Измена и предательство. Как жить дальше?

Дата и время

11 мая 10:47

  1. Измена является самой частой причиной разрыва отношений. Она расценивается как предательство и делит жизнь на «до» и «после». Измена это сильный стресс и, конечно, переживание этого события требует больших эмоциональных затрат. Это очень больно. Как же жить дальше?
  2. Переживания могут быть настолько сильными, что непонятно как справляться. Нас не учили тому, что делать с негативными эмоциями, чаще всего советы звучат как «переключись» и «не кисни». Это мало помогает, а только обесценивает переживания человека. Если вы чувствуете, что эмоции захлестывают вас, мешают вашей жизни, что вы никак не можете выйти из состояния апатии жизнь теряет краски, психолог может помочь вам справиться с этим.


Переживание измены — не быстрый процесс. Это травматическое событие и выход из него постепенный. Вместе с психологом вы сможете пройти все стадии преодоления этой травмы.

Когда вы только узнали об измене партнера, то находитесь в состоянии шока. Здесь очень важно дать себе время переработать эту информацию, не принимать крайних решений. Нужно взять паузу.
Вы можете злиться на партнера, ведь отношения представляют ценность для вас и как партнер только посмел поставить всё, что строили вместе под угрозу!?

Возможны изнурительные диалоги с собой «Если бы я была более внимательной к нему ...», которые помогают вам искать варианты, или наоборот, сокрушаться, что возможности упущены.

Могут наваливаться апатия, депрессия. Столько всего, что можно запутаться и провалиться в это болото. Психолог поможет вам отслеживать на какой стадии проживания вы сейчас находитесь, совместно вы разработаете план выхода, сформулируете цели, научитесь обращать внимание на себя и видеть свои ценности.

Часто самостоятельно мы не замечаем всего этого, ведь не можем выйти из травматичной ситуации и посмотреть на неё со стороны.

В совместной работе с психологом вы сможете справиться со своими переживаниями и даже заметить как они постепенно делают вас сильнее, вам станет понятнее данная ситуация, ведь вы сможете всё взвесить и увидеть влияние измены с разных сторон, появится ясность как жить дальше в этих отношениях или уже в каких-то других.
Семейный психолог, высшая категория Кондратенко А.Л.
← Предыдущая статья

Навязчивые мысли у детей и подростков

Следующая статья →

Проблемы переходного возраста: что делать?

1
Мы занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.
Screenshot_3.jpg
2
Являемся официальным представителем ведущего психотерапевтического центра страны им. В.М. Бехтерева по обучающим программам.
3
Используем только научно доказанные методы психокоррекции,
что позволяет справиться с многими психологическими проблемами.
+7 961 290-33-06 Whatsapp
Заказать звонок

Благодырь Е.М.

Канд. психол. наук. Клинический психолог. Стаж: 11 лет 9 мес. посмотреть отзывы

Заводнова А.А.

Клинический (медицинский) психолог Стаж: 10 лет 9 мес. посмотреть отзывы

Кондратенко А.Л.

Семейный психолог, высшая категория Стаж: 11 лет 1 мес. посмотреть отзывы

Грицай И.С.

АВА-терапист, клинический/детский психолог Стаж: 7 лет 3 мес. посмотреть отзывы

Иванченко Г. П.

Нейропсихолог детский Стаж: 13 лет

Трофимова А. С.

Детский психолог Стаж: 6 лет 3 мес. посмотреть отзывы

Понеделкова А.В.

Детский психолог Стаж: 6 лет 8 мес. посмотреть отзывы

Коцкая Е.И.

Детский психолог, высшая категория Стаж: 11 лет 5 мес. посмотреть отзывы
Психологи и отзывы