Лечение панических атак | Медико-психологический центр «ЛЮМОС»

Используем только научно доказанные методы психотерапии.

Панические атаки проявляются, как следствие повышенного уровня тревожности. Он же приводит к формированию убеждений о риске повторения ПА, что действительно приводит к их повторениям.
Помощь специалиста необходимо если у вас:

Страх приближающейся смерти
Страх сойти с ума
Затуманенность сознания, ощущение нереальности

Учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание
Ощущение беспричинного страха и паники
Увеличение частоты приступов со временем

Как проходят консультации и психотерапия?

На первых этапах когнитивно – поведенческой терапии Вы с помощью специалиста обнаружите ситуации, приводящие к паническим атакам, а также собственные убеждения, которые являются источниками панических реакций на определенные события.

Далее вместе со специалистом Вы научитесь по новому реагировать на вводящие Вас в панику события за счет формирования новых адаптивных стратегий взаимодействия с ними, перестанете избегать подобных событий и научитесь без риска возникновения новых панических атак взаимодействовать с тревожащей Вас обстановкой, чтобы научиться в последующим взаимодействовать с ней без чувства дискомфорта.

Применяем в работе исключительно
научно доказанные методы психотерапии.

Высокий уровень сервиса и бережный подход к каждому.

Высокий рейтинг центра и специалистов.

Психологический центр «Люмос» на Курортной

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия

Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия

Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.

Как работает наша психика и почему мы не можем справиться с паническими атаками самостоятельно?

Причиной появления панических атак (ПА) является повышенный уровень тревожности, которая приводит к формированию ошибочных убеждений о риске повторения ПА, что действительно приводит к их повторениям и увеличивает общий уровень тревожности.

Прервать этот цикл бесконечной подпитки тревоги и панических состояний без помощи квалифицированного специалиста практически невозможно, а попытки самопомощи из — за сложности терапии ПА могут привести только к их усилению и увеличению частоты появлений.

Какой результат можно ожидать?

Когнитивно – поведенческая терапия панических атак, без сопутствующих расстройств, длится от 8 до 20 сессий длительностью 50 минут по 1 – 2 встречи в неделю.

После прохождения курса терапии панических атак вы научитесь:

Справляться с чувством тревоги
Гасить панические атаки на этапах их возникновения
Реагировать на тревожащие ранее события без чувства паники
Предотвращать рецидивы панических атак

Выберите Вашего клинического психолога

Наши психологи используют в работе только научно доказанные методики.

Благодырь Екатерина Михайловна

Клинический психолог, кандидат психологических наук, соучредитель МПЦ "Люмос"

Член Российской психотерапевтической ассоциации, член АКПТ

Стаж 14 лет

Профиль работы

Невротические расстройства
Депрессивные состояния
Фобии
Панические атаки
ОКР
Жизненные кризисы
Cемейная психотерапия

Узнать больше

Стоимость от 7 200 руб.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Благодырь Е.М.

Демьянов Антон Олегович

Психолог, КПТ-терапевт.

Член АКПП

Стаж 5 лет

Профиль работы

Семейная психотерапия, построение отношений
Сексуальные расстройства
Депрессивные расстройства, бессонница
Тревожные состояния, фобии, панические атаки

Узнать больше

Стоимость от 4 400 руб.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Демьянову А.О.

Гукасян Ирина Евгеньевна

Клинический психолог

Член Всемирной ассоциации позитивной и транскультурной психотерапии

Нагрудный знак МЧС России «За заслуги»

Стаж 4 года

Профиль работы

Жизненные и возрастные кризисы
Хронический стресс
Эмоциональное и профессиональное выгорание
Депрессия

Узнать больше

Стоимость от 4 200 руб.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Гукасян И.Е.

Матвеева Анна Юрьевна

Клинический психолог

Член ассоциации КПТ

Стаж 9 лет

Профиль работы

Невротические расстройства:
депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы

Узнать больше

Стоимость От 4 800 рублей

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Матвеевой А.Ю.

Бабкина Екатерина Аркадьевна

Клинический психолог, кризисный психолог

Государственная награда. Медаль «За спасение погибавших». Указ Президента от 10.04.2017 г.

Стаж 15 лет

Профиль работы

Работа с посттравматическими стрессовыми расстройствами
Работа с утратой, переживание горя
Семейное консультирование

Узнать больше

Стоимость от 4 800 рублей.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Бабкиной Е.А.

Грицай Иван Сергеевич

Клинический психолог, КПТ-психолог.

Дополнительный профиль: Детский психолог, коррекционный/АВА-терапевт

Стаж 7 лет

Профиль работы

Невротические расстройства:
депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы
Семейная психотерапия

Узнать больше

Стоимость от 4 800 рублей

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Грицай И.С.

Бойко Максим Сергеевич

Психолог, КПТ-психолог.

Член ассоциации КПТ

Стаж 6 лет

Профиль работы

Тревожные расстройства (тревога, неврозы, панические атаки)
Депрессия
Жизненные кризисы
Трудности в отношениях

Узнать больше

Стоимость от 3 500 руб.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Бойко М. С.

Заводнова Анна Александровна

Клинический психолог, КПТ-психолог.

Член ассоциации КПТ

Стаж 20 лет

Профиль работы

Невротические расстройства
Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы
Семейная психотерапия

Узнать больше

Стоимость от 4 800 рублей.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Заводновой А.А.

Манюкова Ольга Дмитриевна

Клинический психолог, КПТ, ДБТ, схема-терапия

Член АКПП

Член АДБТ

Участник научных конференций и фестивалей

Стаж 5 лет

Профиль работы

Тревога и тревожные расстройства (панические атаки, фобии, ГТР, социальная тревога и другое)
ОКР
Депрессия

Узнать больше

Стоимость от 4 200 руб.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Манюковой О.Д.

Рожко Инна Николаевна

Психотерапевт

Член Российской Психотерапевтической Ассоциации

Стаж 22 года

Профиль работы

Невротические расстройства
Психосоматические расстройства
Кризисные ситуации, семейные проблемы
Депрессии

Узнать больше

Стоимость от 4 800 руб.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Рожко И.Н.

Стоимость

к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	7 200 руб.

Психолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	от 3 500 до 4 800 руб.
Психолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	4 800 руб.
Психолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	4 400 руб.
Психолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	4 200 руб.

Психиатр	Индивидуальная очная/онлайн консультация	до 50 минут	Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут	от 3 500 руб.
Психиатр	Повторный приём	до 30 минут	Психиатр Повторный приём до 30 минут	от 3 000 руб.
Психиатр	Индивидуальная очная/онлайн консультация	до 50 минут	Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут	4 000 руб.
Психиатр	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	4 500 руб.
Психиатр	Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев)	до 30 минут	Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут	1 750 руб.
Психиатр	Индивидуальная очная/онлайн консультация	до 50 минут	Психиатр Индивидуальная очная/онлайн консультация до 50 минут	3 500 руб.
Психиатр	Индивидуальная онлайн консультация	50 минут	Психиатр Индивидуальная онлайн консультация 50 минут	5 000 руб.

Отзывы

Пришла на приём к Михаилу Юрьевичу Соколову по рекомендациям и не пожалела. Клиника оставила приятное впечатление: вежливый и внимательный персонал.

Приём прошёл в спокойной, доверительной атмосфере. Врач — настоящий профессионал: терпеливо выслушал, подробно ответил на все вопросы (даже те, что казались мне «глупыми»), доступно объяснил схему приёма препаратов и подобрал лечение. Михаил Юрьевич производит впечатление очень спокойного и доброжелательного человека. Обязательно буду обращаться к нему снова.

Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича

...это профессионал высочайшего уровня!

Я обратилась в центр «Люмос» в 2023 году и прошла несколько сеансов у психолога. В декабре 2025 года решила вернуться, но уже к психиатру, так как с предыдущим специалистом из другого центра не сложились доверительные отношения.

Выбирала врача по отзывам и интуитивно — за 13 лет работы с ментальными проблемами (страхами, фобиями, навязчивостями, паническими атаками) у меня был опыт общения со многими ростовскими психиатрами. Остановилась на Соколове Михаиле Юрьевиче — и могу уверенно сказать: это профессионал высочайшего уровня!

С первых минут общения возникли приятное впечатление и доверие. Михаил Юрьевич — чуткий, внимательный к деталям, приятный в общении и эмпатичный врач. Он всегда отвечает на вопросы, подбирает лечение тщательно и индивидуально, чувствуется его опыт и гибкий подход.

Также хочу отметить изменения в самом центре с 2023 года: появились новые специалисты, расширился спектр услуг, сохранилась дружелюбная и расслабленная атмосфера. Персонал на ресепшене вежливый и внимательный, в холле уютно, запись — удобная, а цены остаются доступными. Видно, что «Люмос» развивается, и это радует. Большое спасибо за качественную помощь и заботу о пациентах!

Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича

Иван Михайлович тщательно подобрал схему лечения и всегда остаётся на связи для своевременной корректировки препаратов.

Иван Михайлович — замечательный доктор и настоящий профессионал! Обратился к нему полтора года назад в кризисный момент, и он не только быстро и точно определил проблему, но и оказал огромную поддержку.

Особенно ценю индивидуальный подход: Иван Михайлович тщательно подобрал схему лечения и всегда остаётся на связи для своевременной корректировки препаратов. Возможность получить совет и помощь 24/7 даёт ощущение надёжности и уверенности в процессе терапии. Большое спасибо за внимание, чуткость и высокий уровень помощи!

Отзыв о приеме
у Соловьева Ивана Михайловича

...буквально вернул к жизни!

Иван Борисович — это врач от Бога! Я пришла в клинику совершенно разбитой после долгой борьбы с тяжелой болезнью близкого. Не могла спать, радоваться жизни, меня поглотили тоска и апатия.

Доктор помог мне не просто разобраться в хаосе чувств, а буквально вернул к жизни! Он назначил терапию, детально расписав каждый шаг и его смысл, и ответил на все тревожащие меня вопросы, полностью развеяв сомнения.

Уже через два месяца я снова живу полной, яркой жизнью! Низкий поклон таким профессионалам, которые дарят второе дыхание.

Особо хочу отметить невероятную чуткость и участие врача. Он глубоко вникал в мою ситуацию, а его объяснения были предельно ясными. Это настоящий мастер своего дела

Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича

...он — невероятно позитивный человек, умеющий глубоко проникнуть в суть проблемы

Долгие годы я живу с целым набором диагнозов, серьезно снижающих качество жизни. До этого я обошла множество специалистов в Ростове-на-Дону: более пяти психиатров, трех психологов и даже обращалась в ПНД. Никто не мог оказать действенную помощь — врачи поверхностно относились к симптомам, выхватывая лишь удобные им признаки и подгоняя диагноз под самый простой шаблон.

Иван Борисович стал первым психиатром, который не просто проявил профессиональную внимательность и ответственность, но и показал искреннюю эмпатию и понимание — что в психиатрии встречается крайне редко. Кроме того, он — невероятно позитивный человек, умеющий глубоко проникнуть в суть проблемы, поддержать и в нужный момент разрядить обстановку добрым юмором.

Я наблюдаюсь у него уже второй месяц и наконец-то чувствую реальный эффект от терапии. Бесконечно рада, что нашла именно этого врача. Огромное спасибо вам за помощь! Вы — настоящий Врач с большой буквы. Таких специалистов должно быть как можно больше!

Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича

Приём превзошёл ожидания...

Поиски подходящего врача стали для меня настоящим испытанием — признать свои проблемы и начать этот путь было непросто. Ивана Борисовича выбрала интуитивно, отчасти потому, что мы одного возраста, и мне казалось, что так будет комфортнее общаться без ощущения свысока.

Приём превзошёл ожидания: несмотря на сильное волнение, врач внимательно выслушал, задал точные вопросы и мягко поддержал в нужные моменты. Он не только поставил диагноз, но и подробно всё объяснил, назначил лечение и убедился, что я всё поняла. Уже на второй неделе я почувствовала улучшение — теперь планирую пройти курс до конца. От всей души рекомендую Ивана Борисовича: это не просто грамотный специалист, а врач, который видит в пациенте человека.

Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича

Врач с первого раза подобрал эффективную терапию, которая сразу пошла на пользу.

Обратилась к врачу в крайне тяжелом состоянии: меня буквально сковывала глубокая депрессия и изматывали панические атаки. Всего за месяц доктор смог поставить меня на ноги! Уже на первой консультации он точно оценил всю серьезность ситуации. Благодаря умелым и чутким вопросам он смог составить мой психологический портрет и понять суть проблемы.

Врач с первого раза подобрал эффективную терапию, которая сразу пошла на пользу. Я продолжаю наблюдаться, и он всегда оперативно корректирует лечение, если того требует самочувствие. Очень рекомендую этого специалиста!

Это невероятно внимательный и компетентный врач, который с первой минуты располагал к доверию. После каждого визита к нему я ощущаю огромное облегчение и прилив сил.

Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича

От всей души рекомендую этого специалиста.

Я пришла к Михаилу Юрьевичу с паническим расстройством в самый тяжелый период, когда вся жизнь свелась к одному лишь всепоглощающему страху. С постоянными приступами и всеми выматывающими вегетативными проявлениями. Врач не просто выслушал — он услышал меня и подобрал терапию, которая действительно сработала!

Скоро снова записываюсь к нему на прием, чтобы проконтролировать состояние и получить дальнейшие указания. От всей души рекомендую этого специалиста.

Михаил Юрьевич — не просто психиатр. Это единственный врач, от которого я ощутила настоящую эмпатию, искреннее участие и неподдельное желание помочь.

Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича

Безмерно благодарна за профессионализм, человеческое тепло и искреннее участие!

В самый трудный период моей жизни мне посчастливилось встретить Ольгу Александровну Харькову — и это стало настоящим спасением! Это не просто психиатр, а чуткий и глубокий специалист, который действительно слышит и понимает каждое слово.

Ольга Александровна помогла мне не просто разобраться в проблемах, а найти путь к их решению, предложив эффективное и бережное лечение. Благодаря её поддержке я постепенно вернулась к полноценной жизни, снова обретя радость и душевное равновесие.

Безмерно благодарна за профессионализм, человеческое тепло и искреннее участие! От всей души рекомендую этого прекрасного врача — она действительно помогает обрести себя вновь!

Отзыв о приеме
у Харьковой Ольги Александровны

Она не просто выслушала, а сразу включилась в работу, объяснив план дальнейших действий.

Я погрузился в изучение информации о тревоге и узнал, что с такими симптомами лучше всего обращаться к клиническому психологу. Через портал «ПроДокторов» я начал поиск специалиста в Ростове-на-Дону, который работает с научно-доказанными методами, особенно с когнитивно-поведенческой терапией, чья эффективность при тревоге и панических атаках подтверждена исследованиями.

Елена Вячеславовна встретила меня с искренним теплом и вниманием. Она не просто выслушала, а сразу включилась в работу, объяснив план дальнейших действий. Уже на первой консультации я получил домашнее задание и конкретную технику для смягчения симптомов тревоги и панических атак. Чувствуется, что это настоящий профессионал — каждый шаг она подробно и доступно разъясняет, что придаёт уверенности в результате.

Отзыв о приеме
Березуцкая Елена Вячеславовна

Он подробно объяснил план лечения, постоянно подбадривая и поддерживая.

Моё состояние начало вызывать тревогу: бессонные ночи, нежелание общаться и полный упадок сил. Сама я вряд ли решилась бы на визит к психиатру — мешали внутренние страхи. Но когда обеспокоенные друзья, а затем и родственники стали настойчиво предлагать обратиться к специалисту, а терапевт прямо настоял на этом, я задумалась серьёзно.

Первым опытом стал визит к бесплатному врачу, который, не вникая в суть проблемы, выписал стандартный набор лекарств. После этого я начала искать специалиста тщательнее, остановившись на платных клиниках. Так я нашла психологический центр «Люмос» и своего врача — Ивана Борисовича.

На приём я шла, охваченная тревогой, боясь, что не смогу ничего рассказать. Но врач с первых минут проявил редкую тактичность и умение расположить к себе — вскоре я говорила легко и открыто. Выслушав меня, Иван Борисович озвучил диагноз, и всё наконец встало на свои места. Он подробно объяснил план лечения, постоянно подбадривая и поддерживая.

Наша беседа длилась больше часа, хотя сеанс рассчитан на 50 минут — видно, что врач действительно погружён в помощь пациенту. После приёма я могла уточнить детали лечения, а также получила рекомендации по литературе и лекциям о моём диагнозе. Иван Борисович — прекрасный специалист, к которому я буду обращаться снова и снова!

Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича

Дочь с радостью ждала каждую встречу!

Мы пришли к Екатерине с десятилетней дочерью, которую мучили панические атаки, тревожность и навязчивые привычки. С первых минут доктор смогла найти волшебный ключик к сердцу ребёнка — мягко сняла напряжение, переключила внимание на важные темы, создала атмосферу полного доверия. Дочь с радостью ждала каждую встречу!

За полгода занятий произошли поразительные изменения — тревога отступила, вернулось спокойствие. Я уже порекомендовала Екатерину всем знакомым и буду делать это снова!

Отдельная благодарность за мою личную терапию! Я обратилась с полным истощением, выгоранием и потерей радости. Благодаря Екатерине я обрела уверенность, научилась бережно распределять силы и вновь почувствовала вкус к жизни. Огромная благодарность за ваше тепло, профессионализм и душевную щедрость!

Отзыв о приеме
Зорина Екатерина Сергеевна

Уже после нескольких сеансов ко мне постепенно возвращалась жизнь...

Я пришла к Елене Вячеславовне в состоянии полного истощения: изматывающая тревожность, панические атаки, последствия развода и профессионального выгорания. Мир потерял краски — пропали сон и аппетит, исчезло желание общаться, а будущее виделось только в серых тонах.

Но с первой же консультации произошло чудо доверия! Елена Вячеславовна своим спокойствием и профессионализмом создала ту самую безопасную среду, где началось исцеление. Уже после нескольких сеансов ко мне постепенно возвращалась жизнь: я снова стала спать спокойными ночами, общаться с близкими и даже улыбаться без принуждения.

Вернулась уверенность в завтрашнем дне, а главное — вера в себя. Весь процесс шёл в комфортном для меня ритме, без малейшего давления. Результатом я восхищена и от всей души рекомендую Елену Вячеславовну как специалиста, который действительно помогает обрести себя заново!

Отзыв о приеме
у Березуцкой Елены Вячеславовны

Уже два года доверяю свое душевное здоровье Антону Олеговичу — это действительно тот редкий специалист, чья помощь ощущается сразу!
Когда я пришла к нему с паническими атаками, он не просто выслушал, а действительно помог — его подход к этой проблеме впечатляет профессионализмом. Если вы сомневаетесь, идти ли к психологу, отбросьте сомнения: здесь вас точно поймут.
В его кабинете можно быть собой — без масок и притворства. Плакать, когда больно. Смеяться, когда становится легче. Антон Олегович создает ту самую безопасную атмосферу, где любая эмоция находит поддержку.
Это не просто врач — настоящее сокровище среди психологов. Спасибо за эти два года спокойствия и уверенности в себе!

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

Врач создал настолько тёплую и безопасную атмосферу...

Впервые в жизни я переступила порог кабинета психиатра — и, конечно, меня переполняла тревога. Я обратилась к Ивану Борисовичу с полным упадком сил и апатией, которые отравляли мою жизнь. Но уже с первых минут беседы страх растаял! Врач создал настолько тёплую и безопасную атмосферу, что я смогла расслабиться и открыто рассказать о своём состоянии.

Иван Борисович внимательно собрал всю информацию, чтобы понять полную картину, и подробно объяснил, как будут действовать назначенные препараты. Особенно ценно, что он дал чёткие рекомендации, как вести себя в разных ситуациях. А главное — я знаю, что он всегда на связи и готова ответить на любые мои вопросы.

С уверенностью советую Ивана Борисовича! Уверена, что после визита к нему вы почувствуете такое же облегчение и надежду, как и я.

Отзыв о приеме
Алейников Иван Борисович

... не просто выслушал жалобы, а глубоко вник в ситуацию через точные вопросы.

Нашёл эту клинику на портале «ПроДокторов» в период острого рабочего стресса, когда даже мелочи начали вызывать панику. По совету супруги мы записались на консультацию к Михаилу Юрьевичу Соколову.

Первое впечатление началось с чёткой организации: администраторы оперативно прояснили все вопросы по стоимости и длительности приёма. На самой консультации врач проявил максимальное внимание — не просто выслушал жалобы, а глубоко вник в ситуацию через точные вопросы.

Михаил Юрьевич доступно разъяснил природу моего состояния и предложил варианты терапии. После назначения лечения детально расписал схему приёма препаратов, а также дал ценные советы по профилактике и физической активности для укрепления ресурсов.

Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича

Я бесконечно рада, что преодолела страх и пришла на приём!

Годами я откладывала визит к психиатру — меня парализовал страх. Но после лекции о БАР этого специалиста во мне что-то перевернулось. Это стало тем самым импульсом, который помог сделать первый шаг.

Иван Борисович сумел вызвать во мне не просто доверие, а настоящую смелость — наконец-то начать менять жизнь к лучшему. Несмотря на молодость, это настоящий профессионал, но главное — чуткий человек, искренне увлечённый своим делом.

Мой случай был сложным: изматывающая тревога, панические атаки, бессонница, депрессия и суицидальные мысли. Меня годами преследовали нервные срывы с самоповреждениями. А когда я сильно нервничала, немела левая половина тела — я долго искала причину, пока невролог не направил меня к психиатру.

Я бесконечно рада, что преодолела страх и пришла на приём! Иван Борисович проявил máximaльную вовлечённость: задавал проницательные вопросы, всё детально разобрал и объяснил. Мы обсудили каждый важный момент, включая план лечения, — не осталось ни одного неясного момента.

На приёме я чувствовала себя максимально комфортно — насколько это было возможно в моём состоянии. Сейчас я прохожу лечение и уже замечаю улучшения. А это только начало! Верю, что впереди — больше побед и новая, светлая жизнь. Огромная благодарность Ивану Борисовичу за поддержку и возвращение к жизни!

Отзыв о приеме
Алейников Иван Борисович

Во время сеансов я ощущала невероятную поддержку

С первых минут консультации Екатерина Аркадьевна очаровала меня своим профессионализмом и душевной теплотой! Она не просто внимательно слушает, а ведет содержательный диалог, задавая точные, проникающие в суть вопросы. Меня особенно покорил чёткий план терапии — с ней я сразу поняла, в каком направлении мы будем двигаться.

Во время сеансов я ощущала невероятную поддержку: в её присутствии постепенно расслабляешься, обретаешь доверие и осознаёшь — всё не так безнадёжно, как кажется, и решение есть даже в самых сложных ситуациях. Уже после первой встречи на душе стало значительно светлее, и я почувствовала: это мой специалист!

Наша четырёхмесячная совместная работа была невероятно насыщенной и продуктивной. Мы детально разбирали волнующие темы, раскладывали всё по полочкам. Благодаря терапии моё мышление, поведение и восприятие многих вещей кардинально изменилось — жизнь буквально заиграла новыми красками!

Особо хочу отметить практические техники для самостоятельного применения, которые Екатерина Аркадьевна предлагала для работы вне кабинета. Они действительно помогают стабилизировать состояние и становиться устойчивее.

С уверенностью рекомендую этого прекрасного специалиста всем, кто столкнулся с психологическими трудностями! Екатерина Аркадьевна — опытный, высококвалифицированный профессионал, влюблённый в своё дело. Видно, как искренне она переживает за каждого клиента, а это бесценно! Моя благодарность этому доктору безмерна!

Отзыв о приеме
у Бабкиной Екатерины Аркадьевны

Если когда-нибудь снова понадобится поддержка — без колебаний вернусь к этому специалисту.

Пришла к психологу Ольге в полном отчаянии: меня поглотила тревога, апатия и полная утрата интереса к жизни. Уже на первой встрече специалист проявила профессиональную чуткость — предположила диагноз и посоветовала проконсультироваться с психиатром. Её предположение подтвердилось, мне назначили медикаментозное лечение, и мы начали параллельную терапию.

Уже через два месяца я почувствовала первые проблески надежды, а спустя полгода обрела достаточно сил, чтобы завершить курс. Если когда-нибудь снова понадобится поддержка — без колебаний вернусь к этому специалисту. С чистой совестью рекомендую Ольгу как прекрасного профессионала, способного вернуть к жизни!

Отзыв о приеме
у Манюковой Ольги Дмитриевны

Обратилась к Ивану Борисовичу в период душевного смятения. Врач не просто выслушал — он услышал меня, назначил терапию, доступно всё разъяснил и подарил столь необходимое спокойствие! Долго сомневалась, стоит ли идти к молодому специалисту, но сейчас бесконечно рада, что рискнула! Это настоящий профессионал, общение с которым наполняет уверенностью и надеждой.

Отзыв о приеме
у Алейникова Ивана Борисовича

Вновь появляются силы и желание мягко, с заботой о себе, менять старые установки на новые, светлые.

Ирина Евгеньевна — тот редкий специалист, чьё бережное отношение и чуткость превратили терапию в исцеляющий диалог. С ней я поняла: работа с внутренним миром — это путь к себе, а не испытание страхом.

Какими бы тяжёлыми ни были мои переживания перед встречей — тревога, подавленность, страх — после сеанса я всегда ухожу с ощущением глубокого покоя, того самого, которого так не хватает в обычной жизни. Вновь появляются силы и желание мягко, с заботой о себе, менять старые установки на новые, светлые.

Бесконечно ценю, как Ирина Евгеньевна создаёт пространство полного доверия и поддержки, где ты по-настоящему виден, услышан и понят. Если бы к отзывам можно было прикрепить не оценку, а частичку души — моё сердце бы сказало всё за меня. От всей души рекомендую Ирину Евгеньевну каждому, кто ищет опору в себе и смелость — в изменениях.

Отзыв о приеме
у Гукасян Ирины Евгеньевны

...я вижу колоссальную разницу между тем, что было "до", и нынешним состоянием...

Когда я пришла к Антону Олеговичу, моя жизнь превратилась в сплошную тревогу и панику - я буквально существовала в режиме выживания. Уже на первой консультации он проявил искреннее внимание к моей ситуации, и это дало мне надежду, что выход есть.

С каждой последующей встречей мой путь к выздоровлению становился всё яснее. Работая в когнитивно-поведенческом подходе, Антон Олегович не просто объяснял механизмы моих состояний, а помогал разбирать их по полочкам через конкретные задания и упражнения.

Прошёл год - и какие удивительные перемены! Я пересмотрела ограничивающие убеждения, изменила отношение к ключевым жизненным ситуациям, приняла важные решения. Даже физически стало легче. Оглядываясь назад, я вижу колоссальную разницу между тем, что было "до", и нынешним состоянием свободы и удовлетворения.

От всей души рекомендую Антона Олеговича и центр "Люмос" - это профессионалы, которые действительно помогают обрести себя. Огромное спасибо за эту поддержку!

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

В процессе работы ко мне приходило множество открытий...

Я невероятно счастлива, что обратилась с своей проблемой именно к Елене Вячеславовне! Меня долгое время преследовала одна и та же болезненная ситуация, которая повторялась в разных сферах жизни — от работы до отношений с семьёй. Я отчаянно хотела наконец избавиться от этой боли и научиться жить счастливо.

Елена помогла мне исцелить эту глубокую рану — мягко, бережно, но при этом невероятно основательно. Чувство брошенности и одиночества, которое преследовало меня везде, уступило место совершенно новым ощущениям: уверенности в себе, гармонии с миром, пониманию, что можно договариваться с другими, оставаясь верной себе!

И это волшебное преображение случилось всего за 4 сессии! В процессе работы ко мне приходило множество открытий — я записывала их как ресурсные фразы, которые теперь поддерживают меня.

От всей души рекомендую Елену Вячеславовну! Это специалист высочайшего уровня, с которым работать — одно удовольствие. Все использованные техники оказались действенными, а после каждой встречи я чувствовала настоящую перезагрузку и обновление!

Отзыв о приеме
у Березуцкой Елены Вячеславовны

Уже через два месяца я почувствовала значительное облегчение!

Два года назад я пришла к Валерии Леонидовне в совершенно разбитом состоянии. Врач не просто поставила диагноз, а подробно и доступно объяснила природу моего недуга — почему со мной происходит именно это. Она назначила терапию, детально расписав схемы приёма и дозировки препаратов.

Уже через два месяца я почувствовала значительное облегчение! Валерия Леонидовна — специалист высочайшего класса, которая буквально понимает с полуслова. Я бесконечно счастлива, что судьба привела меня именно к этому врачу!

Отзыв о приеме
у Плаван Валерии Леонидовны

...сумел вселить в меня уверенность в скорейшем выздоровлении.

Пришла на консультацию, чтобы прояснить диагноз и проверить актуальность терапии. Врач проявил невероятную внимательность, обстоятельно разобрал мою ситуацию и дал ценные рекомендации.

Особо хочу отметить его профессионализм — он не только грамотно объяснил суть диагноза и лечения, но и сумел вселить в меня уверенность в скорейшем выздоровлении. Очень рекомендую этого специалиста!

Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича

Мой выбор пал на этого врача после посещения его лекции — появилась возможность заранее познакомиться со специалистом. Доктор произвел приятное впечатление, доступно объясняя механизм действия препаратов и особенности терапии. Он сразу предупредил, что поиск подходящего антидепрессанта требует времени и редко удается с первой попытки.

Назначенное лечение частично помогло справиться с тревогой, однако побочные эффекты оказались слишком выраженными. Сейчас мы продолжаем совместный поиск оптимального варианта терапии, чтобы найти баланс между эффективностью и переносимостью препарата.

Отзыв о приеме
Соколов Михаил Юрьевич

...она не ограничивается одним методом, а искусно сочетает различные подходы...

Анна Юрьевна — уже третий психолог в моём поиске, но единственный, с кем у нас возник тот самый контакт, который рождает желание продолжать. Я абсолютно уверена в её искреннем стремлении помочь, и первые положительные изменения это подтверждают!

Конечно, я понимаю: эффективность терапии во многом зависит от моих собственных усилий. Крайне важно не просто выполнять домашние задания, но и фиксировать ключевые мысли, рождённые во время сеансов.

Особенно ценю в Анне Юрьевне профессиональную гибкость: она не ограничивается одним методом, а искусно сочетает различные подходы, находя именно то, что работает для меня.

Отзыв о приеме
у Матвеевой Анны Юрьевны

Объяснения специалиста всегда доступны и понятны.

Уже месяц посещаю психолога в центре «Люмос», о котором узнала от подруги. Специалиста выбирала, изучая информацию в интернете. Пока рано говорить о конкретных результатах — работа только началась.

Анна Юрьевна всегда пунктуальна, наши часовые сеансы проходят продуктивно. Мне комфортно на приемах, чувствуется взаимопонимание с психологом. Уже сейчас ощущаю первые позитивные изменения — кажется, я нашла верное направление в терапии.

Мы используем разные методы: работали с метафорическими картами, чтобы выявить внутренние проблемы. После каждой встречи получаю домашние задания. Объяснения специалиста всегда доступны и понятны.

Готова рекомендовать Анну Юрьевну знакомым и планирую продолжать терапию. Профессионализм Матвеевой Анны Юрьевны оцениваю на высший балл!

Отзыв о приеме
у Матвеевой Анны Юрьевны

Меня особенно тронула настоящая вовлечённость Екатерины Аркадьевны...

Искала специалиста по отзывам в интернете и записала к нему сестру. Екатерина Аркадьевна смогла найти подход к моей сестре с первой же встречи! Та, кто раньше наотрез отказывалась от помощи психолога, теперь с огромным доверием относится к врачу.

Предстоит долгий путь терапии, но самое главное — сестра посещает занятия с искренним желанием. Меня особенно тронула настоящая вовлечённость Екатерины Аркадьевны, её искреннее стремление помочь. Огромное человеческое спасибо за такую поддержку!

Отзыв о приеме
у Бабкиной Екатерины Аркадьевны

Рожко — тот самый специалист, о встрече с которым можно только мечтать!

Как же я рада, что нашла этот медицинский центр! Здесь царит удивительно тёплая атмосфера, а администраторы всегда встречают с самой искренней улыбкой. Целый месяц я ходила на очные сеансы, и даже после переезда мы с И.Н. Рожко не прервали работу, просто перешли в онлайн-формат. Я бесконечно благодарна за возможность продолжать терапию — это доказывает настоящую гибкость и заботу о пациентах!

Рожко — тот самый специалист, о встрече с которым можно только мечтать! Обязательно вернусь к личным встречам в «Люмос», как только снова окажусь в Ростове. Огромное спасибо за вашу поддержку на любом расстоянии.

Отзыв о приеме
у Рожко Ирины Николаевны

Чувствовалось, что доктор действительно хочет помочь...

Прием прошел просто замечательно, оставив у меня исключительно приятные впечатления! Формат консультации был очень комфортным — это и доверительная беседа, и профессиональное тестирование. Валерия Леонидовна сумела сразу расположить к себе, вызвав ощущение искреннего участия и доверия.

Я обязательно планирую вернуться к ней на следующий визит. Чувствовалось, что доктор действительно хочет помочь и глубоко заинтересована в благополучии пациента. Она очень внимательно проводила опрос, задавала много уточняющих вопросов. По итогам приема я получила не только рекомендацию обратиться к психологу, но и детально расписанную схему приема лекарств, дозировки и рецепт на руки.

Смело могу рекомендовать Плаван В.Л. другим! В ее работе не было ни капли спешки, всё внимание было полностью сосредоточено на мне.

Отзыв о приеме
у Плаван Валерии Леонидовны

Лечение принесло прекрасные плоды

Мы привели маму к Михаилу Юрьевичу, чтобы справиться с сильной тревожностью и мучительной бессонницей. Врач проявил высочайший профессионализм, скрупулезно подбирая терапию. Он подробно разъяснил действие каждого препарата, обозначил сроки появления улучшений и четко расписал дальнейшие шаги, если результат не проявится.

Особенно ценно, что Михаил Юрьевич всегда оставался на связи — мы могли оперативно проконсультироваться по срочным вопросам через WhatsApp или по телефону. Лечение принесло прекрасные плоды: тревога отступила, сон нормализовался, и мама снова обрела душевное равновесие. Мы невероятно благодарны за такой впечатляющий результат!

Отзыв о приеме
у Соколова Михаила Юрьевича

Она всегда встретит с пониманием, успокоит, вселит уверенность...

Анна Александровна — непревзойденный мастер своего дела! Ее советы помогли мне преодолеть кризис в личной жизни, а невероятная чуткость и поддержка способствовали глубокому душевному восстановлению. Если вы ищете эмпатичного, доброго, мудрого профессионала — вам точно к Анне Александровне! Она всегда встретит с пониманием, успокоит, вселит уверенность и поможет взглянуть на трудности под новым углом.

Каждая наша консультация проходила с максимальной вовлеченностью: Анна Александровна задавала точные, проницательные вопросы. Она помогла мне увидеть со стороны собственное поведение и научила методам управления гневом. В результате мои отношения с близкими кардинально улучшились!

Отзыв о приеме
у Заводновой Анны Александровны

Анна Юрьевна — невероятный профессионал! Выбирала ее по отзывам, и мой выбор полностью оправдался. Обратилась с паническими атаками и сильной тревожностью. На консультациях мы постепенно, шаг за шагом, движемся к решению моих проблем и гармоничному состоянию! Она — невероятно тактичный, душевный и вовлеченный в процесс специалист!

Отзыв о приеме
у Матвеевой Анны Юрьевны

...я продолжаю побеждать!

Всё просто великолепно! Алёна Леонидовна — невероятно внимательный и настоящий профессионал!

Огромная благодарность Алёне Леонидовне за её труд! Я пришёл с паническими атаками, ужасной тревогой. В какой-то момент мне уже и из дома выходить не хотелось... Но она помогла мне выбраться из этой ямы! Я на собственном опыте УВИДЕЛ, что действительно могу справляться со своими страхами — и я продолжаю побеждать! Настроение кардинально улучшилось, вернулись силы. Чувствую, будто преодолел огромную преграду и стал значительно сильнее и увереннее в себе!

Отзыв о приеме
У Кондратенко Алены Леонидовны

"Теперь я дышу полной грудью."

Екатерина стала моим лучшим проводником сквозь тьму апатии и панических атак!

Когда я обратилась за помощью, мою жизнь сковывал ледяной страх - каждое утро начиналось с ощущения безысходности. Но Екатерина своим чутким подходом растопила этот лёд.

Теперь я дышу полной грудью. Панические атаки больше не диктуют правила моей жизни. Вместо страха пришло понимание, вместо апатии - интерес к новому дню.

Спасибо за ваше терпение, профессионализм и ту самую волшебную "кнопку", которая помогает мне возвращаться в равновесие. Вы не просто психолог - вы творец новых жизней!

Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны

"Уже после первой консультации дышать стало свободнее..."

С первых минут поняла - мне здесь помогут. Тревога и панические атаки отступали с каждой встречей. Разговоры текли легко, без напряжения, хотелось говорить часами. Уже после первой консультации дышать стало свободнее, появился контроль над эмоциями.

Екатерина Михайловна не просто успокаивала - она открыла мне глаза на мои возможности, помогла найти путь к самореализации. Её методики действительно работают! Хорошо, когда трудности попадают в руки такого специалиста.

Теперь я знаю: любые бури можно пережить. Спасибо за эту уверенность!

Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны

...я наконец нашла того, кому могу доверять

Иван Сергеевич стал для меня настоящим открытием в борьбе с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Несмотря на молодой возраст, он проявил себя как зрелый специалист — объективный, внимательный и умеющий балансировать между эмпатией и профессиональной дистанцией. Видно, что он искренне любит свою работу и стремится дать клиентам не временное облегчение, а реальные инструменты для изменений.

Благодаря нашей работе я не только научилась справляться с приступами тревоги, но и обрела внутреннюю опору — теперь я меньше завишу от поддержки окружающих, включая психологов. После долгих поисков «своего» специалиста я наконец нашла того, кому могу доверять. Иван Сергеевич — именно тот проводник, который помогает идти к устойчивому душевному равновесию без иллюзий и пустых обещаний.

Отзыв о приеме
у Грицай Ивана Сергеевича

"Её профессионализм сочетается с душевной теплотой..."

Екатерина Михайловна — специалист, который действительно меняет жизнь!
Три года терапии под её руководством подарили мне невероятные изменения: тревожность отступила, появилась уверенность и внутренняя сила. Она удивительным образом сразу понимает суть проблемы и помогает найти решение.
Несмотря на занятость, Екатерина Михайловна всегда находит время и подход к каждому пациенту. Её профессионализм сочетается с душевной теплотой — это редкое и ценное качество!
Единственное, о чём жалею — что не начала эту работу раньше. Спасибо вам огромное за терпение, мудрость и поддержку на этом пути!

Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны

Мощный специалист! Справился с моими паническими атаками и снизил тревожность за рекордно короткий срок. Качество жизни улучшилось в разы. Огромная благодарность за реальную помощь!

Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

МПЦ «Люмос» - психологический центр с медицинской лицензией, не сервис подбора психологов. Качество предоставляемых услуг – наша личная и юридическая ответственность.
Используем только доказательные методы терапии и проверенную фармакотерапию. Эффективность методов, подтверждена многочисленными клиническими исследованиями.
У нас может работать только тот специалист, который: использует научные методики в работе, прошёл собственную психотерапию и регулярно повышает свою квалификацию на курсах лично одобренных руководителем.
Ежемесячно в центре проводятся супервизии и интервизии (разбор клинических случаев как внутри команды психологов, так и с супервизором). Что позволяет повысить профессиональный уровень специалиста через обмен и поиск решений.
Работа наших специалистов направлена как на стабилизацию вашего психического здоровья, так и на получение знаний и навыков, которые вы сможете применять самостоятельно и после завершения терапии.