Расстройства адаптации: понимание и подходы к лечению в психиатрии

Расстройство адаптации или расстройство приспособительных реакций (F43 в МКБ10) — состояние, которое возникает у человека как ответ на стресс или резкие изменения в жизни.

Не все и не всегда могут спокойно пережить резкие изменения в привычной жизни. Основным фактором проблемы расстройства адаптации является сниженная способность человека адаптироваться к изменившимся условиям и ситуациям. Запускается стресс, который человек подсознательно воспринимает для себя как опасный, негативный. Так же влияют на возникновения заболевания индивидуальные особенности психики человека: повышенная эмоциональность, чувствительность, тревожность, мнительность, неспособность противостоять жизненным ситуациям. Триггерами для развития расстройства могут быть совершенно разные психотравмирующие ситуации: конфликт на работе, утрата близкого человека, изменения социального статуса, резко возросшая ответственность, безуспешные попытки достичь успеха, переезд.

Симптомы расстройства адаптации:

1. Повышенная тревожность, которая не зависит от реальных ситуаций, а идет «фоном», вызывая дискомфорт и неприятные ощущения.
2. Сниженный фон настроения, который не меняется даже во время заведомо приятных событий. Утрата чувства удовлетворения, эмоциональная бледность.
3. Неприятные ощущения в теле в виде сердцебиения, потоотделения, тремора, головной боли, тяжести в груди и т.д.
4. Снижение двигательной активности из-за перманентной усталости, вялости, «отсутствия сил».
5. Возможен низкий аппетит и расстройства ночного сна.

Как психиатр помогает в лечении и управлении расстройствами адаптации:

Для помощи пациенту используют медикаментозное лечение, которое назначает врач-психиатр, и психотерапию. В большинстве случаев это осуществляется параллельно. Лекарственные препараты назначают с целью быстро убрать тревогу, стабилизировать настроение, обеспечить ночной сон. Медикаментозная терапия безопасна и не несет в дальнейшем последствий. Принимать препараты нужно будет какое-то время, но потом их отменит лечащий врач. Сеансы с психотерапевтом можно подключать сразу после назначения препаратов. Цель психотерапии — преодоление страхов, тревоги и переживаний в условиях психотравмирующей ситуации, а также приобретения навыков адаптации к новым жизненным условиям. Очень важно проработать страхи, выявить их природу и создать план выхода из сложившегося кризиса.

При выявлении у себя подобных состояний — обратитесь к специалисту, затягивание ведет к ухудшению состояния, а само расстройство может трансформироваться в более тяжелое.