Помощь психологов при жизненных кризисах | Медико-психологический центр «ЛЮМОС»

Используем только научно доказанные методы психотерапии.

Кризисы связаны с определенными событиями нашей жизни (взросление, первый опыт отношений, поступление в институт, переезд в новый город, новая работа и т. д.).
В результате переживания этих событий мы можем впасть в негативное эмоциональное состояние.

Ощущение внутренней пустоты
Социальная изоляция и одиночество
Ощущение ненужности и бесполезности

Разочарование в карьере и образе жизни
Убежденность в неправильном выборе жизненного пути
Желание начать все с чистого листа

Отсутствие мотивации к новым видам деятельности
Эмоциональное выгорание
Возрастные кризисы среднего возраста

Как проходят консультации и психотерапия?

Когнитивно — поведенческая терапия жизненных кризисов состоит из анализа причин возникновения кризиса, обучения умению смотреть на негативные, на первый взгляд, события конструктивно и использовать полученный опыт для рационального реагирования на возникающие трудности в будущем и их преодолению.

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия

Стандарт лечения панических атак и тревожных расстройств во всём цивилизованном мире.

Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия

Цель — сделать личность способной к разрешению внешних и внутренних конфликтов путем реорганизации системы ее отношений.

Почему не получается справиться самостоятельно?

Жизненные кризисы — это естественные эпизоды нашей жизни, которые могут протекать по разному. В результате переживания этих событий мы можем как успешно перейти на следующий этап нашей жизни, справившись самостоятельно, так и застопориться и впасть в негативное эмоциональное состояние, вплоть до развития депрессивного эпизода. В подобных случаях выйти из кризиса без помощи специалиста будет крайне сложно. Т. к. тревожность, возникшая из-за ситуации не дает человеку мыслить рационально и порождает ложные убеждения и страхи.

Какой результат можно ожидать?

При соблюдении рекомендаций психотерапевта и самостоятельном использовании изученных техник терапия жизненных кризисов длится, в зависимости от степени выраженности и тяжести состояний от нескольких месяцев до года.

В результате завершения курса терапии жизненных кризисов вы научитесь:

Принимать опыт прошлого и использовать его для собственной пользы в будущем
Видеть свои сильные стороны и преимущества
Переосмыслять травмирующие события и отпускать их
Не бояться нового опыта и принимать вероятность возникновения трудностей, а также находить способы их решения

Выберите Вашего психолога

Наши психологи используют в работе только научно доказанные методики.

Благодырь Екатерина Михайловна

Клинический психолог, кандидат психологических наук, соучредитель МПЦ "Люмос"

Член Российской психотерапевтической ассоциации, член АКПТ

Стаж 13 лет

Профиль работы

Невротические расстройства
Депрессивные состояния
Фобии
Панические атаки
ОКР
Жизненные кризисы
Cемейная психотерапия

Узнать больше

Стоимость от 6 000 руб.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)
ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Благодырь Е.М.

Демьянов Антон Олегович

Психолог, КПТ-терапевт.

Член АКПП

Стаж 4 года

Профиль работы

Семейная психотерапия, построение отношений
Сексуальные расстройства
Депрессивные расстройства, бессонница
Тревожные состояния, фобии, панические атаки

Узнать больше

Стоимость от 4 000 руб.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Демьянову А.О.

Гукасян Ирина Евгеньевна

Клинический психолог

Почетная грамота. За высокий профессионализм, проявленный при проведении аварийно-восстановительных работ на территориях ДНР и ЛНР, 26.10.2022

Член Всемирной ассоциации позитивной и транскультурной психотерапии

Стаж 4 года

Профиль работы

Жизненные и возрастные кризисы
Хронический стресс
Эмоциональное и профессиональное выгорание
Депрессия

Узнать больше

Стоимость от 3500 руб.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Гукасян И.Е.

Чувайлова Ирина Николаевна

Психолог, семейный психолог

Стаж 6 лет

Профиль работы

Семейная психотерапия
Работа с детьми в ситуации развода родителей
Сложности в построении межличностных отношений

Узнать больше

Стоимость от 3500 рублей.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)
ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Чувайловой И.Н.

Кондратенко Алена Леонидовна

Психолог, семейный психолог

Дополнительный профиль: Подростковый психолог

Член ассоциации КПТ

Член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения

Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги

Стаж 16 лет

Профиль работы

Проблемы в детско-родительских отношениях
Тревожные состояния
РПП
Семейная психотерапия

Узнать больше

Стоимость от 4 000 рублей.

Прием в филиалах:

ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Кондратенко А.Л.

Матвеева Анна Юрьевна

Клинический психолог

Член ассоциации КПТ

Стаж 8 лет

Профиль работы

Невротические расстройства:
депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы

Узнать больше

Стоимость От 4 000 рублей

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Матвеевой А.Ю.

Грицай Иван Сергеевич

Клинический психолог, КПТ-психолог.

Дополнительный профиль: Детский психолог, коррекционный/АВА-терапевт

Стаж 7 лет

Профиль работы

Невротические расстройства:
депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы
Семейная психотерапия

Узнать больше

Стоимость от 4 000 рублей

Прием в филиалах:

ул. 16я линия, 16а (Нахичевань)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Грицай И.С.

Бойко Максим Сергеевич

Психолог, КПТ-психолог.

Член ассоциации КПТ

Стаж 6 лет

Профиль работы

Тревожные расстройства (тревога, неврозы, панические атаки)
Депрессия
Жизненные кризисы
Трудности в отношениях

Узнать больше

Стоимость от 3200 руб.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Бойко М. С.

Заводнова Анна Александровна

Клинический психолог, КПТ-психолог.

Член ассоциации КПТ

Стаж 19 лет

Профиль работы

Невротические расстройства
Депрессия, ПА, фобия, ОКР и др.
Жизненные кризисы
Семейная психотерапия

Узнать больше

Стоимость от 4 000 рублей.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Заводновой А.А.

Манюкова Ольга Дмитриевна

Клинический психолог, КПТ, ДБТ, схема-терапия

Член АКПП

Член АДБТ

Стаж 4 года

Профиль работы

Тревога и тревожные расстройства (панические атаки, фобии, ГТР, социальная тревога и другое)
ОКР
Депрессия

Узнать больше

Стоимость от 3 500 руб.

Прием в филиалах:

ул. Курортная 6 (ЗЖМ)
ул. Безымянная Балка, 352 (РИИЖТ)

Узнать больше о специалисте

Записаться к Манюковой О.Д.

Стоимость

Если вам не подошёл психолог, вы можете бесплатно заменить на другого

Акции, скидки

Акция!

Скидка на абонемент 8 приемов 5% скидка на абонемент Подробности уточняйте у администраторов центра.

Программа лояльности

Получайте бонусы в размере 5% от суммы чека.

Копите баллы и оплачивайте ими до 10% от стоимости услуг.*
*Перечень услуг уточняйте у администраторов.

О программе подробнее

Акция!

Сегодня скидка на первый прием 20% скидка на первый прием Уточняйте у администратора, какие психологи участвуют в акции.

Замените бесплатно

Если вам не подошёл психолог, вы можете бесплатно заменить на другого*.

*Поменять специалиста можно 1 раз после первой консультации.

Отзывы

Это моё первое посещение специалиста такого формата, перед встречей сильно волновалась, но Алена Леонидовна очень аккуратно и бережливо провела сессию, буду продолжать заниматься с этим психологом.
Алена Леонидовна очень тактичная, аккуратная, ей мне хочется довериться. Атмосфера в кабинете очень спокойная, успокаивающая. Не вызывает сомнения, что специалист очень грамотный. В самой клинике тоже дружелюбная и комфортная атмосфера.

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны

Обратилась к Марии Сергеевне с сильной тревогой, сомнениями, чувством стыда и множеством других трудных переживаний, связанных с личными вопросами. Уже после первой консультации я почувствовала облегчение, появилась вера в себя, стало легче распознавать и оспаривать иррациональные установки. Улучшился сон, снизилась тревога. Ранее у меня уже был опыт психотерапии с другими специалистами, но, к сожалению, он не давал заметного результата. Работа с Марией Сергеевной сразу почувствовалась эффективной и поддерживающей.
Очень бережное, чуткое отношение, внимательность. Чувствуется профессионализм и искренняя вовлеченность.

Отзыв о приеме
Ханжина Мария Сергеевна

Впервые меня настолько сильно услышали и поняли.

Это был мой второй опыт похода к психологу. Первый опыт был неудачным и я не то, чтобы потеряла надежду, а потеряла веру. Но, второй раз я решила записаться к Анне Юрьевне. Не пожалела, честно. Впервые меня настолько сильно услышали и поняли. Сеанс длился 50 минут, но мне показалось, что он длился намного дольше. Удивительно, но за этот промежуток времени мы провели беседу о важных для меня моментах. О тех вещах, которые гложут меня очень давно. Скажу честно, мне полегчало. Да, это первая ознакомительная сессия, но она мне дала больше, чем что-либо. Хороших специалистов действительно мало, но я нашла именно то, что нужно.
Мне понравилась эмпатия Анны Юрьевны. Я поняла, что человек знает и понимает, что ему говорят, о чем просят, чем делятся. У меня достаточно сложная история и проблема, но даже тут, благодаря наводящим вопросам, я смогла в какой-то степени осознать, что мне еще не все потеряно. Это именно тот человек, тот специалист, к которому действительно хочется вернуться.

Отзыв о приеме
у Матвеевой Анны Юрьевны

Чувствовала себя в руках профессионала.

Выбрала специалиста исходя из описания специализации, опыта работы, отзывов, местоположения приема. Все приемы проходили вовремя в уютном кабинете. Тщательно проведено обследование. Обратилась в очень сложный период жизни для снятия высокого уровня тревожности, упавшей самооценкой после увольнения. Тяжело было пережить неприятную ситуацию на работе и отношение ко мне руководителя. Елена Вячеславовна услышала меня, были определены цели, тщательно проработаны. Дала определенные методы работы с моим состоянием, показала на приемах, как они работают. Без воды и пространных советов. Чувствовала себя в руках профессионала. Я очень рада, что решилась и обратилась именно к этому специалисту. На самом деле не питала больших иллюзий насчёт работы с психологом, но получила намного больше, чем предполагала. Мне помогли вернуться к себе, обрести больше спокойствия и уверенности в себе. Рекомендую данного специалиста.
Понравилось чуткое отношение ко мне, к моей проблеме, была услышана и понята. Весь период занятий ощущала огромную поддержку и принятие меня. Была удивлена грамотными, работающими методами работы со своим состоянием, которыми делилась со мной Елена Вячеславовна. Важно также, что сроки, которые были определены в начале работы, удалось соблюсти. Удобно, что специалист работает в двух филиалах, есть возможность попасть на прием в ближайший.

Отзыв о приеме
Березуцкая Елена Вячеславовна

Я обратилась к Марии Сергеевне с запросом на то, что много ленюсь. Оказалось, что я перерабатываю, испытываю много тревоги со времен медицинского института и имею большое количество иррациональных установок. Работали с Марией Сергеевной около 10 сеансов. Получилось справиться с тревогой на фоне обучения в медицинском и сложного проекта на работе, и у меня снизились на 90% тики на веке. С чем не могли справиться успокоительные, неврологи и офтальмологи на протяжении 5 лет. Считаю эти результаты показателем эффективности метода КПТ, РЭПТ и профессионализма Марии Сергеевны. Рекомендовала её своим близким и друзьям.

Отзыв о приеме
у Ханжиной Марии Сергеевны

... рада, что нашла своего специалиста

Обратилась с депрессией и апатией. Так как я давно в своём болоте, прогресс идёт довольно медленно. Но, что для меня очень важно, я чувствую себя комфортно на сессиях. Вижу, что меня понимают и хотят понять. Не боюсь поднять волнующие темы, сказать, если что-то идёт не так. Анастасия внимательно слушает, запоминает много деталей обо мне, задаёт интересные вопросы, хорошо поддерживает, даёт полезные доп. материалы. После нескольких неудачных попыток терапии рада, что нашла своего специалиста и получается встречаться стабильно уже полгода. Рекомендую.

Отзыв о приеме
у Корниловой Анастасии Павловны

Раньше я просто тонула в стыде, а теперь могу сказать себе: "Стоп, опять это чувство. Сейчас я с ним разберусь".

Обратилась к Марии из-за постоянного ощущения неуместности и стыда, потому что устала жить в таком режиме. Внутренний дискомфорт возникал по любому поводу. После трех месяцев работы с психологом поняла, что это можно по-другому переживать. Раньше я просто тонула в стыде, а теперь могу сказать себе: "Стоп, опять это чувство. Сейчас я с ним разберусь". Задор какой-то появился даже. :) Заметила, что стала меньше переживать из-за мнения окружающих. Захотела спросить что-то глупое – спрашиваю. Захотела попробовать что-то новое – пробую, даже если не уверена, что получится. Жить стало реально легче. Спасибо Марии.

Отзыв о приеме
у Ханжиной Марии Сергеевны

Меня уже долгое время беспокоила тревога и состояния, которые похожи на панические атаки. Сначала это мне особо не мешало. Но в последнее время состояние стало ухудшаться, и я начал понимать, что это терпеть нельзя и нужно обращаться за помощью, иначе будет еще хуже. Решил прочитать про тревогу в интернете. Изучил все подробно. Было написано, что с подобными симптомами лучше обратиться к клиническому психологу. Я начал искать через портал "ПроДокторов" в Ростове-на-Дону клинического психолога, который специализируется на работе с тревогой и работает с научно-доказанными методами, в частности, когнитивно-поведенческая терапия (эффективность которой научно доказана при лечении тревоги и панических атак).

Елена Вячеславовна меня тепло приняла, выслушала, и мы начали работу. Рассказала, как будем работать дальше. Уже на первой консультации она мне дала домашнее задание и технику для облегчения симптомов тревоги и панической атаки. Чувствуется, что она профессионал в своем деле, так как все подробно объясняет.

Отзыв о приеме
Березуцкая Елена Вячеславовна

Я обратилась к Елене Вячеславовне с высокой тревожностью и паническими атаками. Стресс на работе, переживания из-за моего развода, я не хотела ни с кем общаться, не хотелось есть, плохо спала, и вообще не было радости жизни. С первой консультации я полностью доверилась опыту врача. Благодаря всего нескольким встречам, я стала выходить из депрессивного состояния. Появилась уверенность в завтрашнем дне, стала спокойно спать, общаться, улыбаться. Рекомендую Елену Вячеславовну как высококлассного специалиста, понимающего, опытного. В комфортном для меня ритме были проведены консультации. Результатом я абсолютно довольна.

Отзыв о приеме
у Березуцкой Елены Вячеславовны

Она не только помогла мне разобраться в сложных ситуациях, но и научила меня применять различные техники для работы с эмоциями и стрессом в повседневной жизни.

Я хотел бы поделиться своим положительным опытом обращения в психологический центр, а также высоко оценить работу психолога Алёны.
Ранее я скептически относился к психологам, так как был весьма нехороший опыт.
В центр "Люмос" я пришел, так как я находился в полном отчаянии, и знакомые посоветовали этот центр.
С самого первого визита в центр я почувствовал атмосферу поддержки и понимания. Все сотрудники оказывали вежливое и профессиональное отношение, создавая комфортные условия для работы над собой.

Алёна, в частности, оказалась не только высококвалифицированным специалистом, но и человека, который действительно умеет слушать и поддерживать. Ее подход был основан на глубоком понимании моих переживаний и потребностей. Она не только помогла мне разобраться в сложных ситуациях, но и научила меня применять различные техники для работы с эмоциями и стрессом в повседневной жизни.

Психолог Алена умеет задавать правильные вопросы, направлять меня к самопознанию и искреннему осознанию собственных чувств. Я чувствовал, что на протяжении всего процесса оказания помощи я могу открыться и быть честным, что значительно ускоряет мое развитие и изменение.

Благодаря профессионализму Алёны и поддержке центра, я смог увидеть свою ситуацию с новой перспективы и начать делать шаги к улучшению своего психологического состояния. Я однозначно рекомендую этот психологический центр и особенно Алёну всем, кто ищет квалифицированную помощь и поддержку в трудные моменты своей жизни.

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны

...стала меньше переживать из-за мнения окружающих.

Отзыв о приеме
у Ханжиной Марии Сергеевны

Сейчас я чувствую себя гораздо более устойчивым и уверенным...

Хочу выразить огромную благодарность Марии за профессиональную помощь в работе с экзистенциальной тревогой. До обращения к специалисту я постоянно сталкивался с вопросами о смысле жизни, страхом перед вечностью и ощущением потерянности в этом мире. Эти переживания сильно влияли на моё эмоциональное состояние, мешали радоваться простым вещам и строить планы на будущее. Благодаря Марии я смог не только разобраться в причинах своей тревоги, но и научился принимать эти вопросы как часть своего пути, а не как источник паники. Работа велась очень бережно и глубоко: мы анализировали мои ценности, страхи, искали опоры в повседневности, а также работали с техниками осознанности, которые помогли снизить навязчивые мысли. Особенно ценно для меня было то, что Мария не давала готовых ответов, а помогла мне самостоятельно найти собственное понимание жизни, с которым стало легче жить. Постепенно тревога перестала быть парализующей, а превратилась в повод для размышлений и даже творчества (теперь мои картины стали более жизнерадостными). Сейчас я чувствую себя гораздо более устойчивым и уверенным, научился проживать моменты сомнений без паники и находить в них глубину, а не только страх. Очень рекомендую Марию как чуткого, мудрого и профессионального специалиста, который действительно помогает разобраться в сложных экзистенциальных переживаниях. Спасибо за поддержку и важные инсайты!

Отзыв о приеме
у Ханжиной Марии Сергеевны

Я обратилась к Елене Вячеславовне со своей проблемой, врач внимательно выслушала, задавала уточняющие вопросы, мне понравился врач. С её методикой не знакома, у меня была первая встреча, ознакомительная. Поэтому оценить качество лечения нет возможности, единственное, что могу сказать - проблемой она прониклась.

Отзыв о приеме
у Березуцкой Елены Вячеславовны

Уже два года доверяю свое душевное здоровье Антону Олеговичу — это действительно тот редкий специалист, чья помощь ощущается сразу!
Когда я пришла к нему с паническими атаками, он не просто выслушал, а действительно помог — его подход к этой проблеме впечатляет профессионализмом. Если вы сомневаетесь, идти ли к психологу, отбросьте сомнения: здесь вас точно поймут.
В его кабинете можно быть собой — без масок и притворства. Плакать, когда больно. Смеяться, когда становится легче. Антон Олегович создает ту самую безопасную атмосферу, где любая эмоция находит поддержку.
Это не просто врач — настоящее сокровище среди психологов. Спасибо за эти два года спокойствия и уверенности в себе!

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

Ирина Евгеньевна буквально подхватила меня в полете, а летела я, как вы понимаете без крыльев.

К Ирине Евгеньевне попала в тяжелом моральном состоянии, семейная жизнь рухнула в одночасье, предательство мужа, ребенок покинул родное гнездо - это все вылилось на меня практически одномоментно, мне кажется не могла даже дышать, а нужно было продолжать привычный ритм жизни, работу никто не отменял и все такое. Ирина Евгеньевна буквально подхватила меня в полете, а летела я, как вы понимаете без крыльев. Мы начали нашу работу и благодаря чуткости, внимательности, душевности, и доброте Ирины Евгеньевны я начала прощупывать свой пульс, посмотрела внутрь себя, пыталась отслеживать, при каких ситуациях меня начинают захватывать болезненные эмоции, для этого всего есть свои методики, делала домашние задания, в общем наши встречи-консультации меня вытаскивали из болота боли, слез и обид. Это все нужно достойно прожить. Очень благодарна Ирине Евгеньевне за профессионализм и поддержку, даже и не знаю, получилось бы мне самостоятельно разобраться в себе в этот не простой период жизни. Сейчас мое состояние приближено к прежнему состоянию, вне стресса - мне хочется жить, строить планы и воплощать их в жизнь. Мы продолжаем наши встречи, потому как работы еще предстоит очень много, будем двигаться дальше. Спасибо.

Отзыв о приеме
у Гукасян Ирины Евгеньевны

Тревога отступила...

Хожу к Екатерине больше полугода и очень довольна! До работы с ней чувствовала себя подавлено, тревога не давала покоя, и чувствовала себя очень неуверенно, а сейчас чувствую себя прекрасно. Тревога отступила и почти не даёт о себе знать, а если такое и происходит, я уже знаю, как с ней справляться, чувствую себя более уверенно и полна сил. Екатерина создаёт очень тёплую, доверительную атмосферу, в которой легко открываться и говорить о сложных вещах. Чувствуется, что она - настоящий профессионал и очень вовлечена в процесс. Благодарна ей за поддержку и за то, как изменилась моя жизнь!

Отзыв о приеме
у Зориной Екатерины Сергеевны

Антон Олегович — настоящий мастер своего дела! Уже после первой консультации он помог взглянуть на мою ситуацию под совершенно новым углом, многое стало понятно. Конечно, для полного эффекта потребуется ещё несколько встреч, но первые изменения уже чувствуются. Отдельно хочется отметить доброжелательных администраторов и приятную атмосферу в целом — здесь действительно хочется возвращаться.

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

...я чувствую, что могу меняться вместе с ней и моя проблема (...) решаема.

Решиться пойти к психологу - это большой шаг. Нужно быть открытым и готовым к работе над собой и к переменам. А еще это страшно. Самое главное - выбрать правильного специалиста, иначе вся терапия коту под хвост. У меня был долгий поиск, и, наконец, я нашла. С Ириной Евгеньевной не страшно. Она создает атмосферу доверия, сразу хочется все рассказать, как есть. И самое главное, я чувствую, что могу меняться вместе с ней и моя проблема, которая довольно распространена у моего поколения (выгорание), она решаема. А еще очень удобно, что прием по выходным, что после сеанса не нужно возвращаться к рабочим делам, которые нагоняют стресс, а можно над всем поразмыслить. С большой благодарностью могу смело рекомендовать!

Отзыв о приеме
у Гукасян Ирины Евгеньевны

Екатерина Аркадьевна Бабкина действительно очень внимательный и терпеливый специалист. Она смогла точно определить, в чем заключалась причина моих проблем. Благодаря её поддержке я смогла выбраться из своего эмоционального кризиса. Я всегда буду ей благодарна за это.

Отзыв о приеме
Бабкина Екатерина Аркадьевна

В моей жизни произошла трагедия. Я всегда выходила из сложных ситуаций сама, за помощью обратилась впервые, честно скажу, были страх и дискомфорт. Но обстановка в центре, атмосфера в офисе сразу снимают тревогу, атмосфера комфорта и уюта успокаивает. Специалист высокого уровня Березуцкая Елена Вячеславна уже на первой встрече выстроила диалог очень комфортно, у меня сразу возникло доверие, и появилась надежда. Я понимаю, что впереди много работы, но есть уверенность, и понятна структура, план. Благодарю от всего сердца за вашу работу.

Отзыв о приеме
Березуцкая Елена Вячеславовна

Я обратился в данный центр по совету лечащего врача для проведения КПТ. Очень рад, что попал на сеанс к Елене Вячеславовне. Очень грамотный специалист при проведении сеанса аккуратно проводит беседу, располагает к себе, нет чувства скованности при общении. Пока только был проведен один сеанс, но могу сказать уверено, есть положительный результат! В дальнейшем намерен продолжить работу с данным специалистом.

Отзыв о приеме
у Березуцкой Елены Вячеславовны

Узнала о данном месте по рекомендации знакомой. Центр современный, комфортный и доступный для посещения. Дизайн интерьера выполнен в стиле из «Американских фильмов», презентабельно и со вкусом, располагающая обстановка и качественный терапевтический подход. Остались только положительные эмоции от сессии с психологом Аленой. Человек смог расположить к себе, без снобизма и звездности, что порой часто встречается в этом направлении. Это однозначно плюс, очень симпатизирует специалист, благодарю!

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны

...мне помогли пережить потерю близкого.

Очень помогла терапия с Марией! Я стала чувствовать себя уверенней, появилось внутреннее спокойствие, отношение ко многим ситуациям изменилось в лучшую сторону, ушла тревожность, которая мне вредила! Отношения с родителями и родными улучшились именно с моей стороны. Я стала понимать и отстаивать свои личные границы. Самое главное, мне помогли пережить потерю близкого. Также был запрос на продвижение своего хобби, используя терапию и советы, у меня все получается, меня это радует. Обязательно буду обращаться еще к Марии!

Отзыв о приеме
у Ханжиной Марии Сергеевны

Екатерина Аркадьевна - тот специалист, которого я на 100% посоветую.

Екатерина Аркадьевна замечательный специалист. Обращалась к ней с симптомами ПРЛ, выгоранием, семейными проблемами с мужем и со сложным сыном. Ситуация казалась безвыходной, я не видела не то что решения, а даже направления к решению ни одной из этих проблем. Меня будто взяли в плен дрязги, самобичевание, обиды, невзгоды. Были мысли о [...]. На данный момент в терапии почти год. Что изменилось благодаря Екатерине Аркадьевне: 1) С мужем были выстроены доверительные, крепкие отношения, мы научились понимать и принимать друг друга, конструктивно протягивать руку помощи без агрессии, с большой любовью, которую мы смогли сохранить. 2) Налаживаем контакт с сыном. Я поняла, что предыдущий психолог сына уже просто не справляется со своими задачами, поэтому мы нашли другого специалиста, с которым у нас есть все шансы скомпенсировать проблемы, чтобы сын был счастлив сейчас и во взрослой жизни. 3) Я определилась с тем, кем хочу быть, когда вырасту (Ира, 33 годика). Была не только выбрана профессия, отражающая мою личность, но и сделаны определенные шаги в сторону получения высшего образования. 4) Сейчас в терапии взят курс на анализ сложностей в детский период - обиды на родителей. Учусь справляться и с этим. Берегите свое здоровье. ♥️ Обращайтесь к специалистам.

Отзыв о приеме
у Бабкиной Екатерины Аркадьевны

Уже после первой встречи мне стало значительно легче...

Екатерина Аркадьевна располагает к себе с первых же минут консультации, очень внимательно выслушивает, задает наводящие вопросы, объясняет, как и в каком направлении будет дальнейшая работа. Это мне особенно понравилось изначально, есть определенный план действий, структура терапии. Екатерина Аркадьевна во время консультации очень поддерживает, с ней расслабляешься, полностью доверяешь и понимаешь, что все вообще не так плохо, как кажется, и выход есть из любой ситуации. Уже после первой встречи мне стало значительно легче, и я поняла, что нашла своего доктора. Работали мы с Екатериной Аркадьевной 4 месяца, за это время мы много что обсудили, разобрали, расставили по местам, работа была очень активная и плодотворная. Моё мышление, поведение и отношение ко многим вещам изменилось. Жизнь заиграла другими красками. И всё благодаря терапии с этим замечательным доктором. Хочу отметить, что кроме работы в кабинете, Екатерина Аркадьевна дает отличные техники для домашней работы, помогающие стабилизировать и улучшить состояние свое самостоятельно. По итогу, однозначно могу рекомендовать этого замечательного доктора всем, кто столкнулся с какими-либо психологическими проблемами. Екатерина Аркадьевна - высококвалифицированный специалист, грамотный, отлично знающий свое дело, с большим опытом работы. Кроме того, видно, что она очень любит то, чем занимается, искренне переживает за каждого своего клиента, а это очень ценные качества, которые в наше время не часто встретишь. В общем, моя благодарность этому доктору безгранична!

Отзыв о приеме
у Бабкиной Екатерины Аркадьевны

Ирина Евгеньевна - добрый и квалифицированный специалист. Внимательно слушает, сама не молчит, а поддерживает терапевтическую беседу и подмечает важные моменты. После наших сеансов мне легче на душе - легче понимать и слышать себя и других. Очень советую именно этого психолога. Я перебрала многих специалистов, но только с ней я чувствую перспективу налаживания внутреннего состояния.

Отзыв о приеме
Гукасян Ирина Евгеньевна

"Если бы к отзыву можно было приложить сердце, то мне не пришлось бы говорить, как горячо я рекомендую Ирину Евгеньевну..."

Ирина Евгеньевна - очень бережный и чуткий специалист, которая показала мне, что терапия - это нестрашно. Вне зависимости от того, с какими эмоциями, страхом, тревогой, подавленностью я прихожу на консультацию, неизменно в конце ощущаю такое состояние спокойствия, которое пока редко удается почувствовать в повседневной жизни. Сразу появляются мотивация и силы для того, чтобы стараться постепенно и с любовью к себе заменять негативные установки на позитивные. Очень ценно, что во время терапии создается настолько безопасное и поддерживающее пространство, в котором чувствуешь, что тебя видят, слышат и понимают. Если бы к отзыву можно было приложить сердце, то мне не пришлось бы говорить, как горячо я рекомендую Ирину Евгеньевну для начала личных консультаций.

Отзыв о приеме
у Гукасян Ирины Евгеньевны

"... верю, что впереди нас ждёт ещё больше прорывов!"

Я пришла к Екатерине Михайловне с целым ворохом вопросов и сомнений. Мы работаем вместе с сентября – и уже сейчас я ощущаю мощные изменения! Тревожность потихоньку отпускает, а самооценка растёт, как на дрожжах. И это лишь первые шаги! С каким же нетерпением жду продолжения терапии – верю, что впереди нас ждёт ещё больше прорывов!

Отзыв о приеме
у Благодырь Екатерины Михайловны

...я вижу колоссальную разницу между тем, что было "до", и нынешним состоянием...

Когда я пришла к Антону Олеговичу, моя жизнь превратилась в сплошную тревогу и панику - я буквально существовала в режиме выживания. Уже на первой консультации он проявил искреннее внимание к моей ситуации, и это дало мне надежду, что выход есть.

С каждой последующей встречей мой путь к выздоровлению становился всё яснее. Работая в когнитивно-поведенческом подходе, Антон Олегович не просто объяснял механизмы моих состояний, а помогал разбирать их по полочкам через конкретные задания и упражнения.

Прошёл год - и какие удивительные перемены! Я пересмотрела ограничивающие убеждения, изменила отношение к ключевым жизненным ситуациям, приняла важные решения. Даже физически стало легче. Оглядываясь назад, я вижу колоссальную разницу между тем, что было "до", и нынешним состоянием свободы и удовлетворения.

От всей души рекомендую Антона Олеговича и центр "Люмос" - это профессионалы, которые действительно помогают обрести себя. Огромное спасибо за эту поддержку!

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

Прием прошел великолепно, я бы сказала, специалист будто божественный. Все понравилось, я счастлива. Алена Леонидовна пригласила меня вовремя, все было как надо. Она уделила мне примерно час. Считаю, для первого знакомства этого оказалось достаточно. Я не замечала, чтобы психолог отходила или спешила куда-то, была посвящена мне и моей проблеме. На приеме в основном проводилась беседа. Кондратенко А.Л. не использовала в речи сложные медицинские термины, все говорила доступным языком. Итогами стали рекомендации, назначение повторного приема, а также консультация у другого специалиста. Конечно, Алену Леонидовну можно посоветовать другим людям. На данный момент никаких вопросов к ней не осталось, все было замечательно и я с большим удовольствием приду снова.

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны

Была на индивидуальном приеме у психолога Кондратенко Алены Леонидовны. Все понравилось, мне подсказали полезные советы и помогли посмотреть на ситуацию с других сторон. Стало легче даже после первого сеанса. Хотелось бы выразить благодарность Алене и данному центру. Однозначно рекомендую!

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны

Однозначно рекомендуем данный психологический центр. Ходили на семейный сеанс к психологу Кондратенко Алене Леонидовне. После первого же приема нам подсказали полезные практики и пути решения проблем.

Отзыв о приеме
у Кондратенко Алёны Леонидовны

...даже с первого сеанса мы проработали мои запросы, построили план дальнейших действий.

Обратился к специалисту по острой необходимости. Опыт уже в психотерапии присутствовал огромный, к сожалению, к специалисту, к которому я обращался, не было возможности на тот момент попасть, поэтому пришлось выбирать нового. В Елене Вячеславовне не разочаровался, даже с первого сеанса мы проработали мои запросы, построили план дальнейших действий. Несмотря на то, что этот специалист не имеет на сайте отзывов и рекомендаций, справляется со своей работой отлично, полностью присутствует самоотдача и понимание клиента. Считаю своим долгом заложить надежный и положительный фундамент в виде отзыва на данного специалиста и клинику. Так как остался вполне доволен. Конечно, сложно судить про эффективность, так как она будет видна только на дистанции, но с уверенностью могу сказать, что данный психолог знает свою работу и делает ее качественно. Буду работать в дальнейшем с Еленой Вячеславовной. Повторюсь, опыт и представление в специалистах разных направлений психотерапии имеется. Клиника порадовала своим уютом и гостеприимством, это для тех, кому важно чувствовать комфорт в окружающей среде, мне особой необходимости в этом не было, приоритетом для меня была возможность встречи с хорошим специалистом. Пожелание для людей, которые в поисках своего психолога, скорейшей встречи с ним, чтобы как можно скорее изменить свою жизнь к лучшему. "Дорогу осилит идущий".

Отзыв о приеме
Березуцкая Елена Вячеславовна

...и я вижу результаты

Анна Юрьевна - уже третий специалист, к которому я обратилась за помощью, но только первый, к которому мне захотелось вернуться. Я знаю, что Анна Юрьевна искренне старается мне помочь, и я вижу результаты. Надо понимать, что успешный исход терапии сильно зависит от самого клиента. Нужно как минимум делать домашки, а еще лучше - записывать себе всё важное, что было услышано во время сеанса или вынесено из него. Мне нравится, что Анна Юрьевна работает не в каком-то одном направлении психотерапии, а владеет разными подходами и умеет комбинировать их.

Отзыв о приеме
у Матвеевой Анны Юрьевны

Врача нашла по отзывам, на просторах интернета. Записала сестру на прием. Екатерина Аркадьевна нашла общий язык с моей сестрой. Моя сестра очень доверилась ей, хотя до этого не хотела идти к психологу. Конечно, предстоит долгая терапия, но главное, что сестра ходит с удовольствием на встречу.
Понравилась заинтересованность Екатерины Аркадьевны, что она искренне хочет помочь. Спасибо ей огромное!

Отзыв о приеме
у Бабкиной Екатерины Аркадьевны

...Антон Олегович не просто слушает - он помогает разобраться в себе

Антон Олегович - тот самый специалист, который действительно слышит и понимает. С первых минут общения стало ясно: я попал к профессионалу. Его чуткость и внимание создают ту самую безопасную атмосферу, где даже самые сложные темы перестают казаться запретными.

Уже после нескольких сессий появились первые заметные изменения. Благодаря подобранным техникам стало легче справляться с тревогой, а внутренние конфликты теперь видятся по-другому. Антон Олегович не просто слушает - он помогает разобраться в себе, предлагая четкие и действенные инструменты.

Особенно ценю его способность находить именно те слова, которые помогают посмотреть на ситуацию под новым углом. Это не просто терапия - это путь к себе, и я благодарен за возможность идти по нему с таким проводником.

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

...это именно тот психолог, которому можно доверять.

Мне посчастливилось познакомиться с Антоном Олеговичем около года назад - сначала я консультировалась у другого специалиста центра, который и порекомендовал его. С первой же встречи стало понятно: это именно тот психолог, которому можно доверять.

Антон Олегович проявляет удивительную внимательность и профессионализм на каждом приеме. Полностью погруженный в процесс, он никогда не отвлекается и четко выдерживает часовой формат сессии - этого времени всегда хватает для полноценной работы. Особенно ценю, что он говорит на понятном языке, объясняя сложные моменты, если они возникают.

Главное достижение нашей работы - установившиеся доверительные отношения. Я действительно чувствую, что могу открыться и быть услышанной. Уже сейчас вижу положительные изменения и при необходимости обязательно вернусь к этому специалисту. Антона Олеговича я смело могу рекомендовать - он действительно помогает!

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

...тяжелый груз начинает понемногу ослабевать

Я пришла в центр "Люмос" к Антону Олеговичу в 20 лет, подавленная и потерянная, с депрессией и полным отсутствием понимания, как реализовать себя. И уже после первых нескольких встреч почувствовала, как тяжелый груз начинает понемногу ослабевать.

Антон Олегович проявил себя как чуткий и мудрый специалист, который не просто выслушивал, а действительно помогал разбираться в самых сложных переживаниях. В тандеме с моим психиатром они сделали невозможное - помогли мне выйти из депрессивного состояния.

Сейчас, оглядываясь назад, я с удивлением замечаю, как изменилась моя жизнь: появились близкие отношения, я стала комфортнее чувствовать себя в компании сверстников, обрела новых друзей и нашла работу, которая приносит радость.

Этот центр и его специалисты подарили мне новое видение мира - яркое и полное возможностей. От всей души благодарю Антона Олеговича, моего психиатра и всю команду "Люмос" за эту трансформацию! Ваша работа бесценна.

Отзыв о приеме
у Демьянова Антона Олеговича

...страхов намного меньше...

Были сложности в общении с людьми, было страшно с кем то знакомиться, заводить отношения, впринципе общаться с ппотивоположным полом, с таким запросом обратился в центр Люмос к психологу Бабкиной Екатерине, спустя несколько месяцев я явно ощущаю большую разницу между тем, кем был и кто я сейчас, я продолжаю терапию и вижу свой рост как личности, страхов намного меньше, я подал заявление на получение второго высшего образования, и еще у меня появилась девушка. Спасибо!

Отзыв о приеме
у Бабкиной Екатерины Аркадьевны

Важным критерием в выборе центра было то, что они работают научно доказанными методами, удобная запись , приятные администраторы , очень комфортная зона ожидания - и чай и кофе и порисовать можно, большой выбор специалистов , я хожу к Матвеевой А.Ю. , очень комфортно со специалистом , уже проработали тему тревожности и аутоагрессия , которая выливалась в дерматиломанию в моем случае - хожу теперь с чистой кожей и чистыми мыслями

Отзыв о приеме
у Матвеевой Анны Юрьевны

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.

МПЦ «Люмос» - психологический центр с медицинской лицензией, не сервис подбора психологов. Качество предоставляемых услуг – наша личная и юридическая ответственность.
Используем только доказательные методы терапии и проверенную фармакотерапию. Эффективность методов, подтверждена многочисленными клиническими исследованиями.
У нас может работать только тот специалист, который: использует научные методики в работе, прошёл собственную психотерапию и регулярно повышает свою квалификацию на курсах лично одобренных руководителем.
Ежемесячно в центре проводятся супервизии и интервизии (разбор клинических случаев как внутри команды психологов, так и с супервизором). Что позволяет повысить профессиональный уровень специалиста через обмен и поиск решений.
Работа наших специалистов направлена как на стабилизацию вашего психического здоровья, так и на получение знаний и навыков, которые вы сможете применять самостоятельно и после завершения терапии.

Почему мы не идем к психологу?

“Мне никто и ничто не поможет”

“У меня не хватает времени на психолога”

“Я привык так жить”

“Мне стыдно из-за моей проблемы, я обязан справиться сам”

“У меня не хватит денег на психолога”

“Моя проблема решится самостоятельно”

“Мне никто и ничто не поможет”

Возможно, причиной подобных мыслей у Вас является депрессия. Коварность этого заболевания заключается в крайне частом отсутствии мотивации сделать что-либо для решения этой проблемы, что объяснено самой природой депрессии. Особенно опасны «замаскированные» депрессии, когда негативные мысли и эмоции только начали у вас возникать, но при этом уже отсутствует желание с ними бороться.

Специалисты нашего центра знают, как распознать депрессию и другие психологические проблемы на ранних этапах и сделают все, чтобы помочь вам избежать развития подобных проблем в будущем!

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.

+7 863 333-58-57 Whatsapp

НаучПоп

Лето - пора отпусков! То, что точно может испортить вам отдых — жёсткие установки

11 августа

«Он всё переживает, плачет из-за пустяков, боится громких звуков и чужих людей…»

8 августа

MBTI и соционика: почему мы так любим типы — и в чём подвох

6 августа

Что такое FOMO — и как он связан с информационным перееданием?

4 августа

к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	6 000 руб.
к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист	Индивидуальная консультация продолжительностью 1 ч. 30 мин.	1 ч. 30 мин.	к.псих.н., клинический психолог, ведущий специалист Индивидуальная консультация продолжительностью 1 ч. 30 мин. 1 ч. 30 мин.	9 000 руб.

Психолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	от 3 200 до 4 000 руб.
Клинический психолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Клинический психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	от 3 000 руб.
Психолог	Длительная первичная консультация. АКЦИЯ!	1 ч. 20 мин.	Психолог Длительная первичная консультация. АКЦИЯ! 1 ч. 20 мин.	3 500 руб.
Психолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	4 000 руб.
Клинический психолог	Индивидуальная консультация (1 час 20 мин.)	1 час 20 минут	Клинический психолог Индивидуальная консультация (1 час 20 мин.) 1 час 20 минут	4 500 руб.
Психолог	Повторный приём (1 час 20 мин.)	1 час 20 минут	Психолог Повторный приём (1 час 20 мин.) 1 час 20 минут	5 000 руб.

Психотерапевт	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Психотерапевт Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	4 000 руб.

Психиатр	Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев)	до 30 минут	Психиатр Повторный приём (возможен в случае, если с момента последней консультации прошло не более 4 месяцев) до 30 минут	от 1 750 руб.

Сексолог	Расширенная (семейная) очная/онлайн консультация	1 час 20 минут	Сексолог Расширенная (семейная) очная/онлайн консультация 1 час 20 минут	5 000 руб.
Сексолог	Индивидуальная очная/онлайн консультация	50 минут	Сексолог Индивидуальная очная/онлайн консультация 50 минут	3 500 руб.

Кризисный психолог Бабкина Е.А.	Тренинг для взрослых "Стресс под контролем"	5 занятий по 2 часа (10 часов)	Кризисный психолог Бабкина Е.А. Тренинг для взрослых "Стресс под контролем" 5 занятий по 2 часа (10 часов)	10000 руб.
Психолог, КПТ-терапевт Демьянов А.О.	Тренинг для взрослых "Конфликту НЕТ"	4 занятия по 3 часа (12 часов)	Психолог, КПТ-терапевт Демьянов А.О. Тренинг для взрослых "Конфликту НЕТ" 4 занятия по 3 часа (12 часов)	12000 руб.

Скидка 5%	При оплате курса психотерапии (взрослые и дети) от 8 сессий		Скидка 5% При оплате курса психотерапии (взрослые и дети) от 8 сессий

Жизненные кризисы

В каких случаях нужна помощь психолога

Как проходят консультации и психотерапия?

Методы работы

Какой результат можно ожидать?

Выберите Вашего психолога

Стоимость

Акции, скидки

Отзывы

Высокий уровень психотерапии — это то, что нас отличает.

Психотерапия помогает справиться с кризисом, найти выход из ситуации. Не откладывайте! Начните улучшать вашу жизнь сегодня.

НаучПоп

Высокий уровень психотерапии
— это то, что нас отличает.