Страхи и фобии

Задача психолога помочь ребенку понять, чего он боится, доказать, что причина страха не представляет такой опасности, как он представляет, и вместе придумать способы борьбы со страхами. В поведенческой психологии есть 2 основные техники по работе с фобиями. Первая техника — экспозиция. Это взаимодействие с причиной страха с целью убедиться, что то, что нас пугает, не представляет реальной опасности, из-за чего наступает резкое снижение чувства страха. Например, при страхе получить плохую оценку при ответе у доски, ответ на уроке снизит чувство тревоги у ребенка при ответе на следующем уроке. Вторая техника -систематическая десенсибилизация. Это постепенное, поэтапное привыкание к пугающей ситуации или объекту. Например, при том же страхе ребенка отвечать на уроке из-за боязни критики или усмешек со стороны учителя и одноклассников, ребенок может сначала рассказать выученный урок сначала родителям, потом однокласснику, потом учителю или репетитору. Такая цепочка действий будет хорошей подготовкой для ответа на уроке. Также детский психолог вместе с родителем могут предложить ребенку вознаграждение за преодоление своего страха -это может быть что угодно, поход в любимое место, покупка небольшого презента и т. д. Благодаря положительной мотивации ребенок будет отвлекаться от чувства страха на чувство радости от ожидания подарка.