Страх осуждения

В современном мире трудно представить нашу жизнь без оглядки на общественное мнение. Хорошая репутация может помочь нам в карьере или личной жизни. Но бывает так, что желание добиться одобрения окружающих приводит к социальным страхам, таким как страх быть подверженным критике со стороны родственников, друзей, коллег по работе или учебе, зрителями во время выступления на публику.

Задачей психолога является определение причин страха общественного осуждения, совместных с клиентов поисках способов борьбы с повышенной социальной тревогой с помощью изменений отношения клиента к общественному мнению и разработке новых форм поведения, способных помочь отвлечься от переживаний из-за мыслей и слов окружающих, а также отказу от нежелательных действий, приводящих к избеганию общения с людьми и усиливающих тревогу в будущем.

Страх общественного мнения рождается из желания понравиться большинству окружающих, что практически невозможно.

В результате любая критика может быть воспринята как катастрофа, от которой обязательно нужно перестраховаться в будущем с помощью обдумывания и репетиций каждого слова, либо полного избегания подобной ситуации, что только усиливает страх.

При соблюдении всех рекомендаций специалиста, выполнении вне сессионных заданий, можно сильно снизить тревогу из-за мнения окружающих, перестать отказываться от привычного образа жизни, а также научиться ставить и достигать новые цели без оглядки на критику со стороны.