Что такое логотерапия?

Это направление экзистенциальной психотерапии, основанное на поиске смысла существования, который должен стать мощной жизненной мотивацией.

Стремление к смыслу — фундаментальный мотив человека. Человек в любом состоянии и любой ситуации стремится к смыслу, обоснованности своего существования.

Цель логотерапии — в расширении способностей увидеть всю плоскость потенциальных смыслов, которые содержатся в любой ситуации.

Логотерапия невероятно доверяет человеку, верит в его силы справиться с любой ситуацией, она может помочь разглядеть то позитивное, что оставалось вне зрения человека.

Логотерапевты сравнивают себя с офтальмологами, которые помогают «наладить» фокус внимания человека, сместив его со своих переживаний, излишней рефлексии, фиксации на своих несчастиях на внешний мир, осознав свою необходимость для блага других людей.

Это своеобразный «коперниковский переворот» — не мы спрашиваем у мироздания: в чём смысл моей жизни, а сама жизнь обращает этот вопрос к нам. Как распорядиться наилучшим образом с тем, что залетело в нашу жизнь?

Я выбрала логотерапию в качестве своего основного направления, потому что это невероятно жизнеутверждающая философия, которая реально помогла мне справиться с трудной жизненной ситуацией, превратив кризис в отправную точку для того, чтобы состояться личностно и ощущать всю полноту жизни.

Используя логотерапию, я помогаю людям, которым собственное существование кажется тоскливым, бесцельным прозябанием. Апатия, депрессия, синдром хронической усталости, безучастность — лишь те немногие проблемы, которые она способна решить. Считается, что из всех направлений в психотерапии логотерапия — одна из самых эффективных практик, позволяющих предотвратить самоубийства. А также она действенна в лечении фобий, неврозов и обсессивно-компульсивного расстройства.

Логотерапия не пытается дать пациенту ответы на вопросы и навязать свое видение ситуации. Она всего лишь направляет человека и позволяет ему самому определить свой смысл, ради которого стоит жить и идти вперед. Логотерапия помогает людям сказать жизни «Да» вопреки страданиям, которые они испытывают из-за сложных человеческих отношений, проблем на работе, болезни, вины или смерти любимого человека или из-за личных проблем.
Благодаря работе с психологом, человек способен делать духовное открытия и переосмысливать для себя заново существенно значимые составляющие жизни; он способен проникнуть в глубинный смысл переживаний, любви, познать смысл страданий, и найти для себя ответ на вопрос о том, в чем состоит его смысл жизни.