Признаки абьюзивных отношений

Дата и время

4 июля 10:51

Когда в отношениях вы страдаете, а представить себя без них не можете — это сродни катастрофе, то, вполне вероятно, вы в зависимых отношениях. Если при этом партнер вас контролирует, подавляет, решает за вас, а, возможно, унижает и оскорбляет, то, вероятнее всего, вы в отношениях с абьюзером.

Абьюзивные отношения — это зависимые отношения. Жертва абьюзера страдает, но уйти не может, она эмоционально зависит от него, собственно, как и он от нее.

Как распознать, что вы под воздействием абьюзера?

Признаки абьюзивных отношений:

— Вы страдаете в отношениях, но не можете из них выйти. Жизнь без него/нее не представляется возможной, мысль о разрыве может вызывать страх, панику.

— Вы подстраиваетесь под партнера в ущерб себе и из-за этого ваша жизнь меняется (сужается круг общения, исчезают увлечения, возможно, меняется и ваша внешность, зачастую может быть снижено настроение, возникать ощущение бессилия).

— Вы испытываете неуверенность в себе, сложно принимать самостоятельные решения, вас могут терзать сомнения и чувство вины, может появляться ощущение запутанности и непонимания чего вы хотите или как должно быть.

— Ваши личные границы нарушаются. Партнер контролирует вас, с кем вы общаетесь, где находитесь, как одеваетесь и убеждает, что он лучше знает, как для вас хорошо и как должно быть. Пытается вас в этом убедить и у него получается. Вы можете позволять унижать себя, возможно и физическое насилие.

— Отсутствует доверие, вероятна ревность, вы можете проверять его телефоны, постоянно ждать подвоха, обмана, измены.

— Вы пытаетесь оправдать его недостойные поступки, найти им объяснение или игнорируете их.

— Вы ищите причины в себе, пытаетесь понять, что вы сделали не так и как это можно исправить.

— Ждете, что он изменится и вы заживете по-другому, непременно счастливо, даже если такого никогда в этих отношениях не было.
— Когда вы пытаетесь уйти, он тут же превращается в жертву, умоляет вас, делает подарки, дает обещания измениться, превозносит вас, признается в бесконечной любви.


Выйти из таких отношений не просто, но возможно.

Для этого необходимо:
— Осознать, что вы в них находитесь.
— Признаться себе, что благополучие ваших отношений зависит не только от вас.
— Принять, что другого человека вы не сможете изменить.
— Работать над собой. А вот это бывает сложно сделать самостоятельно.
Клинический (медицинский) психолог Заводнова А.А.
← Предыдущая статья

Жить с нарциссом. Как?

Следующая статья →

Этапы работы с детьми с задержкой речи

1

Мы занимаем 1 место среди психологических центров
по рейтингу Продокторов.
    prodoktorov.png

2
Являемся официальным представителем ведущего психотерапевтического центра страны им. В.М. Бехтерева по обучающим программам.
3
Используем только научно доказанные методы психокоррекции,
что позволяет справиться с многими психологическими проблемами.
+7 961 290-33-06 Whatsapp
Заказать звонок

Благодырь Е.М.

Канд. психол. наук. Клинический психолог. Стаж: 11 лет посмотреть отзывы

Грицай И.С.

АВА-терапист, клинический/детский психолог Стаж: 7 лет посмотреть отзывы

Заводнова А.А.

Клинический (медицинский) психолог Стаж: 10 лет посмотреть отзывы

Кондратенко А.Л.

Семейный психолог, высшая категория Стаж: 11 лет посмотреть отзывы

Понеделкова А.В.

Детский психолог Стаж: 6 лет посмотреть отзывы

Грицай И.С.

Клинический (медицинский) психолог, поведенческий психотерапевт. Стаж: 7 лет посмотреть отзывы

Трофимова А. С.

Детский психолог Стаж: 6 лет посмотреть отзывы

Иванченко Г. П.

Нейропсихолог детский Стаж: 13 лет
Психологи и отзывы