Лекция-дискуссия

Сегодня в 19.30 в Циферблате пройдет лекция-дискуссия «Скажи тревоге и паническим атакам «НЕТ!»».

Ведет лекцию наш кризисный психолог - Бабкина Екатерина Аркадьевна (за плечами 12 лет работы в МЧС).

Что будем разбирать?

Как различить стресс от тревоги? В чем их отличие?
Что такое тревога.
Способы совладания с тревогой.
Что такое стресс.
Способы совладания со стрессом.
Что такое паническая атака и в чем её выгода?
Как справиться с приступом панической атаки.

Вам будут даны реальные, рабочие техники купирования тревоги, стресса и панических атак, которые Вы сможете применять сразу по выходу с нашей встречи

Приходите! Атмосфера в Циферблате всегда тёплая и дружелюбная

Пр. Соколова, 46 (пересечение с Пушкинской улицей)