко не прервали работу, просто перешли в онлайн-формат. Я бесконечно благодарна за возможность продолжать терапию — это доказывает настоящую гибкость и заботу о пациентах!

Рожко — тот самый специалист, о встрече с которым можно только мечтать! Обязательно вернусь к личным встречам в «Люмос», как только снова окажусь в Ростове. Огромное спасибо за вашу поддержку на любом расстоянии.
Отзыв о приеме
у Рожко Ирины Николаевны
«
Чувствовалось, что доктор действительно хочет помочь...
Прием прошел просто замечательно, оставив у меня исключительно приятные впечатления! Формат консультации был очень комфортным — это и доверительная беседа, и профессиональное тестирование. Валерия Леонидовна сумела сразу расположить к себе, вызвав ощущение искреннего участия и доверия.

Я обязательно планирую вернуться к ней на следующий визит. Чувствовалось, что доктор действительно хочет помочь и глубоко заинтересована в благополучии пациента. Она очень внимательно проводила опрос, задавала много уточняющих вопросов. По итогам приема я получила не только рекомендацию обратиться к психологу, но и детально расписанную схему приема лекарств, дозировки и рецепт на руки.

Смело могу рекомендовать Плаван В.Л. другим! В ее работе не было ни капли спешки, всё внимание было полностью сосредоточено на мне.
Отзыв о приеме
у Плаван Валерии Леонидовны
«
Она четко обозначает зоны роста и помогает найти пути решения.
Уже пятый месяц занимаюсь с Анной Александровной, и это невероятный специалист! Результаты видны невооруженным взглядом: я стала увереннее в себе, научилась отделять реальность от навязанных сценариев. Сейчас нахожусь в процессе отказа от антидепрессантов, которые принимала почти четыре года, — и всё благодаря нашей терапии.

Анна Александровна — тактичный, грамотный и душевный человек. Она четко обозначает зоны роста и помогает найти пути решения. До этого три года работала с очень популярным психологом, которого хвалит полгорода, но безрезультатно. С Анной Александровной я наконец вижу прогресс: меняется мышление, растет самооценка, появился внутренний стержень. Да, это моя заслуга и моя работа, но именно доктор мягко направила меня на этот путь. Бесконечно благодарна ей и надеюсь на дальнейшие успехи в нашем общем деле!
Отзыв о приеме
у Заводновой Анны Александровны
«
...я наконец нашла того, кому могу доверять
Иван Сергеевич стал для меня настоящим открытием в борьбе с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Несмотря на молодой возраст, он проявил себя как зрелый специалист — объективный, внимательный и умеющий балансировать между эмпатией и профессиональной дистанцией. Видно, что он искренне любит свою работу и стремится дать клиентам не временное облегчение, а реальные инструменты для изменений.

Благодаря нашей работе я не только научилась справляться с приступами тревоги, но и обрела внутреннюю опору — теперь я меньше завишу от поддержки окружающих, включая психологов. После долгих поисков «своего» специалиста я наконец нашла того, кому могу доверять. Иван Сергеевич — именно тот проводник, который помогает идти к устойчивому душевному равновесию без иллюзий и пустых обещаний.
Отзыв о приеме
у Грицай Ивана Сергеевича
«
...специалист вызвал полное доверие.

Искренне благодарна Екатерине Михайловне, руководителю центра, которая при нашем обращении по поводу ОКР у сына рекомендовала консультацию Ивана Сергеевича. Первой на прием пошла я, чтобы оценить профессионализм психолога и его способность найти подход к тревожному подростку. Иван проявил себя как исключительно внимательный специалист, блестяще владеющий современными методами терапии тревожности. Мое тщательное изучение терии подтвердилось — специалист вызвал полное доверие.

Прогноз оправдался: хотя сын изначально скептически относился к терапии, после первой же встречи он выразил желание продолжать занятия. За 4 месяца работы уровень тревоги снизился втрое, несмотря на серьезный стресс (ЕГЭ, поступление, переезд). Особо ценю регулярную обратную связь для родителей и возможность обсудить любые возникающие вопросы.

Отзыв о приеме
у Грицай Ивана Сергеевича

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

  1. МПЦ «Люмос» - психологический центр с медицинской лицензией, не сервис подбора психологов. Качество предоставляемых услуг – наша личная и юридическая ответственность.
  2. Используем только доказательные методы терапии и проверенную фармакотерапию. Эффективность методов, подтверждена многочисленными клиническими исследованиями.
  3. У нас может работать только тот специалист, который: использует научные методики в работе, прошёл собственную психотерапию и регулярно повышает свою квалификацию на курсах лично одобренных руководителем.
  4. Ежемесячно в центре проводятся супервизии и интервизии (разбор клинических случаев как внутри команды психологов, так и с супервизором). Что позволяет повысить профессиональный уровень специалиста через обмен и поиск решений.
  5. Работа наших специалистов направлена как на стабилизацию вашего психического здоровья, так и на получение знаний и навыков, которые вы сможете применять самостоятельно и после завершения терапии.

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.