Как не злиться на ребенка?

Дети — это такие ангелы, которые иногда своими крыльями щекочут нам нервы. А бывает, что не иногда, а очень даже часто. Как не злиться, не раздражаться на них

Во-первых, нужно научиться принимать в себе эти чувства и понимать, что злиться и раздражаться — это нормально, так же нормально, как чихать, когда тебе щекочут нос. Но чихать можно по-разному, можно тихо в платочек, а можно от души, громко и на всех :) Точно так же и с нашими эмоциями. Заставлять себя их не испытывать — не очень хорошее решение, т.к. один раз задавишь, второй, а на третий можно нечаянно «взорваться». Поэтому позволяем себе чихать, но аккуратно :)

Как аккуратно злиться?

Через проговаривание своих эмоций словами, а не через битьё посуды, чьей-то попы или чего похуже.

Проговаривание — один из главнейших механизмом эмоционального реагирования, когда мы говорим даже несмышленому ребенку, что мы сейчас чувствуем.

«Малыш, мне больно», вместо «Аааай!!! Ты, что творишь!». Или: «я очень злюсь сейчас» , вместо криков: «Почему ты меня никогда не слушаешь!!!». Или: «Меня это сильно раздражает», вместо: «А ну перестань это делать!!!». Почему так лучше? Потому что когда мы проговариваем эмоции, мы от них частично (или полностью) освобождаемся, нам становится легче от того, что мы их проявили наружу и не надо ничего в себе сдерживать. Также мы сообщаем ребенку о причине, почему так делать не стоит, а не просто отдаем команды, а когда понятна причина, гораздо легче изменить свое поведение, нежели молча исполнить приказ (вспомните себя и указы вашего начальства, когда вам непонятно, почему и зачем надо что-то выполнить, вам будет сложнее это сделать, нежели если бы вы знали и понимали, зачем и почему). Поэтому учимся правильно сообщать о своих эмоциях, чтобы и нам было легче и ребенку понятней.

Третье — это всегда помнить, что каким бы взрослым ребенок не был, его мозг окончательно формируется только к 21-25 годам! Это значит, что многие процессы, происходящие в голове, протекают не как у взрослых, умение регулировать свои желания, умение предвидеть результаты своих поступков, заканчивать начатое, концентрировать внимание на чем-то одном и многое-многое другое у них плохо функционирует. Поэтому нельзя от ребенка ожидать нормальных «человеческих» реакций и поступков, ребенок еще не в полном смысле человек. Не будете же вы расстраиваться на незнакомого щенка, который гавкает на вас, он же просто несмышленый щенок. Вот так и про детей не стоит забывать, что они еще не до конца смышленые и относиться к ним по-взрослому, с пониманием разницы между ним и вами и не судить его строго по собственным критериям «нормального» поведения. Тогда эмоций негатива будет меньше, будет больше понимания и принятия ребенка со всеми его незрелыми структурами мозга.

Таким образом, чтобы помочь себе справиться со своими эмоциями, мы:
1. Не осуждаем себя за них и не пытаемся их «проглотить»
2. Высвобождаем негативные эмоции грамотно, через их проговаривание
3. Не ожидаем от ребенка адекватного взрослого поведения, понимаем, что у него не сформирован мозг, и как он когда-то не мог ходить, так еще долгие годы он просто физически не способен вести себя «хорошо».

Designed by Freepik www.freepik