Участник проекта Клиника года 2023. Уже побеждали, снова участвуем! Нужна ваша поддержка!
Медико-психологический центр "Люмос"
+7 863 333-58-57
+7 863 333-58-57 Записаться на консультацию

Дата и время

30 июня 09:51

Смена карьеры и работы может стать непростой задачей, особенно в условиях современных реалий, когда рынок труда кажется нестабильным — людям становится трудно в этом ориентироваться.

Рассмотрим самые распространённые страхи людей в теме смены места работы, или даже сферы деятельности:
  • Страх неизвестности
  • Страх неудачи
  • Страх безденежья
  • Страх начать все сначала
  • Страх подвести других
  • Страх не «влиться» в коллектив
  • Страх возрастных ограничений

Важно помнить, что, хотя смена работы может быть пугающей, она может быть и полезной, например:
  • Личностный рост, развитие
  • Удовлетворенность работой
  • Баланс работы и личной жизни
  • Более высокий заработок
  • Раскрытие творческого потенциала
  • Новые достижения
  • Новые знакомства

Психологические исследования показали, что многие наши страхи на самом деле являются когнитивными искажениями — это негативные и нереалистичные модели мышления, которые могут привести к тревоге, депрессии, паническим атакам и др.

К примеру, катастрофизация — человек представляет наихудший сценарий в любой ситуации. Люди воображают, что все пойдет ужасно, даже если нет никаких реальных доказательств этому.
Стоит ли проживать свою жизнь в неудовольствии, страхах, тревогах, самообвинениях, которые, как оказалось, могут не иметь основания? Хорошая новость заключается в том, что ограничивающие убеждения можно преодолевать, но есть и плохая новость — не всегда есть возможность самому отследить и оценить свои когнитивные искажения. И если у Вас не получается справиться с этим самостоятельно, буду рада помочь.
← Предыдущая статья

Как бороться с навязчивыми мыслями. Инструкция

Следующая статья →

Психосексуальное развитие детей

1

Мы занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.
    prodoktorov.png

2
Являемся официальным представителем ведущего психотерапевтического центра страны им. В.М. Бехтерева по обучающим программам.
3
Используем только научно доказанные методы психокоррекции,
что позволяет справиться с многими психологическими проблемами.
+7 961 290-33-06 Whatsapp
Заказать звонок