Как без тревоги и нервотрепки войти в учебный год: памятка для родителей.

Несколько советов родителям, чтобы начало нового учебного года не превращалось в войну и нервотрепку.

Помните, что первые несколько недель ребенок адаптируется к школе после каникул. Забытая часть программы, нежелание вставать по утрам, опоздания, повышенная усталость после школы в этот период - норма.

- Не спешите пугаться громких слов по типу: "надоела эта школа! Я вообще ничего не буду делать!". Часто дети таким образом снижают стресс, после чего могут успокоиться и приступить к занятиям.

- Если трудности длятся более 3-4 недель и сопровождаются полным отказам признавать или решать проблемы с учебой - обратитесь к детскому психологу.

- Развивайте сильные стороны и таланты своего ребенка - именно они могут стать основой для успешной и счастливой взрослой жизни, а не пятерки по всем предметам.

- Занимаясь коррекцией дисциплины или пониманием трудных предметов не ждите сразу идеальных результатов. Слишком высокие ожидания могут снизить мотивацию учиться или приемлемо себя вести у ребенка.

- Не жалейте похвалы - уважение родителей мотивирует развиваться лучше, чем ссоры и упреки.

- Если ребенок сопротивляется и истерит, но после короткого отдыха или выходных спокойно возвращается к учебе и выполняет нужные задания - он просто устал. Если сопротивление учебе, наоборот, усиливается, это может говорить о наличии выгорания или истощения. Стоит найти и решить имеющиеся проблемы, давить на ребенка в этот период не стоит.

- Помогайте ребенку искать положительную мотивацию в учебное время: частые встречи с друзьями, веселые случаи на переменах, более яркое ощущение от выходных на контрасте с будними днями.

- Не проецируйте на ребенка собственные тревоги. Не говорите, что с трояками или двойками он ничего не достигнет, это только повышает страх учебы. Лучше спросите, как он может использовать получаемые в школе знания для достижения своих целей в профессии мечты или своих хобби?

- Организуйте режим сна: Сдвигайте отбой и подъем на 10-15 минут раньше каждый день, чтобы восстановить режим после каникул.

- Не пытайтесь заставить в последнюю неделю лета экстренно вспомнить всю школьную программу или дочитать заданную литературу. Скорее всего, ничего не получится и вы только поднимите уровень стресса. Пусть нагуляется в последние дни лета!

Также мы предлагаем вам 2 опросника: 
1. для ребят 6-11 лет (1-5 класс) - Опросник для оценки школьной мотивации
2. для ребят 12-18 лет (6-11 класс)  - Учебный интерес и академическая самооценка

Они помогут вам увидеть насколько ребенок психологически готов к учебе, заинтересован и мотивирован в том, чтобы снова приступить к занятиям. Если вы увидите, что результаты выше нормы, и вам будет необходима помощь - обратитесь к специалисту. Так вы снизите тревогу, напряженность и дадите возможность своему ребенку спокойно войти в новый учебный год "без войны" с вами и окружением.